of u nu denkt dat barefoot het beste is, of u gewoon op zoek bent naar comfortabele, lichtgewicht minimalistische sandalen voor al uw outdoor avonturen, dan zijn deze aanbevelingen voor u.

als het gaat om wandelen sandalen, we hebben gefietst door alle populaire merken, waaronder Chacos, Tevas, en Keens. Als het warm weer is of er water bij komt kijken, kies ik meestal voor sandalen boven schoenen. Moe van het vastbinden van wat voelde als zware rubberen stenen aan mijn voeten, en beseffen dat er moest betere opties die er zijn, begon ik op zoek naar een geweldig paar minimalistische wandelen sandalen.

Ik had al de meeste van mijn schoenen voor blootsvoets of minimalistische versies, dus met de zomer komt, wandelen sandalen waren de volgende op mijn lijst.

geïnteresseerd in blootsvoets en minimalistische schoenen? Je zou ook graag deze berichten:

• 9 Barefoot en minimalistische Wandelschoenen perfect voor reizen
• 8 beste Barefoot winterschoenen: Waterdicht, Warm en zero-drop
• 7 beste schoenen op blote voeten voor kinderen (ideaal voor het verkennen van de buitenlucht)

de beweging op blote voeten

Barefoot Sandalen groeide in populariteit na de 2009 release van het boek Born to Run. De auteur, Christopher McDougall, vertelt over zijn ervaringen met leden van de schijnbaar bovenmenselijke Tarahumara inheemse Mexicaanse stam. Deze mensen liepen ultra afstanden in recordtijden, in minimalistische sandalen met minimale blessures.

een aantal barefoot sandaalbedrijven werden geboren uit de barefoot beweging, in een poging om een extreem lichtgewicht, eenvoudige sandaal te creëren die vergelijkbaar is met die handgemaakt door deze stam. De meeste van deze had een nauwelijks er esthetiek en gevoel en waren gericht op het lopen.

De afgelopen jaren hebben deze bedrijven hun lijnen uitgebreid om sandalen te ontwikkelen met meer robuuste loopvlakken en sterkere bandjes. Deze minimalistische wandelen sandalen geen compromis op gewicht of flexibiliteit, maar zijn duurzamer, strap veiliger op je voeten, en zijn beter voor ruw terrein.

deze blootsvoets en minimalistische sandalen zijn ideaal voor wandelen, wateractiviteiten en alledaagse avonturen. Ze zijn ook perfect voor op reis, omdat ze lichtgewicht en gemakkelijk in te pakken zijn.

Opmerking: Dit bericht bevat affiliate links. Dit betekent dat als u op een van hen klikt, we een kleine commissie kunnen ontvangen zonder extra kosten voor u. Voor meer informatie, Lees onze volledige disclosure.

wat te zoeken in blootsvoets en minimalistische sandalen

1 dunne, flexibele zolen

Het grootste verschil tussen blootsvoets en minimalistische sandalen en traditionele avonturensandalen is de zool, en specifiek hoe zwaar en dik deze is.

Ik zou streven naar iets 12mm of minder voor een minimalistische sandaal. Om dat in context te plaatsen, Aaron ’s Teva’ s zijn ongeveer 22mm aan de voorkant en 35 mm op de hiel. Deze extra vulling betekent dat je concessies doet aan flexibiliteit en onnodig gewicht toevoegt.

persoonlijk denk ik dat ongeveer 10 mm optimaal comfort biedt zonder in te boeten aan gewicht of flexibiliteit, en 5 mm is de sweet spot voor het bieden van voldoende kussen en duurzaamheid terwijl het je toch een goed gevoel geeft op de grond. Ik heb gewandeld op rotsachtige paden met 5 mm sandalen en hoewel ik de rotsen kon voelen, deed het geen pijn.

2 Zero-drop

Zero-drop sandalen zijn van voor naar achter dezelfde dikte. Dit betekent geen verhoogd hielbed of extra vulling rond de boog.

u denkt misschien niet dat de meeste van uw Sandalen een verhoogde hiel hebben, maar velen voegen ten minste een paar millimeter dikte toe tussen de voorkant en de achterkant (zoals Aaron ‘ s Tevas die ik hierboven noemde, was het ongeveer een verschil van 13 mm). Deze verhoogde hiel verandert de manier waarop we lopen en staan in vergelijking met wanneer we blootsvoets zijn. Velen geloven dat een verhoogde hiel spanning op ons lichaam kan veroorzaken vanuit de onnatuurlijke positie en letsel waarschijnlijker maken.

