Crossfit Er en av de populære treningsprogrammer i verden. Crossfit er en treningsfilosofi som trener folk til å forbedre deres fysiske velvære og kardiovaskulære kondisjon. Programmet er preget av ulike høyintensive treningsutviklinger. Det er vekt trening for å utvikle muskler og øvelser som vil holde hjertet pumpe og samtidig brenne av fett. Mens mange mennesker går til treningssentre som tilbyr Crossfit hvor de blir overvåket av trenere, er det tider når du kanskje vil gjøre det på egen hånd og for å hjelpe deg, visse apper kan være nødvendige, og her er fem av de beste appene For Crossfit som du kan få tilgang til med smarttelefonen eller nettbrettet uten trener for å overvåke deg og for deg å gjøre på egen hånd.

WOD Genie

Dette er for de som ønsker en tilfeldig fitness diett å følge. Det gir ikke et sett mønster eller rutine, men tilbyr heller ulike øvelser for å sjokkere kroppen din for ikke å bli for komfortabel med rutine. Appen oppretter vanligvis et treningsprogram for dagen, med tanke på hva fasiliteter eller utstyr er tilgjengelig for deg. For de som ikke er kjent med øvelsen, gir det visuelle hjelpemidler som videoer for å vise deg hvordan du utfører øvelsen. Unødvendig å si, det sparer deg fra å planlegge et regiment, og alt du trenger å gjøre er å svette. Denne appen er gratis og er tilgjengelig på iOS Og Android, men det er ikke gratis.

Utover Tavlen

dette er trolig den mest populære Crossfit app rundt. Det er minst to versjoner tilgjengelig-en for boks eiere og en annen for idrettsutøvere. Du kan spore og dele treningsregimet, estimere maksimale repetisjoner for ulike heiser, og til og med dele og sammenligne resultater med andre over hele verden. Du kan også legge inn andre data som din vekt, måltider, og selv kroppsfett som en måte å motivere deg til å nå dine mål fitness mål. Appen er tilgjengelig på iOS og Android, men er ikke gratis. Du kan betale enten $5 i måneden eller $50 i året. Andre kan kjøpe appen på en plan hvis de er bokseiere.

Crossfit WOD LOG

denne appen hjelper deg ved å generere en kalender eller logg av treningsrutinen din. I tillegg analyserer den fremdriften din basert på dine innspill. I løfte vekter, hjelper det å bestemme vektene du bør bruke og integrerte timere for å hjelpe deg med å spore individuelle treningsøkter. Mens den har over hundre kjente benchmark treningsøkter, kan du tilpasse den, slik at du kan lage dine egne treningsøkter. Appen er gratis og tilgjengelig for iOS-og Android-brukere.

myWOD

dette programmet er rettet til den enkelte. Det kan skryte av en svært robust system for sporing og overvåking treningsprogram. Du kan opprette eller tilpasse treningsøktene dine. Appen hjelper til med å spore og overvåke fremdriften din på en kalender og generere grafer av resultatene av treningen din, slik at du kan se hvordan du utvikler seg. Det gir et bredt utvalg av øvelser for deg å velge mellom eller tilpasse din egen øvelse. Det kan til og med bestemme din ideelle treningsvekt for hver øvelse. Appen koster us$3.99 selv om det tilbyr en gratis prøveversjon for å se om du vil like, og hvis du gjør det, mest sannsynlig kjøpe den. Appen er tilgjengelig for iOS-og Android-brukere.

Spis Paleo

Selv om denne appen ikke har noe å gjøre med trening, er det fortsatt ansett som en relevant Crossfit-app siden Crossfit-samfunnet er forpliktet til å fremme sunn mat og de valgte Paleo Dietten. Som navnet antyder, app hjelpemidler i slanking som i dette tilfellet er høy-protein, lav-karbohydrat måltider inspirert av matvaner av forhistoriske mennesker. Hva dette programmet gjør er å gi deg en oppskrift på over 200 forskjellige måltider som passer Paleo diett program som er kategorisert gjør det enkelt å søke. Mens måltidene er lave på karbohydrater, lover de å være delectable. Appen lar deg til og med lage en handleliste for ingrediensene. Denne appen er bare tilgjengelig på iOS-plattformer.

i konklusjonen, det er ingen grense på valg av apps For Crossfit. Alle apper, spesielt de som er nevnt ovenfor, tilbyr lignende funksjoner, og gir deg hovedsakelig et sett med treningsrutiner å følge, tilpasse øvelsene dine, registrere øvelsene dine på en kalender og overvåke fremdriften din. Siden de er mobile apps, du kan ta den med deg hvor som helst på den mobile enheten, og du kan bruke den hvor som helst.