blootsvoets lopen kan helpen spieren en ligamenten in de voet te ontwikkelen en de voetboog te versterken. Wanneer peuters blootsvoets lopen, helpt het ook hun proprioceptie (hun bewustzijn van hun positie ten opzichte van de ruimte om hen heen) te verbeteren, wat zeer gunstig is voor hun motorische ontwikkeling. Schoenen kunnen ook invloed hebben op de houding; blootsvoets gaan draagt bij aan een goede houding.

hebben schoenen echt een impact op de ontwikkeling van een kind?

De meeste kinderen in gemoderniseerde westerse culturen besteden nogal wat tijd aan het dragen van schoenen, dus zo slecht kan het niet zijn, toch?

zeker, de meesten van ons brachten veel tijd in schoenen toen we kinderen waren. Onze ouders hebben ons misschien zelfs meegenomen naar de schoenenwinkel om onze eerste paar wandelschoenen te halen. Het waren vaak stevige witte schoenen om ons te ondersteunen als we leerden toddlen-of dat dachten we.

hoeveel volwassenen gaan regelmatig met voetpijn om? Hoe zit het met slechte houding? Rugpijn? Sportblessures?in onze cultuur zijn schoenen een noodzakelijk item in het moderne leven. Blootsvoets lopen in drukke winkels, op de speelplaats of in schoolgangen kan een risico op letsel opleveren. Maar is het mogelijk dat we in een poging om onze voeten te beschermen meer problemen op de lange termijn hebben gecreëerd?

als baby ‘ s alleen leren lopen met schoenen aan, krijgen ze dan de kans om te leren lopen in hun meest natuurlijke staat? Om de juiste spieren te gebruiken zonder interferentie?

onderzoek gepubliceerd in podologie tijdschrift the Foot in 2007 suggereert dat schoenen structurele en functionele veranderingen in de voet kunnen veroorzaken. Ze komen voor wanneer de voet moet voldoen aan de vorm van de schoen, in plaats van te worden toegestaan om te rusten en te werken in zijn natuurlijke staat.

als nieuwere moeder was ik me zeer bewust van het schoeisel van mijn kind en peuter. Ik ging naar speciaalzaken op zoek naar schoenen met flexibele zolen. Wat ik me niet realiseerde was hoe lang we op de hoogte moeten blijven van onze kinderschoenen.

De schattige kleine pasgeboren voeten waar we allemaal van houden zijn niet alleen miniatuur versies van onze volwassen voeten. De voet van een pasgeborene bevat voornamelijk kraakbeen en 22 gedeeltelijk ontwikkelde botten die, na verloop van tijd, verbenen tot de 26 botten in de volwassen menselijke voet.

tot mijn verbazing is dit proces pas in de late tienerjaren voltooid. Dat betekent niet alleen dat het beter is voor je peuter om blootsvoets te leren lopen, maar je kinderen en tieners hebben ook goede schoenen nodig waarmee hun voeten kunnen groeien en functioneren zoals ze zijn ontworpen om te doen.

restrictief schoeisel kan invloed hebben op de manier waarop kinderen leren lopen en hun voeten gebruiken. Het kan ook bepalen hoe actief ze zijn in de toekomst. Als het doen van radslagen of hardlopen is ongemakkelijk, een kind zou minder kans om deel te nemen in zo veel fysieke activiteit.

moet ik mijn kind blootsvoets laten spelen?

op een ideale plaats kunnen we allemaal blootsvoets rondlopen en alle juiste spieren gebruiken. Onze voorouders zouden blootsvoets zijn geweest toen ze leerden lopen, en de breedte van hun voeten zou niet kunstmatig zijn verkleind door jaren van beperkende schoenen.

in werkelijkheid is het niet altijd veilig om blootsvoets te zijn. We zouden niet willen dat onze kinderen op glas stappen tijdens een wandeling naar het park.

echter, we kunnen nog steeds onze kinderen, vooral onze baby ‘ s en peuters, voldoende tijd geven om blootsvoets door te brengen. Hier zijn enkele dingen die u kunt doen om uw baby of peuter te helpen goed te lopen:

• vermijd ‘mode’ schoenen. De meeste baby ‘ s zijn prima in alleen sokken of laarsjes bij koel weer. En als het warm is, kunnen ze misschien blootsvoets lopen.
• thuis, laat ze kruipen, rollen, staan, enz. op blote voeten. Veel huizen worden binnen schoenenvrij en het is vooral gunstig voor baby ‘ s en peuters.
• maak tijd voor blootsvoets Buiten spelen; veel mensen hebben veilige achtertuin. Breng tijd door op stranden, meren, enz. Vind veilige oppervlakken waarop uw kinderen kunnen lopen en ontdek een verscheidenheid aan natuurlijke texturen.
• zorg ervoor dat hun schoeisel flexibele zolen heeft, breed genoeg is en voldoende ruimte biedt voor groei zonder beperking.

Als u zich zorgen maakt over het lopen van uw kinderen of de ontwikkeling van hun voet, kunt u contact opnemen met hun kinderarts, podotherapeut of fysiotherapeut.

de belangrijkste afhaalmaaltijd is gewoon om te onthouden hoeveel impact schoenen kunnen hebben op de ontwikkeling van uw kinderen. Zorg ervoor dat ze voldoende tijd blootsvoets te geven en kies altijd de juiste schoenen.

aanbevolen lezing:

• zijn onze kinderen te schoon? 6 feiten over kinderen en vuil