3 lichtgewicht

dunne zolen zullen natuurlijk leiden tot een lichtere sandaal, die ik denk dat een van de beste voordelen van blootsvoets en minimalistische schoenen. Op mijn eerste wandeling in minimalistische sandalen, realiseerde ik me hoeveel extra gewicht ik had rond gedragen van mijn traditionele wandelen sandalen.

de laatste vraag die u zich wilt stellen is of u een huarache-stijl sandaal (een met een riem tussen de teen), of een sandaal met riemen die kriskras over uw voet. Toen ik voor het eerst dacht aan sandalen met een teenband, dacht ik aan teenslippers, die over het algemeen niet worden beschouwd als geweldige hardloopschoenen. Maar er zijn een paar grote verschillen tussen een flip flop en een Huarache-stijl sandaal die ze veel praktischer maakt voor hardlopen of wandelen.

eerst hebben de bandjes de sandaal stevig aan je eerste bevestigd. Er is een hielband, zodat u zich geen zorgen hoeft te maken over de zool die bij elke stap omhoog slaat. De teenband is veel minimalistischer, meestal gemaakt van iets als zacht nylon dat niet wrijft tussen je tenen. In de meeste sandalen gaat deze tussen-de-teen-riem over je voet en verbindt hij zich achter de enkel, waardoor hij weer veel veiliger aan je voet wordt vastgebonden.

beste Barefoot en minimalistische sandalen

1 Xero Schoenen Z-Trail sandalen

gewicht: 8,6 oz (voor Dames maat 7)

dikte: 10 mm

verkoopprijs: $79.99

Ik had al een geweldige ervaring met Xero Schoenen’ barefoot winterwandelschoenen, dus ik was enthousiast om de minimalistische z-Trail sandalen eens te proberen. Xero Schoenen touts deze als de” ultieme trail-vriendelijke ” sandalen, dat is precies wat ik zocht.

De Xero Shoes z-Trail sandalen hebben een 10 mm dikke zool die zacht en comfortabel is, maar toch licht en flexibel. De crossover bandjes over de voet zijn dik en comfortabel, en gemakkelijk aan te passen. De riem die rond de achterkant van de enkel gaat voelde ook super veilig, dus ik had nooit het gevoel dat deze sandalen rondgleden.

Ik droeg deze sandalen voor het eerst tijdens een wandeling van meer dan zeven kilometer en had geen problemen met wrijven of blaren. Ik hou ervan dat de Z-Trails veelzijdig en comfortabel genoeg zijn voor zowat alles, inclusief een volledige dag op de wandelpaden. Ik heb zelfs een paar recensenten gelezen waar mensen zeiden dat ze een marathon hebben gelopen in deze minimalistische sandalen.

Als u op zoek bent naar iets dat nog dichter bij blootsvoets staat, dan zijn de Xero Shoes z-Trek sandalen in principe een afgeslankte versie van dit ontwerp met een 5,5 mm buitenzool. Je ruilt een beetje van het comfort voor een beter grondgevoel met deze barefoot sandalen. Als je aarzelt om te gaan met dunnere zolen, weet dat elk paar Xero schoenen wordt ondersteund door hun 5000 mijl zool garantie.

➳ Shop Now: Heren / Dames

2 Luna sandalen – Mono Winged Edition

Gewicht: 12 oz

dikte: 11 mm

kleinhandelsprijs: $ 105

Luna Sandals werd opgericht door Barefoot Ted, die op een missie was om pijnvrij te leren lopen. Hij is prominent aanwezig in het boek Born to Run, en noemde zijn sandaal bedrijf naar Manuel Luna, een Tarahumara inheemse en ultra loper. Luna maakte Ted zijn eigen paar traditionele Huarache sandalen, en sindsdien heeft hij gewerkt aan het creëren van de perfecte loopsandaal op blote voeten voor ruige trails.

Luna sandalen is uitgebreid met een vrij uitgebreide lijn van minimalistische sandalen, zodat u de juiste pasvorm kunt vinden in termen van zooldikte en grip en waarvoor u ze wilt gebruiken.

De mono Winged Edition sandalen zijn de populairste sandaal van het bedrijf. Ze zijn lichtgewicht, veelzijdig en robuust, ze houden zich aan zowat alles wat je ze doorstuurt. Het krijgen van precies de juiste pasvorm op de band is een van de lastigste delen van een blootsvoets sandaal, en deze Luna sandalen maakte de bandjes gemakkelijk aan te passen, zodat uw sandaal blijft veilig op zijn plaats.

De zero-drop Vibram zolen zijn 11 mm dik met Luna ‘ s Mgt (Monkey Grip Technology) voetbed. Een paar van deze sandalen weegt een beetje minder dan 12 oz en verkoopt voor $ 105.

➳ nu winkelen: Luna sandalen/Backcountry

3 Unshoes Wakova Feather

dikte: 5 mm

verkoopprijs: $50

De Unshoes missie is om schoenen te maken die mensen in staat stellen om op natuurlijke wijze te bewegen. Unshos maakt verschillende casual Outdoor minimalistische sandalen, waaronder de Wokova en de Wokova Feather, beide geïnspireerd door klassieke huaraches.

