Bette Davis zei het goed: “oud worden is niet voor mietjes.”Wie we ook zijn — man, vrouw, rijk of arm – we worden allemaal oud. Maar het tempo en de precieze manier waarop het gebeurt varieert van persoon tot persoon, afhankelijk van genetische en omgevingsfactoren. Terwijl iemands genetische samenstelling een grote rol speelt in het bepalen van zijn levensverwachting, dragen de kwaliteit van de gezondheidszorg en een gezonde levensstijl in belangrijke mate bij aan een lange levensduur.
niettemin is het omgaan met het verouderingsproces een uitdaging, en wanneer het begint, wordt de impact gevoeld door het hele lichaam — in de luchtwegen, het cardiovasculaire, het zenuwstelsel, het bewegingsapparaat en het immuunsysteem. En terwijl een individu kan leeftijd en gezond blijven, sommige kwalen zijn direct gekoppeld aan leeftijd gerelateerde verandering.
deze aandoeningen omvatten:

1. veranderingen in het gezichtsvermogen / cataract
2. gehoorverlies
3. artritis
4. slaapstoornissen
5. osteoporose
6. hart-en vaatziekten en beroerte
7. Diabetes
8. kanker

1. Veranderingen in het gezichtsvermogen / staar, glaucoom en maculadegeneratie
voordat iemand 50 wordt, beginnen zijn ogen te veranderen. Naarmate ze ouder worden, worden de ogen minder in staat om tranen te produceren, de netvliezen dun en de lenzen worden geleidelijk geel en minder helder. Naarmate de veroudering vordert, verstijft de iris (het gekleurde deel van het oog), wordt ze minder responsief en is het moeilijker om zich aan te passen aan verschillende lichtniveaus. De drie meest voorkomende aandoeningen met betrekking tot veroudering van de ogen zijn staar, glaucoom en maculadegeneratie.een cataract is een vertroebeling van de lens die het gezichtsvermogen beïnvloedt. De meeste staar zijn gerelateerd aan veroudering. Bij een patiënt met de oogziekte glaucoom de normale vloeistofdruk in de ogen langzaam stijgt, wat kan leiden tot verlies van gezichtsvermogen of blindheid als niet behandeld. Leeftijdsgebonden maculadegeneratie veroorzaakt geen pijn, maar berooft geleidelijk een individu van zijn / haar heldere, centrale visie. AMD is de belangrijkste oorzaak van verlies van het gezichtsvermogen bij mensen ouder dan 60.
2. Eén op de drie mensen ouder dan 60, en de helft van degenen ouder dan 85 heeft gehoorverlies, volgens het National Institute on doofheid and Other Communication Disorders. Geleidelijk gehoorverlies dat optreedt door veroudering wordt presbycusis genoemd en wordt verondersteld in gezinnen te lopen. NIDCD meldt dat gehoorverlies ook kan worden veroorzaakt door een virus of bacterie, hartaandoening of beroerte, hoofdletsel, tumoren en bepaalde medicijnen. Gehoorverlies belemmert of voorkomt vitale communicatie met familie, vrienden en verzorgers, waardoor een individu wordt verbannen naar virtuele isolatie. Dit kan leiden tot frustratie, woede en depressie.
3. Artritis deze chronische ziekte is een ontsteking van de gewrichten. De meest voorkomende vorm is osteoartritis, en hoewel het kan optreden in een gewricht, het meestal invloed op de handen, knieën, heupen of wervelkolom. De exacte oorzaak is niet bekend. Hoewel het optreedt na aanzienlijke slijtage van de gewrichten (bij ouderen en sporters, bijvoorbeeld), kan zware “slijtage” alleen niet leiden tot het optreden. Er wordt aangenomen dat de ziekte in families voorkomt.
4. Slaapstoornissen
tegen de tijd dat een VOLWASSENE 65 jaar of ouder is, werkt hun slaap-waakcyclus niet zo goed. Typische veranderingen die een oudere persoon ervaart, zijn het eerder slaperig worden dan normaal, moeite om in slaap te vallen, niet gezond slapen en vroeg wakker worden. Alcohol, cafeïne en roken kunnen schade toebrengen aan de slaapcyclus, evenals ziekte, pijn of bepaalde medicijnen. Ouderen zijn vooral kwetsbaar voor slapeloosheid, een aandoening die slaap voorkomt, soms nacht na nacht, wat kan leiden tot slaaptekort. slaapstoornissen zoals slaapapneu (kan slaperigheid overdag veroorzaken en hoge bloeddruk en hartaandoeningen verergeren), restless leg syndrome (kan in slaap vallen voorkomen) en periodieke bewegingsstoornis van de ledematen (kan de slaap onderbreken en leiden tot slaperigheid overdag), treffen oudere mensen en zijn behandelbaar.
5. Osteoporose
deze stille ziekte komt vaker voor bij vrouwen dan bij mannen, omdat ze in het begin minder botmassa hebben, meestal langer leven en minder calcium innemen en oestrogeen nodig hebben om hun botten sterk te houden. Maar als mannen lang genoeg leven, lopen zij ook gevaar. Maar liefst de helft van alle vrouwen en een kwart van de mannen ouder dan 50 zal een bot breken als gevolg van osteoporose, volgens de National Institutes of Health. risicofactoren voor de ziekte zijn onder meer veroudering, een dun lichaam en een klein botframe, een familiegeschiedenis van osteoporose, het nemen van bepaalde medicijnen, een blanke of Aziatische vrouw en een lage botmassa. een persoon met osteoporose is zich er vaak niet van bewust dat ze de ziekte heeft totdat ze een gebroken bot heeft, lage rugpijn heeft of een gebogen rug ontwikkelt. De ziekte kan ervoor zorgen dat de wervels instorten, dus de persoon kan ook korter na verloop van tijd.
er is geen genezing, dus degenen die getroffen zijn moeten leren om de ziekte te behandelen met voeding, lichaamsbeweging en medicatie.
6. Hart – en vaatziekten en beroerte
Met de leeftijd wordt het hart minder efficiënt en moet het harder werken om bloed door het lichaam te laten circuleren. Bloedvaten verliezen hun elasticiteit. Het verlies van elasticiteit, samen met atherosclerose (veroorzaakt door geharde vetafzettingen op de arteriële wanden), maakt de slagaders inflexibel, waardoor het hart harder moet werken. Dit proces leidt tot hoge bloeddruk. hoge bloeddruk, samen met atherosclerose en ongecontroleerde diabetes (zie hieronder) zijn twee belangrijke risicofactoren voor beroerte. Een beroerte kan optreden zonder waarschuwing en veroorzaken tijdelijke of permanente hersenbeschadiging en daarmee verband houdende verlies van lichamelijke functie (s), afhankelijk van het gebied van de hersenen waar de blokkade optreedt.

