Een minimalistisches Guide to Anti-Aging
Ik werk samen met vrouwen wier ijdelheid lijkt op die van een lab, vol met op elkaar gestapelde tincturen, drankjes en potten, die elk een doel dienen. Het is de aard van ons beroep; we worden voortdurend overspoeld met de nieuwste it-ingrediënten en oplossingen en kunnen niet wachten om onze handen (en gezichten en halzen) op hen uit te proberen. Dus als ik iemand ontmoet die me vertelt dat ze” geen huidverzorgingsroutine hebben ” of een enkele Make-updoekje toevertrouwt om elke avond hun bases te bedekken, snak ik hoorbaar naar adem. Op zijn minst, een goede SPF moisturizer voor overdag en hydraterende nachtcrème zijn van het grootste belang, maar ik begrijp dat soms gewoon floppen op je matras spread-eagle aan het einde van de nacht is veel aantrekkelijker dan het breken van een volledige routine.
terug naar de juiste verzorging van uw huid: om degradatie en vroegtijdige veroudering te voorkomen, moet u de juiste producten gebruiken. Ze hoeven niet te worden iets fancy of veelzijdig-slechts een paar nietje producten zal de truc doen. We tikte twee experts, Shani Darden en Ava Shamban voor hun gedachten op een kale, eenvoudige anti-aging huidverzorging routine die zelfs de laagst-onderhoud persoon kan waarderen.
Maak kennis met de Expert
- Shani Darden is een beroemde estheticus wiens cliënten Jessica Alba en Rosie Huntington-Whiteley zijn. Ze is de oprichter van haar gelijknamige huidverzorgingslijn.
- Ava Shamban, MD, een door de raad gecertificeerde dermatoloog. Zij is de auteur van Heal Your Skin: Het baanbrekende plan voor vernieuwing en verschijnt regelmatig op CBS ’s The Doctors en ABC’ s Extreme Makeover.
Als u minimale tekenen van veroudering heeft en gewoon proactief wilt zijn…
Shop
zelfs als zelfs als een enkele fijne lijn nog niet op je gezicht is verschenen, preventieve zorg is de sleutel, zelfs in je jongere jaren. Shamban zegt: “in het algemeen is het niet te vroeg of ooit te laat om te beginnen met wat ik noem een vooroordeel regime. Zelfs voor millennials, is het beter om de gezondheid, vitaliteit, elasticiteit en levendigheid van de huid te behouden langs de weg, het minimaliseren van blootstelling, fotoaging, en milieuschade die voortijdige tekenen van veroudering zal veroorzaken.”Met andere woorden, Shamban zegt dat een consistente proactieve en beschermende routine zal meer voordelen op lange termijn dan het nemen van sterkere maatregelen opnieuw merkbaar tekenen van veroudering kick in.
om te beginnen is een eenvoudige hydraterende reiniger een veilige gok voor vrijwel iedereen. “‘S ochtends moet je een zachte reiniger gebruiken zoals het Daily Cleansing Serum, omdat het voor alle huidtypes is”, zegt Darden.
Shop
vervolgens beveelt Darden een vitamine C-serum aan, in het bijzonder deze variatie ten opzichte van is klinisch. Vitamine C verhoogt de collageenproductie, beschermt tegen schadelijke stoffen, herstelt schade door de zon en helpt de huidteint egaliseren. In deze fles krijgt u niet alleen de voordelen van krachtig L-ascorbinezuur (of vitamine C in zijn puurste vorm), u vindt ook kopertripeptidegroeifactor bedoeld om de huid te verstevigen, hyaluronzuur om diep te hydrateren en vitamine B5 bedoeld om nieuwe cellen te kalmeren, te genezen en te genereren.
Shop
zowel Darden als Shamban staan stevig in het kamp van zonnebrandcrème (zoals alle dermatologen natuurlijk—het is immers de Nummer één anti-aging huidverzorgingsproduct), dus als je op het hek over het opnemen van een ochtend SPF, Shimmy op over naar de “ja” kant. Shamban: “we weten onomstotelijk dat zonnebrandcrème kan helpen bij het voorkomen van fotoaging of vroegtijdige veroudering veroorzaakt door de zon. Fijne lijntjes en rimpels beginnen meestal rond de ogen, maar kunnen ook zichtbaar zijn in andere delen van het gezicht. Hoewel sommige van deze factoren natuurlijk en onvermijdelijk zijn, worden veel van de voorlopige zichtbare tekenen van veroudering veroorzaakt door de zon en kunnen worden vermeden. Er is significant, direct bewijs dat zonnebrandcrème heeft anti-aging voordelen, dus dat is de beste dagelijkse verdediging vroeg.”
als laatste verdedigingslinie in de ochtend, raadt Darden aan om een moisturizer met SPF te gebruiken.
