Livet er fullt av forsøk, selvfølgelig, og sunne relasjoner kan tilby uvurderlig støtte. Men i et samfunn hvor vi ofte føler press for å opprettholde strømmen av våre jevnaldrende, er det lett å falle i fellen av sammenligning og usikkerhet—spesielt med de som er nærmest oss: våre venner. Så Hva gjør du når du har en sjalu venn som enten spøkelser deg når ting går spesielt bra, eller fnyser av din lykke og suksess? Og hvordan identifiserer du et giftig vennskap som har begynt å ose av vrede? Vi vendte oss til ekspertene for å hjelpe deg med å navigere i situasjonen, slik at det ikke resulterer i en (platonisk) oppbrudd. Først, Her er noen klassiske tegn på at din venn kan være sjalu.Det begynner ofte med det som ikke er sagt . For eksempel, du kan være søle over med spenning om din nye bil, men din venn knapt gir det et blikk. Du tilbyr dem en omvisning i ditt nyoppussede hjem, men de casually shrug når du fantaserer om badekaret. Du kunngjør din store kampanje – den du har vying for siden i fjor-og de tilbyr en underwhelming «gratulerer» som gjør at du føler deg deflatert.»det tidligste tegn på sjalusi er vanligvis at vennen din virker trukket tilbake når ting går bra for deg. Kanskje de enten avviser nyhetene dine eller går videre fra det veldig raskt, » sier Dr. Judy Ho, PhD, klinisk og rettsmedisinsk nevropsykolog og forfatter Av Stop Self Sabotage. når det utvikler seg, kan du legge merke til backhanded komplimenter og passiv-aggressive jabs som hjemsøker deg i flere uker—ofte levert på en så subtil måte at du kjemper med hvordan du konfronterer dem. Kanskje din venn snickers på dine gode nyheter, sier du hadde flaks i dine forbindelser. Du har kanskje forberedt en herlig spredning for et middagsselskap, men de spøker med at vinutvalget ditt ikke var opp til pari. Eller de påminner deg om at selv om du hadde hele publikum brølende under den talen på en felles venns bryllup, stammet du først. Dette er alle klassiske indikatorer, og det er nesten alltid en advarsel. Dr. Ho sier at slik kryptisk oppførsel vanligvis skjer fordi » personen som er sjalu på deg, føler dypt at de er urettferdig.»Et annet tegn er at hver gang du nevner noen fasett av din suksess, insisterer de på å pakke ut alle de eksepsjonelle måtene de trives på. For eksempel, du nettopp returnert fra en to ukers tur Til Europa, og du ruller gjennom bilder av deg selv traipsing gjennom spanske hager, og de rush å liste opp alle de mest misunnelsesverdige frimerker på passet sitt. «Sjalu mennesker kan ikke virkelig ta svinger i en samtale,» sier Dr. Ho. «De vil alltid flytte rett tilbake til sitt eget liv når som helst du snakker om noe som går bra for deg.»mens sjalusi ofte er negativt, er konkurranseevnen ikke nødvendigvis destruktiv. Hvis noen hevder å aldri ha opplevd sjalusi, er de uærlige – med deg eller med seg selv. Så, når identifisert, ikke være for rask til å skrive personen ut av livet ditt. Faktisk, hvis håndteres effektivt, sjalusi kan belyse og tjene til å drive en person. «Sjalusi er en følelse som kan være produktiv hvis det motiverer noen til å jobbe hardere, eller får dem til å revurdere et forhold de ikke har verdsatt,» sier Dr. Ho.Gabrielle Bernstein, åndelig tankeleder og forfatter Av Super Attractor, lærer elevene at kilden til misunnelse er en fasett av en person som ennå ikke er utviklet. «Hvis noen har det du vil, betyr det ikke at det ikke er tilgjengelig for deg,» sier hun. «Faktisk er det motsatt. Misunnelse er en refleksjon av dypt ønske.»Så, selv om dårlig oppførsel bør tas opp, ikke alle sjalu venner fortjener å bli forvist.hvis det er sjalusi i et ellers sunt og kjærlig forhold, er projeksjon nesten alltid synderen. Din venn kan ha liten bevissthet om hvor mye deres isete ignorering og fiendtlige jabs forstyrrer deg. Dr. Ho forklarer at Når en person har internalisert negativ tro og tidligere skuffelser, tjener disse byrdene som forløpere til sjalu oppførsel. Den kalde bemerkningen kan ikke være om hva som skjer med deg i øyeblikket, men har sannsynligvis røtter i en annen tid eller et område av personens liv som utløser dem og forårsaker en oppblåsing av usikkerhet, anger eller traumer.»hjernen vår koder spesifikke ting i våre minner sterkere enn andre. Dette kan føre til at vi får ekstreme reaksjoner i et øyeblikk da vår bedre dømmekraft ville fortelle oss å føle eller engasjere seg annerledes,» sier Dr. Ho. «Så med dette i tankene betyr det ikke nødvendigvis at en venn som virker sjalu, ikke virkelig støtter deg.»
Les hele historien her: Mistenker Din Venn Er Sjalu på Deg? Her er hva du skal gjøre