ooit beschouwd als onderdeel van het normale verouderingsproces, hart-en vaatziekten en beroerte zijn twee ziekteprocessen waarvan nu bekend is dat ze worden beïnvloed door levensstijl. Rokers, degenen die veel vlees en vet eten en een hoog cholesterolgehalte hebben, lopen een hoog risico op deze aandoening.
7. Volgens de American Academy of Family Physicians (AAFP) hebben tegenwoordig bijna 17 miljoen mensen diabetes in de VS. De bloedsuikerspiegel van een persoon met diabetes is te hoog. De ziekte voorkomt dat het lichaam insuline produceert (Type 1); of, het lichaam produceert niet genoeg insuline of de cellen negeren de insuline (Type 2). Als gevolg daarvan, de glucose/suiker opbouwt en blijft in het bloed in plaats van wordt gedistribueerd naar de cellen. Bijna 95% van de mensen met diabetes heeft Type 2, volgens AAFP.er is geen genezing, maar mensen met diabetes kunnen een gezond leven leiden door hun glucosespiegel te reguleren. Dit kan worden bereikt met goede voeding, lichaamsbeweging, het handhaven van een gezond gewicht en het nemen van orale medicijnen of insuline. Onbehandeld, kan diabetes leiden tot blindheid, hart-en vaatziekten, zenuw-en bloedvatschade en nierschade.
8. Kanker
deze ziekte roept universele angst op wanneer deze wordt genoemd, en hoewel het mensen van alle leeftijden treft, hebben volwassenen meer kans om kanker te krijgen naarmate ze ouder worden (zelfs als niemand in uw familie het heeft gehad). volgens het National Institute on Aging begint kanker wanneer cellen in een deel van het lichaam abnormaal worden en zich beginnen te vermenigvuldigen. Deze extra cellen vormen een massa weefsel genaamd een tumor; als het groter wordt kan het nabijgelegen weefsel en organen beschadigen. De kanker kan breken en verspreiden naar andere delen van het lichaam.
mensen ouder dan 50 jaar dienen regelmatig tests te ondergaan om specifieke vormen van kanker te onderzoeken: borstkanker (klinisch borstonderzoek en mammogram); baarmoederhalskanker en andere vormen van kanker (pap-test en bekkenonderzoek); colorectale kanker (occult fecaal bloedonderzoek, sigmoidoscopie en colonoscopie); mond-en keelkanker (mondeling onderzoek); prostaatkanker (digitaal rectaal onderzoek en prostaatspecifiek antigeen (PSA)); en huidkanker (huidonderzoek). NIH rapporteert: “ongeacht uw leeftijd, de kans op het overleven van kanker is vandaag de dag beter dan ooit tevoren.”