Ik heb de Wokova-Veer gedragen, die de naam eer aan doet. Deze sandaal heeft een 5mm zero drop zool die in principe zo licht als een veer voelt (Ik had een harde tijd het registreren van het werkelijke gewicht op mijn weegschaal, dus laten we gewoon zeggen dat ze echt heel licht zijn). De Wakova is de eerste blootsvoets sandaal die ik probeerde met een tussen-de-teen band. Ik dacht dat ik de riem ongemakkelijk zou vinden omdat ik meestal niet van dingen tussen mijn tenen hou, maar ik merkte nauwelijks dat er iets was. De riem is glad en zacht, en je kunt hem zo aanpassen dat hij precies goed aanvoelt.

i love the connection you get to the earth beneath with the 5 mm dictionary; It ‘ s just genoeg to make it so rocks are not gonna do your feet, but you still feel that connection and awareness of the earth beneath. Het belangrijkste verschil tussen de Wakova veer en originele Wokova is iets dikkere bandjes. Voor 10% uit uw bestelling op de Unshoes website, gebruik code nomanbefore10.

➳ Shop Now: Wakova/Wakova Feather

4 Unshoes Pah Tempe 2.0

dikte: 10 mm

kleinhandelsprijs: $72

De Pah Tempe is Unshoe ‘ s antwoord op diegenen die op zoek zijn naar een dikkere zool met meer bescherming en riemen die de schoen iets veiliger aan je voet passen. Deze minimalistische wandelen sandaal heeft kriskras bandjes over je voeten, waardoor het beter geschikt voor water en steile paden. De zool is 10mm en zero drop, wat een beetje meer bescherming biedt in vergelijking met de Wakova Feather. U kunt deze sandaal ook aanpassen door het type en de dikte van het loopvlak te selecteren, plus de vorm van het voetbed.

➳ Shop nu: Pah Tempe 2.0

5 Earth Runners Adventure Sandals

Gewicht: 11,8 oz

dikte: 8, 9 of 12 mm

kleinhandelsprijs: vanaf $74, gebruik hiervoor code Noman voor 10% korting

Earth Runners maakt een stijl sandaal op bestelling uit hun kleine werkplaats in Sonoma County, CA dat moedigt je aan om je zool te herwilden.”Deze Barefoot hardloopsandalen bieden een body earth-verbinding en bieden maximale voetvrijheid.

u kunt uw Earth Runners aanpassen door de dikte van de Vibram zool (8mm, 9mm, of 12mm) en het type veters (lifestyle of performance veters) te selecteren.

de zolen van 9 mm en 12 mm zijn voorzien van een toplaag van katoen die het bedrijf een voetbed van” Earth Grip ” noemt. De Lifestyle veters zijn zacht, dun nylon singelband. De performance veters zijn dikker en duurzamer, dus ze namen wat meer tijd om te wennen aan tussen mijn tenen. Deze veters zijn gemakkelijk aan te passen als het een stuk dat weeft van de basis tussen je tenen om rond je enkel en door een plastic slot. Als ik weer zou bestellen, zou ik waarschijnlijk gaan met Elemental Lifestyle sandalen met een 8mm zool en de zachtere Lifestyle veters. De Earth Runner-sandalen van mijn zoon hebben deze en ze voelen comfortabeler aan, maar lijken nog steeds veel duurzaam.

➳ Shop Now: Earth Runners Sandals

6 Bedrock Sandals – Cairn Adventure Sandals

gewicht: 15,5 oz

dikte: 14 mm

kleinhandelsprijs: $ 105

Bedrock gelanceerd op Kickstarter in 2011 in een poging om de ultimate adventure sandal te maken, en nu hebben een volledige lijn van minimalistische sandalen. U kunt nog steeds de originele Bedrock sandalen gericht op grond gevoel te kopen.

de nieuwere Cairn sandalen zijn robuuster met dikkere 14mm zolen. Zelfs met de dikkere zolen wegen deze sandalen ongeveer 15,5 oz per paar, wat nog steeds een stuk minder is dan je typische adventure sandaal. De Cairn sandalen hebben ook een uniek riemsysteem dat op drie plaatsen verstelbaar is, zodat je precies de juiste pasvorm kunt krijgen. Je kunt een paar pakken in het traditionele zwart, maar ze hebben ook bandjes in leuke, aardse kleuren zoals koper, turquoise en Bordeaux.

voor een paar sandalen die specifiek zijn afgestemd op natte en gladde omstandigheden, heeft Bedrock de Cairn Pro-lijn met een kleverige Vibram® Megagrip-buitenzool en gegoten 3D-voetbed, zodat u zich minder zorgen hoeft te maken over uitglijden. Ze hebben ook verhoogde de veiligheid in de riemen, zodat het vergrendelt in de voorkant en de hiel en blijft stevig bevestigd aan je voeten.

de Cairn Adventure sandalen zijn lichtgewicht en duurzaam; zelfs als het je lukt om door het loopvlak heen te branden (of zelfs de riemen te breken), kun je ze naar binnen sturen om te worden gerepareerd als onderdeel van hun RE-SOUL programma.

➳ Shop Now: Mens/Womens