druk op pauze op die workoutnummers en stem af op een podcast tijdens uw volgende workout. De juiste podcast kan je geest afleiden van je vermoeide benen en de sukkel die de machines vasthoudt (zonder je genoeg af te leiden om jezelf te verwonden). Je zult merken dat je harder duwt, langer meegaat en de sportschool uitloopt met een verfrist gevoel van productiviteit en persoonlijke voldoening nadat je iets nieuws hebt geleerd.

We brachten talloze uren door op de loopbanden, hometrainers en racks en experimenteerden met de beste podcasts om te trainen. Hier zijn onze favorieten om naar te luisteren voor recovery-day stretching, zwaar tillen en twee uur durende loopband runs, met iedereen van een Nike bigwig tot een stelletje kerels die graag samen drinken.

motivatie en geschiktheid

getraind

stel je voor dat je op een leuke run gaat met de senior director of performance van Nike, Ryan J. Flaherty. Dat is getraind, de gratis Nike podcast die je helpt verder te rennen, beter te eten en te vergeten hoe slecht je dijen branden. De afleveringen gaan over “holistische fitness”, waaronder beweging, herstel, slaap, voeding en mindset, met inzichten uit alles tussen Shalane Flanagan tot Arianna Huffington tot Michael B. Jordan en zijn trainer. Je gaat nog een ronde om de aflevering af te maken.

luister

The Art of Charm

met meer dan 11.000 recensies en een vijfsterrenbeoordeling op iTunes, is het veilig om te zeggen dat de kunst van charme een verdomd goede motivatie en zelf is-verbetering podcast. Het archief van meer dan 300 afleveringen (en tellen) tikt in de geheimen van zelf-gemotiveerde mensen vertrouwen op om ” de menselijke dynamiek, relaties, en je beste zelf beheersen.”Graaf in de wetenschap van menselijk gedrag en oogst de vruchten van het buigen van je spieren en gewoonten op hetzelfde moment. U kunt ook kijken op de beste wetenschap podcasts voor meer als dit.

Listen

Iron Radio

de wereld van tillen wordt opengesplitst en besproken door waanzinnig slimme oefenfysiologen, competitieve bodybuilders, krachtcoaches en iedereen daartussen, maar in een niet-snuggere, jongens-biertjes pakken. Verwacht een ton te leren over de voeding, training, coaching, en de algemene psychologie van het tillen van een ton van gewicht en het krijgen van super buff.

luister

Mind Pump: Raw Fitness Truths

Het is een beetje aan de oubollige kant, maar met meer dan 40 jaar fitness-ervaring tussen de hosts pakt Mind Pump fitness hype trends aan en strips ze aan op wetenschap gebaseerde “waarheden” om u te helpen uw spierontwikkeling en-prestaties te verhogen (aka, de reden waarom je loopt in de eerste plaats). Meer informatie over Spartan vs. CrossFit, hoe te eten om spieren te krijgen, de beste arm workouts, en meer.

luisteren

Muziek en Media

Disgraceland

Insane true crimes, fire-started capriolen, en drug benders van de meest iconische muzikanten aller tijden — sluit je mond of je kwijlt over de bankpers terwijl je luistert naar disgracelend. Hier zijn de vervallen verhalen over muziek goden zijn bizar, gevaarlijk, en out-of-this-world, zoals Sid Vicious, Tupac Shakur, The Rolling Stones, en Rick James. U kunt onze lijst van de beste true crime podcasts bekijken voor meer als deze.

luister

Conan O ‘ Brien heeft een vriend nodig

en cijfers om uit te vinden of ze echt homies zijn of gewoon Beroemdheden connecties. Met slechts 11 afleveringen tot nu toe, deze podcast heeft mega star power, waaronder gasten Kristen Bell, Bill Burr, Dax Shepard, Nick Offerman, Wanda Sykes, en Will Ferrell. Voor meer als dit, Bekijk onze lijst van de beste komedie podcasts.

luister

The Rewatchables

laten we afspreken dat we allemaal houden van goede TV-programma ‘ s en Netflix-films, vooral als ze rijp zijn voor analyse. De wekelijkse podcast van de Ringer, de Rewatchables, is onze favoriete tv-show en film break-down, met een roterende groep van hosts die opnieuw kijken en rapporteren over klassiekers zoals Old School, Con Air, True Romance, Jaws, Point Break, en meer. Had ik al gezegd dat Bill Simmons de discussie leidt? Niet alleen zal je geest worden betrokken, maar je zult ook lachen en in een goed humeur, waardoor de run beter over het algemeen.

luister

Dissect

heeft u slechts 20 minuten voor een snelle zweetzweet? Queue up Dissect, de serialized muziek podcast van Spotify Studios die “forensically” ontleedt een nummer per aflevering, lyric by lyric, bar by bar, in een langzame maar punchy manier die uw waardering van muziek zal verhogen, of het nu Bad Religion of Frank Ocean. Bekijk de beste podcasts op Spotify voor meer opties zoals deze.

