moeten baby schema ‘ s worden gemeden of omarmd? Peuters houden van routines, maar hoe zit het met baby ’s en baby’ s? Zoals zoveel opvoedingsproblemen, is er meer dan één goed antwoord.

hebben baby ‘ s echt een schema nodig?

planning is een modern concept. De ouden voerden geen baby ’s volgens de tijd op de zonnewijzer of maakten geen slaapschema’ s. Maar georganiseerd blijven kan een redder in nood zijn voor de moeders van vandaag en kan een baby helpen een schema aan te nemen dat beter werkt voor het gezin.

natuurlijk zijn rigide schema ‘ s die het huilen van een baby negeren onnatuurlijk en niet liefhebbend. Maar flexibele babyschema ‘ s–die bij benadering tijden voor voeding en slaap instellen-kunnen heel goed werken.

eenvoudige Tweaks voor het plannen van pasgeborenen Boost Sleep

een studie onder baby ‘ s die borstvoeding krijgen, toonde aan dat 2 eenvoudige tweaks voor het plannen van pasgeborenen een grote verbetering van de slaap in de eerste 2 maanden opleverden:

• wakker worden voor een “droomfeed” tussen 22.00 uur en middernacht.
• reageren op nachtelijke kreten met een paar minuten vasthouden of een luier verschonen voor het voeden.

binnen 3 weken sliep 100% van de baby ’s met deze 2 stappen 5 uur, tegenover 23% van de baby’ s waar geen planning werd geprobeerd.

de voordelen van een Baby schema

als je erover nadenkt, is het voordeel van flexibele schema ’s geen grote verrassing omdat baby’ s leren experts zijn! Zelfs voor de geboorte begint je baby je stem en favoriete muziek te herkennen. Dus het leren van het patroon van eten en slapen is niet boven haar loonschaal.

sommige experts adviseren een “Eten, spelen, slapen” schema. Ze hopen dat door een klein spel te gebruiken om eten en slapen te scheiden (in plaats van altijd eten voor het slapen) baby ’s zullen leren in slaap te vallen zonder te voeden–wanneer ze wakker worden om 2 uur’ s ochtends

klinkt dit logisch, maar het gaat in feite in tegen de biologie van je baby. Baby ‘ s worden slaperig na voedingen, ongeacht hoeveel je prod en spelen met hen. Ook, voor het slapen gaan, wil je de buik van je kleine jongen vullen om zijn slaap te verlengen.

Wat is een goed schema voor pasgeboren Baby ‘ s?

Als u wilt plannen, stel ik voor dat u ongeveer een maand wacht (totdat de voeding echt goed gaat), doe dan het volgende:

• Draag uw baby veel gedurende de dag om hem te helpen het verschil tussen dag en nacht te leren.
• gedurende de dag, voer je liefde bug elke 1,5-2 uur, dan zet hem in slaap. (Begin het dutje voordat hij gaapt en er droopy eyed.)
• als hij een dutje doet gedurende 2 uur, maak hem dan wakker voor zijn volgende play/feed periode. Lange dutjes veroorzaken overdag minder eten en ‘ s nachts meer honger.
• voer hem in een rustige kamer zodat hij niet afgeleid raakt en weigert te eten.
• zet de witte ruis aan—en de lichten uit—20 minuten voor dutjes en bedtijd. Dit kalmeert het zenuwstelsel van je baby en geeft een duidelijk signaal dat de slaperige tijd eraan komt. Gebruik de wake-and-sleep techniek om hem te helpen leren om zichzelf te kalmeren.
• maak uw baby wakker voor een” dream feed ” tussen 22: 00 en middernacht elke nacht om zijn maag te vullen en hem voor te bereiden op een langere slaapperiode.

een flexibel eet-en slaapschema kan zeer nuttig zijn als u een tweeling, andere kinderen, een alleenstaande ouder of buiten het huis werkt. Maar het sleutelwoord is flexibel. Als je van plan bent om 13:00 uur een dutje te doen, maar je kleine jongen is uitgeput om 12:30, is het prima om de “regels te buigen. Geef hem te eten en zet hem vroeg neer. En als hij honger krijgt voor zijn” geplande ” voedertijd, probeer hem af te leiden, maar reageer met snelheid en liefde als het gedoe aanhoudt, en keer later terug naar het schema.

opmerking: Rigide en strikte schema ’s (je wijkt nooit af, zelfs als je baby huilt van honger) zijn in strijd met onze natuurlijke instincten, maken ons voortdurend kijken naar de klok, en leiden tot ondervoede baby’ s.

een routine voor het slapen gaan helpt uw Baby schema

elke nacht dezelfde geruststellende baby routine te volgen:

1. weinig licht
2. Zachte witte ruis op de achtergrond
3. Toasty bad
4. Liefdevolle massage met warme olie
5. Lekkere melk
6. Gezellige inbakeren
7. Een zacht slaapliedje (Lees: Slaapliedjes voor Baby ‘ s in Slaap te)

Binnen een week, deze zal beginnen te werken, zoals hypnose. Terwijl u een routine voor uw pasgeboren baby instelt, zult u zowel u als uw baby meer slaap krijgen!

gerelateerd: A Sleep Schedule for Your Baby ‘ s 1st Year

View more posts tagged baby, sleep

heeft u vragen over een gelukkigste Baby product? Onze consultants helpen u graag verder! Maak contact met ons op [email protected].