GROW coaching model

het Grow coaching model is een beproefd coaching model om coaching sessies te structureren.

De kracht van het Grow coaching model is dat het leidt tot een duidelijk gedefinieerd eindresultaat in vier fasen. De coachee is persoonlijk actief in het identificeren van problemen en het genereren van ideeën voor oplossingen. Het betekent dat alles wat uit de coachingsessie komt veel kans heeft om vast te houden.

het GROW coaching model staat voor leren door ervaring: reflectie, inzicht, het maken van keuzes en het nastreven ervan. Het succes van een coachingtraject met het Grow coaching model hangt ook af van de tijd en energie die de klant in het proces investeert.

Hoe gebruik je het GROW coaching model

het mooie aan het werken met het GROW coaching model is dat je geen expert hoeft te zijn in de specifieke situatie van je klant om hem te kunnen coachen. Het Grow coaching model biedt een raamwerk met algemene vragen om doelen, obstakels, opties en meer op te roepen zonder ooit advies te hoeven geven of een bepaalde richting te forceren. In zekere zin biedt de coach een dynamisch voertuig voor de ontwikkeling van zijn klant.

de stappen in het KWEEKCOACHINGMODEL

het KWEEKCOACHINGMODEL bestaat uit vier stappen. Het woord GROW is eigenlijk een acroniem voor doel-realiteit-opties-wil. Om het metaforisch te zeggen, het Grow coaching model is wat je nodig hebt om een reis te plannen. Je begint met de kaart: waar ga je heen (doel) en waar kom je vandaan (realiteit)? Het brengt vervolgens de verschillende routes en Wijzen van vervoer (opties) in kaart. Eindelijk, het helpt u de optie die het beste bij u past kiezen, terwijl nog steeds rekening houdend met de obstakels op de weg. U brengt vervolgens het proces in kaart en zorgt ervoor dat uw motivatie voor de reis wordt gemaximaliseerd.

KWEEKCOACHINGMODEL-Stap 1: doel

de eerste stap in het KWEEKCOACHINGMODEL is het bepalen van het doel van het coachingstraject. Dat omvat lange termijn (het centrale thema van het traject) en korte termijn (het doel voor elke sessie).

doelen moeten slim zijn: specifiek, meetbaar, aanvaardbaar, realistisch en tijdig.

voorbeeldvragen om het doel te identificeren:

• Wat is belangrijk voor u als het gaat om ?
• Wat geeft het bereiken van het doel u?
• waarin wilt u bereiken ?
• Hoe weet u dat u uw doel hebt bereikt?
• Hoe weet u dat het probleem is opgelost?

KWEEKCOACHINGMODEL – Stap 2: realiteit

stap twee van het KWEEKCOACHINGMODEL wordt zich bewust van de feitelijke situatie waarin de coachee zich bevindt. De rol van de coache hierin is het stimuleren van zelfevaluatie met zijn cliënt, en het identificeren van de obstakels die de cliënt hebben tegengehouden.

Het is belangrijk om jezelf niet te verliezen in deze fase; mensen hebben patronen en verhalen die ze eindeloos kunnen herhalen en uitbreiden. Blijf samenvatten en herhalen wat je begrijpt van de coachee. Vaak onthult deze fase van het Grow coaching model onderliggende angsten en overtuigingen waar tijdens of tussen de coachingsessies aan gewerkt kan worden.

voorbeeld vragen om de realiteit van iemands cliënt te ontdekken:

• Wat gebeurt er nu met u?
• Wat, wanneer, met wie en hoe vaak?
• Wat is het resultaat daarvan?
• Waarom is dit thema een probleem?
• Wat zijn concrete voorbeelden van dit probleem?
• Wat is er tot nu toe misgegaan?
• Hoe lukt het u om te falen? Leer me hoe ik het moet doen.
• Wat ging goed?
• Is dit altijd een probleem of zijn er situaties waarin dat niet zo is?
• Wat zijn de bepalende factoren? Wat kan het verschil maken?
• Wat hebt u tot nu toe gedaan?

KWEEKCOACHINGMODEL – Stap 3: opties

Stap drie van het KWEEKCOACHINGMODEL is het genereren van ideeën die kunnen bijdragen aan de oplossing van het probleem. Probeer een creatief brainstormproces te starten zonder censuur of conditionaliteit. Genereer oplossingen en structureer het om elke optie te evalueren. Indien nodig, kunt u ook een aantal suggesties.

voorbeeld vragen om opties te genereren:

• Wat kunt u nog meer doen?
• Wat zou u doen als u niet zou stoppen?
• stel je voor dat je je doel al hebt bereikt. Hoe heb je het gedaan?
• Wat als dit obstakel er niet meer was?
• Wat heb je nog meer nodig om je doel te bereiken? Waar kun je het krijgen?
• welke criteria zult u gebruiken om deze optie te evalueren?
• Wat zijn de voor-en nadelen van deze optie?

KWEEKCOACHINGMODEL – Stap 4: zal

de vierde en laatste stap van het KWEEKCOACHINGMODEL is de keuze van één optie. Dit wordt omgezet in een concreet actieplan. Dan is de motivatie van de coachee om dit plan te volgen maximaal.

voorbeeld vragen om de wil te maximaliseren:

• Wat ga je precies doen om je doel te bereiken, en wanneer?
• welke van deze opties neemt u?
• welke concrete stap kunt u nu zetten?
• welke stappen volgen?
• wordt rekening gehouden met alle obstakels?
• Hoe zult u uw obstakels overwinnen?
• hoe gemotiveerd bent u, op een schaal van 1 tot 10, om voor deze optie te gaan?
• Wat heeft u nodig om een 10 te hebben? Waar kun je het krijgen?
• Hoe kan uw omgeving u ondersteunen?
• zal dit plan je naar je doel brengen?
• lost het ook het onderliggende probleem op?

het toepassen van het GROW coaching model op uw leven of organisatie

Dit is slechts een zeer fundamentele schets van waar het Grow coaching model uit bestaat. Zoals je kunt zien, is dit niet genoeg voor een volledige coaching traject. Een coach heeft ook zijn luistervaardigheid en verstandhouding nodig. Bovendien maken andere coachingtools deze aanpak minder rationeel en zorgen ze voor creativiteit en contact met het onderbewustzijn.