Listen

Song Exploder

heeft u nog steeds die 20 minuten maar hoort u liever muzikanten over hun eigen werk praten? Ruil Dissect voor het nummer Exploder podcast en leer hoe uw favoriete artiesten, zoals Fleetwood Mac en Big Boi, hun bangers gemaakt. Hier is een interview met de oprichter voor meer details over de show.

luister

Diversen

TigerBelly

uw #workoutdinsdag zou niet compleet zijn zonder Tigerbelly, een wekelijkse podcast van komiek Bobby Lee. Je leert over ecstasy papa’ s, ontbossing, gevangenis ruilhandel, hagedissen, shroom tripping, tamale festivals, spook doolhoven … ga gewoon luisteren naar een aflevering al. Je sporturen vliegen voorbij.

luister

In het konijnenhol: Urban Survival

als er één ding is dat ons motiveert om nog eens 10 pond aan de pers toe te voegen, is het de gedachte van post-apocalyptisch overleven en hersenetende zombies te verslaan. Haal deze motivatie uit In the Rabbit Hole, een leuke survival podcast die zowel alledaagse als krankzinnige overlevingstheorieën, experts en gelovigen behandelt. Afleveringen variëren in duur van 15 minuten tot meer dan een uur. De serie heeft een limiet van 300 afleveringen (voorlopig).

luister

mijn favoriete moord

True crime meets comedy in deze zeer succesvolle wekelijkse podcast met fanatici en besties Karen Kilgariff en Georgia Hardstark. Als je net als de meeste mensen van echte misdaad houdt, moeten deze lokale verhalen over moord en misdaad je bizarre interesse bevredigen. Als je de sportschool verlaat en meer bloed en mysterie wilt, koop dan een penvriend hier.

luister

The NoSleep Podcast

wanneer elke mijl als een eeuwigheid voelt, stem af op de Nosleep Podcast en leid je geest af met angstaanjagende horrorverhalen die ook je hartslag kunnen verhogen en meer calorieën kunnen verbranden. Vanaf de eerste paar seconden is de onheilspellende stemming ingesteld. Voor je het Weet is er een uur of twee verstreken en de ellipsentrainer start je op. Deze meervoudig bekroonde serie maakt indoortrainingen gemakkelijker, maar het lopen naar uw auto in de desolate gym parkeerplaats veel moeilijker. Neem een kijkje op de beste horror podcasts voor meer zoals dit.

Listen

Barstool Radio: The Dave Portnoy Show

Ik kon dagenlang naar El Pres talk luisteren, wat geweldig is omdat de Dave Portnoy Show een lange (twee tot drie uur) per week is sport en cultuur podcast die de “best of” barkruk sportverslaggeving combineert met fragmenten uit Sirius XM segmenten. Deze podcast is hilarisch, geïnformeerd, conversationeel en optimaal voor een lange loopband of trapklimmersessie. Het is een geweldige podcast voor road trips ook.

luisteren

Drinken Bros

kracht door uw training wetende dat een post-flex bier en homie hangout binnen handbereik is. Vrienden drinken is als tijd doorbrengen met je uitgesproken vrienden terwijl je in de sportschool bent. Norse, grappig, en testosteron-rijk, gastheren Ross Patterson, Mat Best, Jarred Taylor, en Evan Hafer post twee keer per week, mengen energieke maar chill gesprek met een scala aan speciale gasten van voormalige Navy Seals tot NFL spelers.

luister

de handmatige Podcast

de naam moet u alles vertellen wat u nodig hebt. Verbeter je man-vaardigheden tijdens het hurken en slap weg pijnlijk met de gedeelde kennis van de handleiding over thuis brouwen, raceauto rijden, leren werken, en alles daartussenin. Elke week interviewen we een expert, ambachtsman of ambachtsman over een ander onderwerp. Er is altijd iets nieuws te leren!

luister

Editors’ Recommendations

• 23 beste Podcasts om naar te luisteren in 2021
• de 28 beste Netflix-Shows om te Binge in 2021
• de beste Netflix-documentaires om nu te streamen
• de beste Netflix-films om nu te streamen
• De 13 beste Workout-Apps die elke Man in 2021 zou moeten proberen