bør baby tidsplaner bli utstøtt eller omfavnet ? Småbarn elsker rutiner, men hva med babyer og spedbarn? Som så mange barneoppdragelse problemer, det er mer enn ett riktig svar.

Trenger Babyer Virkelig En Tidsplan?

Planlegging er et moderne konsept. De gamle matet ikke babyer i henhold til tiden på soluret eller gjorde baby lurplaner. Men å holde seg organisert kan være en livredder for dagens mødre og kan hjelpe en baby til å vedta en tidsplan som fungerer bedre for familien.selvfølgelig er stive tidsplaner som ignorerer babyens gråt unaturlig og ukjærlig. Men fleksible babyplaner – som angir omtrentlige tider for mat og søvn – kan fungere ganske bra.

Enkle Nyfødt Planlegging Tweaks Boost Søvn

en studie av ammende babyer fant at 2 enkle planlegging tweaks ga en stor forbedring i søvn i de første 2 månedene:

• Våkne opp for en «drøm feed» mellom 10 pm og midnatt.
• Svarer på nattkrik med noen få minutters holding eller bleieskift før mating.

Innen 3 uker sov 100% av babyene 5-timers strekninger med disse 2 trinnene, mot 23% av spedbarnene der ingen planlegging ble prøvd.

Fordelene med En Baby Tidsplan

når du tenker på det, er fordelen med fleksible tidsplaner ikke en stor overraskelse siden babyer lærer eksperter! Selv før fødselen begynner babyen å gjenkjenne stemmen din og favorittmusikken din. Så lære mønsteret av mating og sove er ikke over hennes lønnstrinn.

Noen eksperter anbefaler en» spise, leke, sove » tidsplan. De håper at ved å bruke et lite spill for å skille mat fra å sove (i stedet for alltid å mate før søvn), vil det hjelpe babyer å lære å sovne uten mating-når de våkner klokka 2. Spedbarn blir søvnige etter feedings, uansett hvor mye du prod og leke med dem. Også, før sengetid, vil du fylle din lille fyrs mage for å forlenge søvnen.

hva er En God Nyfødt Baby Tidsplan?

hvis du skal prøve å planlegge, foreslår jeg at du venter omtrent en måned (til matingen går veldig bra), og gjør deretter følgende:

• Bær babyen mye om dagen for å hjelpe ham å lære forskjellen mellom dag og natt.
• i løpet av dagen, mate din kjærlighet bug hver 1.5 – 2 timer, deretter sette ham til å sove. (Start luret før han gjesper og ser hengende øyne.)
• hvis han naps over 2 timer, vekke ham for hans neste spill / feed periode. Lange lur forårsaker mindre dagtid og mer sult om natten.
• Mat ham i et stille rom slik at han ikke blir distrahert og nekter å spise.
• Slå den hvite støyen på—og lysene ned—20 minutter før lur og sengetid. Dette roer babyens nervesystem og gir et klart signal om at søvnig tid kommer. Bruk wake-and-sleep teknikk for å hjelpe ham å lære å selv berolige.
• Våkn babyen din for en» drømmat » mellom 10pm og midnatt hver kveld for å fylle magen og forberede ham på en lengre søvnperiode.en fleksibel spise-og soveplan kan være super nyttig hvis du har tvillinger, andre barn, du er en enslig forelder, eller du jobber ut av huset. Nøkkelordet er fleksibelt. Hvis du planlegger en 1: 00 pm lur, men din lille fyr er utmattet klokka 12: 30, er det greit å bøye «reglene.»Bare gi ham mat og legg ham tidlig. Og hvis han blir sulten før sin «planlagte» matetid, prøv å distrahere ham, men svar med raskhet og kjærlighet hvis fussing vedvarer, og gå tilbake til tidsplanen senere.

  Merk: Stive og strenge tidsplaner (du avviker aldri selv om babyen din gråter av sult) er i strid med våre naturlige instinkter, får oss til å se på klokken og føre til underfødte babyer.

  En Sengetid Rutine Vil Hjelpe Din Baby Tidsplan

  Følg den samme betryggende prøven baby rutine hver kveld:

• Lavt lys
• myk hvit støy i bakgrunnen
• Toasty bad
• kjærlig massasje med varm olje
• yummy milk
• koselig swaddle
• en myk vuggesang (les: Vuggesanger for babyer å sove til)

innen en uke, vil disse begynne Å Fungere som hypnose. Når du setter opp en rutine for din nyfødte baby, finner du både deg og din baby vil få mer søvn!

Relatert: En Søvn Tidsplan For Babyens 1. År

Se flere innlegg tagget baby, sove

Har du spørsmål om En Lykkeligste Baby produkt? Våre konsulenter hjelper deg gjerne! Kom i kontakt med oss på [email protected].