Shop
‘ s nachts raadt Darden aan om opnieuw te reinigen met dezelfde zachte reiniger en een vervolg te geven met een retinol. “Retinol is geweldig omdat het collageen in de huid stimuleert, fijne lijntjes en rimpels glad maakt en pigmentatie minimaliseert,” vertelt ze ons. “Ik heb twee retinol serums, Retinol Reform en Texture Reform, die zachter is.”Shamban stelt voor om te beginnen met een retinol wekelijks in de avond en vervolgens te bouwen tot drie keer per week.
Shop
zowel Shamban als Darden houden van een AHA-peel (alfa-hydroxyzuur) om dode huidcellen op te lossen. “AHA-producten zijn wateroplosbare zuren die vaak worden gemaakt van fruit”, legt Shamban uit. “Ze helpen om het oppervlak van de epidermis te regenereren, het wegpellen van het oppervlak van de huid zo nieuwe, frisse, gezonde huidcellen en meer gelijkmatige gepigmenteerde cellen genereren om hun plaats in te nemen.”
probeer peel pads zoals deze door Dr. Dennis Gross, die volgens Darden één of twee keer per week ‘ s avonds na de reiniging moet worden gedaan. Deze moeten niet worden gebruikt in combinatie met retinol, dus neem de nacht vrij als je een peeling doet. Tot slot, Darden raadt afwerking van uw nachtelijke routine met een moisturizer. (Momenteel, Byrdie HQ is loving deze huid-verstevigende peptide moisturizer van Drunk Elephant.)
wat als u diepe, zichtbare rimpels heeft?
Shop
voor diepe rimpels is de vorige huidverzorgingsroutine stand, hoewel Darden aanbeveelt om ‘ s nachts een meer krachtige retinol te gebruiken, zoals haar Retinol Reform, en om een sterk hyaluronzuurserum in uw ochtendmix na het reinigen op te nemen om uw huid te hydrateren en op te vullen. Ze houdt van deze formule van Dr. Nigma.
Shop
Voor het slapengaan beveelt Shamban aan om ook groeifactoren aan de mix toe te voegen. Ze legt uit: “het stimuleren van cellulaire groei terwijl het stimuleren en synthetiseren van vezelige eiwitten en groeifactoren verbetert de elasticiteit van de huid en de productie van collageen, evenals verhoogt de epidermale dikte. Het versterken van de huidstructuur herstelt en vermindert uiteindelijk fijne lijntjes, rimpels en tekenen van verzakking.”Byrdie HQ is dol op dit magische viskeuze serum dat zo goed hydrateert, dat je er zelfs geen moisturizer op hoeft te plaatsen. Overweeg het te gebruiken als de laatste stap in uw routine elke avond.
wat als u gevoelig bent voor acne?
goed nieuws: Deze anti-aging routines omvatten de macht spelers die nodig zijn voor de behandeling van acne, ook. “De sleutel is om de huid, poriën en follikels schoon te exfoliëren en te houden zonder uit te drogen, zodat het lichaam niet de behoefte voelt om meer talg te produceren, waardoor meer verstopping en uiteindelijk acne ontstaat,” zegt Shamban. Je krijgt de scrub van de retinol en AHAs, porie-unclogging kracht van het salicylzuur in de peel pads, en de juiste hydratatie van de hyaluronzuur en moisturizer.
als u zich ambitieus voelt en een behandeling aan de mix wilt toevoegen, Wat is dan iets eenvoudig genoeg voor een minimalist om zich aan te verbinden?
” het kiezen van slechts één, zou ik zeggen laser heeft grote voordelen en hoeft niet zo vaak per jaar te worden gedaan om een over-commitment, maar de resultaten echt laten zien,” zegt Shamban. “Zelfs een minimalist zal er beter uitzien en zich beter voelen met een serie laser een paar keer per jaar—voelen en zien van de voordelen en positieve effecten maakt het de moeite waard de tijd en inspanningen besteed.”
Leave a Reply