een eenvoudige en heerlijke smoothie gevuld met vers fruit, amandelmelk, Griekse yoghurt en andere ingrediënten die goed voor je zijn. Deze frambozen smoothie is een perfect gezond ontbijt of snack!

dit bericht wordt gesponsord door Blue Diamond Almond Breeze Almondmilk.

het is dus een tijdje geleden dat ik een smoothie recept met jullie allemaal gedeeld heb en ik vond dat het tijd werd om dat te veranderen. Geloof het of niet, ik eet eigenlijk andere dingen dan snoep, koekjes, cheesecake, en nou… je snapt het.

Ik bak meestal in het weekend, dus tijdens de week probeer ik de meeste maaltijden relatief gezond te houden. Met af en toe een toetje erbij.

Eén ding dat ik graag maak? Smoothie. Ik heb het al eerder gezegd, maar aan het eind van de week heb ik meestal een paar overrijpe bananen over. In plaats van ze eruit te gooien, hou ik ervan om ermee te bakken of ze in plakjes te snijden en ze te invriezen om te gebruiken voor smoothies tijdens de week.

deze banaan – en frambozensmoothie is perfect voor een snel, eenvoudig en gezond ontbijt dat u mee kunt nemen. Het is zelfs geweldig voor een post workout snack ook. Deze smoothie is zo romig en heerlijk, ik kan er geen genoeg van krijgen! Ik garandeer je dat je het ook leuk zult vinden!

Recipe Ingredients

Dit frambozen smoothie recept komt samen met een handvol ingrediënten. Dit is wat je nodig hebt voor dit recept:

• banaan: moet worden gesneden en dan ingevroren. Voeg geen hele, ongesneden bevroren banaan toe aan de smoothie, anders zal je blender moeite hebben om hem te mengen.
• frambozen: U kunt verse of bevroren bessen gebruiken.
• Almond Breeze amandelmelk: Ja, Dit is een fruit smoothie met amandelmelk! Amandelmelk is subtiel zoet en romig.
• Griekse yoghurt: Ik gebruik graag vanille Griekse yoghurt omdat het goed smaakt en een beetje eiwit toevoegt aan de smoothie. U bent van harte welkom om een andere smaak te gebruiken, indien gewenst.
• haver: dit lijkt misschien een vreemd ingrediënt en je kunt ze zeker weglaten, maar ze helpen om de smoothie een beetje dikker te maken en een beetje meer uithoudingsvermogen toe te voegen.
• honing: Ik gebruik liever honing om mijn amandelmelk smoothie te zoeten, maar je kunt je zoetstof naar keuze gebruiken.

Hoe maak je een frambozen Smoothie

dit recept voor frambozenbananen smoothie begint met een van mijn favoriete dingen, amandel Breeze amandelmelk. Ik maakte de overstap naar amandelmelk jaren geleden en keek nooit meer om. In feite is het de enige melk die we nog kopen en mijn man gebruikt het zelfs in zijn cornflakes.

samen met de amandelmelk voeg je je bevroren banaan toe, wat verse of bevroren frambozen, Griekse yoghurt, haver en een beetje honing om het een beetje zoeter te maken. Blend alles tot een gladde, dan genieten!

kan ik een ander type melk gebruiken?

Als u een notenallergie heeft, probeer dan een andere van de Niet-zuivel melk van Almond Breeze te gebruiken. Hun kokosmelk zou goed werken in dit recept! Reguliere melk zal ook prima werken.

kan ik een ander type yoghurt gebruiken?

Ja, elk type yoghurt werkt in dit recept. Houd er wel rekening mee dat Griekse yoghurt voor de dikste smoothie zorgt.

gezonde ontbijtrecepten om te proberen!

• Spinazie-Banaan Smoothie
• volkoren Blueberry Muffins
• Gebakken Bosbessen Kopjes Havermout
• Niet-Bak Chocolate Cherry Almond mueslirepen
• Bananen Gebakken Havermout Kopjes

Print Pin

5 uit 3 stemmen

Banaan, Framboos Smoothie

Een gemakkelijke en heerlijke smoothie gevuld met vers fruit, amandel melk, griekse yoghurt, en andere goed voor je ingrediënten. Deze framboos banaan Smoothie maakt een perfect gezond ontbijt of snack!

Course Drinks

Cuisine American

Keyword raspberry banana smoothie

Prep Time 5 minutes

Total Time 5 minutes

Servings 1 smoothie

Author Danielle

Ingredients

• ▢ 1 banana sliced and frozen
• ▢ 1/2 kopje frambozen (vers of bevroren)
• ▢ 1 kopje Amandelen Breeze Almondmilk Originele Ongezoete
• ▢ 1/4 kopje vanille griekse yoghurt
• ▢ 1/4 kop ouderwetse gerolde haver (of snelle haver)
• ▢ 1/2 eetlepel honing (aanpassen naar smaak)

Instructies

• Leg alle ingrediënten in de blender en mix totdat het volledig glad is.
• direct serveren.

noten

honing: indien gewenst kunt u een andere zoetstof naar keuze gebruiken.

heeft u dit recept geprobeerd?Vermeld @livewellbakeoften of tag #livewellbakeoften!