Als u overweegt een voedingsdeskundige of diëtist in te huren, wilt u zich bewust zijn van de belangrijkste voors en tegens voordat u naar binnen gaat.

Pros

u gaat verder dan Rage, of populaire, diëten.

alleen omdat keto is alle woede op het internet betekent niet dat uw voedingsdeskundige of diëtist gaat om het te suggereren aan u. In plaats daarvan kunnen ze helpen om feit en fictie te scheiden. “Ze zijn professionals en helpen mensen om duurzame veranderingen door te voeren,” zegt geregistreerde diëtist Mascha Davis mph, RDN. “Diëtisten willen dat je op lange termijn slaagt. Zij zullen u helpen een dieet te vinden dat werkt. Omdat hun werk evidence-based is, zullen ze je geen rage diëten en trends verkopen.”

en denk eraan, voeding is slechts een deel van het leven van een gezonde levensstijl. Een ander deel van het is oefening—dat is waar Aaptiv komt in.

ze kunnen persoonlijke plannen ontwerpen.

Advies online bekijken en lezen over de ervaringen van anderen kan interessant zijn, maar wat werkte voor iemand anders kan niet werken voor je lichaam. Een diëtist zal eerst alles over u overwegen en vervolgens een plan ontwerpen dat aan al uw behoeften voldoet. “Medische voedingstherapie, of voedingsadvies toegediend door een diëtist, moet worden gebaseerd op de unieke biofysische make-up en levensstijl behoeften van het individu,” zegt Cornell. “Op deze manier, u ontvangt gepersonaliseerde zorg in tegenstelling tot deken-aanpak voedingsadvies verkregen van het internet, dieet boeken, en/of voeding trends die al dan niet werken voor u.”

zij kunnen een tekort aan nutriënten vaststellen.

Het is moeilijk om alleen te bepalen of u een uitgebalanceerd dieet eet. Het inhuren van een voedingsdeskundige of diëtist kan u helpen ontdekken wat je misschien ontbreekt. “Je zou kunnen missen een aantal kleine voedingsstoffen in uw dagelijkse voeding die een grote impact op de manier waarop je je voelt,” zegt Cornell. “Een diëtist wordt getraind om deze voedingstekorten (of toxiciteiten) op te sporen en u te helpen ze te corrigeren met als doel u op uw best te laten voelen.”

een goed uitgebalanceerd dieet is ook de perfecte brandstof voor de post-Aaptiv-klasse. Lees hier meer over onze lessen.

zij kunnen u helpen een gezonde relatie met voedsel te ontwikkelen.

een goede diëtist zal u niet alleen helpen uitzoeken wat u moet eten, maar ze zullen ook helpen uw relatie met voedsel te veranderen. “Diëtisten— meer dan enige andere beroepsbeoefenaar in de gezondheidszorg of voedingsdeskundige-begrijpen hoe ze voedingsadvies moeten geven op een manier die de relatie van het individu met voedsel ontspant om gezond eetgedrag aan te moedigen,” zegt Cornell. “Hierbij wordt rekening gehouden met lichaamsbeeld, zelfvertrouwen, vertrouwen in je eigen voedselkennis en inzicht in hoe voedselinname je dagelijkse levensstijl ondersteunt.”

Cons

uw dieet kan beperkend aanvoelen.

Het inhuren van een dieetdeskundige kan ertoe leiden dat u het gevoel krijgt dat u in eerste instantie beperkt wordt. Dit kan schadelijk zijn voor uw gezondheid, vooral als je iemand die heeft geworsteld met geestelijke gezondheidsproblemen in het verleden. “Soms, als de voeding counseling niet wordt toegediend in een ontspannen manier of te veel nadruk wordt gelegd op strikte richtlijnen (die zelden geschikt zijn), kan het ertoe leiden dat de patiënt of het individu wordt geadviseerd om hyper-gericht op hun voedselinname,” zegt Cornell. “En dit kan leiden tot wanordelijk eetgedrag of onnodige beperkingen van bepaalde voedselgroepen uit hun dieet.”

de verzekering dekt dit niet altijd.

helaas kan het inhuren van een voedingsdeskundige of diëtist je een flinke cent kosten. “Niet alle verzekeringen dekken het zien van een diëtist, of ze kunnen alleen bepaalde voorwaarden dekken,” zegt geregistreerde diëtist voedingsdeskundige Megan Casper, M. S., RDN. “Veel verzekeringen beginnen meer te dekken, dus dubbel check voordat uitspraak zien van een diëtist uit.”

ze pakken niet altijd onderliggende problemen aan.

Het inhuren van een voedingsdeskundige of diëtist kan nuttig zijn als het gaat om het beheren van uw gezondheidsproblemen. Voeding houdt echter niet altijd rekening met het hele plaatje. “We weten allemaal dat we waarschijnlijk meer kip en groenten moeten eten dan cheeseburgers en frietjes”, zegt psychotherapeut Dr.Eliza Kingsford. “Alleen maar werken met een voedingsdeskundige vaak niet gericht op de onderliggende emotionele context voor gewichtsproblemen. Zonder aan die stukken te werken, zal meer voedingsinformatie niet zo nuttig zijn.”

het vinden van de juiste persoon kan een uitdaging zijn.

Het inhuren van een voedingsdeskundige of diëtist die niet aansluit bij uw overtuigingen kan frustrerend aanvoelen. Misschien voel je je nog slechter. “Het vinden van een diëtist is bijna net zo moeilijk als het vinden van een therapeut”, zegt Davis. “Je zult de eerste persoon die je ziet misschien niet leuk vinden. Maar, dit betekent niet dat je niet moet blijven proberen.”

Het kan wat vallen en opstaan. Zodra u een goede pasvorm vindt, kan het inhuren van een voedingsdeskundige of diëtist uiteindelijk zeer gunstig zijn voor uw gezondheid. Neem de tijd om precies in kaart te brengen wat u hoopt te krijgen uit uw relatie met een wellness-professional. Van daaruit, prioriteren onderzoek en raadpleeg uw netwerk om iemand te vinden die past bij uw behoeften en wil.

het vinden van de juiste balans is de sleutel bij het leven van een gezonde stijl, dat is waarom Aaptiv trainingen heeft van verschillende niveaus en lengtes in meerdere categorieën. Er is voor ieder wat wils!