de voeten zijn het meest distale deel van het menselijke been, ze functioneren om onze houding in evenwicht te brengen, ons gewicht over te brengen naar de grond en ons te helpen nauwkeurig te bewegen — onze hielen zijn het eerste contactpunt tussen de grond en ons lichaam. De hiel (of het calcaneusbot) wordt gedempt en ondersteund door een vetlaag die bekend staat als het calcaneale vetkussen, dat normaal ongeveer 1-2 cm dik is, waarbij het gemiddelde gezonde calcaneale vetkussen ongeveer 18 mm dik is.

Wat is het hielvet?

het hielvet bestaat uit vetweefsel dat is ingesloten door ligamenteuze kamers. Tijdens de menselijke loopcyclus van lopen, staan, springen en rennen, fungeren onze hielkussens als kussens die onze hielbeenderen, zenuwen en bloedvaten beschermen tegen schade door de schok van de impact van onze voeten op de grond te absorberen. Onze hiel fat pad dient ook als een mechanisch anker dat helpt om ons gewicht op de juiste wijze te verdelen zonder te veel druk op de onderliggende weefsels.

onze voeten verdragen een levensduur van overmatig gebruik, men denkt dat de menselijke voeten meer dan 100.000 mijl reizen in ongeveer 75 jaar. De hiel kan 110% van het gewicht van het lichaam absorberen tijdens het lopen en 200% van het gewicht van het lichaam tijdens het hardlopen; deze overmaat aan kilometers en chronische toename van drukstoten en belastingkrachten kunnen leiden tot dunner worden van het hielvet pad, wat leidt tot een veel voorkomende klacht over hielpijn.

naast het natuurlijke degeneratieve proces kunnen een aantal andere factoren van invloed zijn op deze vetlaag op onze hielen, wat leidt tot dunner worden of verplaatsing, waardoor de bescherming van de onderliggende hielbeenderen wordt aangetast, wat kan leiden tot hielpijn en soms tot invaliditeit. Deze aandoening wordt aangeduid als hielpad syndroom, in dit artikel zullen we alles wat je moet weten over deze aandoening en de mogelijke behandelingen te bespreken.

Wat is het hielvet pad-syndroom?

Hielvet pad syndroom is een aandoening die optreedt als gevolg van veranderingen in de elasticiteit en/of de dikte van de hielvet pad, dit wordt vaak veroorzaakt door slijtage in de tijd van de vetweefsels die deel uitmaken van de hielkussens op onze voeten veroorzaken pijn die onze dagelijkse routine kunnen beïnvloeden en interfereren met onze normale activiteiten.

de atrofie van de hielkussens wordt beschouwd als de tweede belangrijke oorzaak (14,8%) van plantaire hielpijn (1) na plantaire fasciitis.

risicofactoren en oorzaken van hielvet pad syndroom:

verschillende factoren kunnen een rol spelen bij de ontwikkeling van het hielpadsyndroom, en in veel gevallen kan deze aandoening worden toegeschreven aan een combinatie van een aantal factoren.

deze factoren omvatten:

1. veroudering: naarmate we ouder worden, gaan veel van onze lichaamssystemen door een degeneratief proces waarin ze minder effectief worden, dit geldt voor alles, inclusief onze zachte weefsels. Het verouderingsproces beïnvloedt de dikte en elasticiteit van onze voeten hiel vet pads. Naarmate we ouder worden en met gebruik, vaker na de leeftijd van 40 jaar oud, beginnen de vetweefsels die onze hiel beschermen, af te breken, met verlies van collageen, water en elastische weefsels, waardoor de schokabsorptie vermindert en ons gevoeliger wordt voor pijn en hielbotkneuzing.Trauma: letsel aan het hielvetkussen kan leiden tot het hielkussensyndroom; het letsel kan het gevolg zijn van een trauma aan de hiel tijdens het spelen van sport/ activiteit met hoge impact of als gevolg van een directe klap op de hiel, zoals bij auto-ongevallen.
2. obesitas: Hoe hoger het lichaamsgewicht hoe meer stress het legt op de hiel vet pads, waardoor sneller verlies van elasticiteit en de schokdemper eigenschappen van de vet pad. (2)
3. problemen met structuur en gang: omstandigheden, verwondingen of misvormingen aan de voeten, enkel, knie of heupen kunnen het looppatroon van het individu veranderen, wat leidt tot ongelijke gewichtsverdeling over de hiel, wat uiteindelijk resulteert in verergerde afbraak van het hielvet pad.
4. oneigenlijk schoeisel: het dragen van ongepaste schoenen die niet genoeg ondersteuning bieden, met name bij het uitvoeren van gewichtdragende activiteiten of oefeningen met hoge impact, kan het verlies van de hielkussens verergeren. Langdurig dragen van hoge hakken of blootsvoets lopen kan ook bijdragen aan de ontwikkeling van deze aandoening.harde oppervlakken: lopen of trainen op harde oppervlakken verhoogt de schok die de hiel krijgt bij de impact, waardoor de kans op het verdunnen van hielvet groter wordt.
5. repetitieve activiteiten: activiteiten die uitgebreide en/of hoge impact op de hiel omvatten, zoals hardlopen, springen, gymnastiek en langdurig staan of lopen, kunnen chronische overbelasting van de vetweefsels van het hielkussen veroorzaken, wat leidt tot ontsteking en een hoger risico op het ontwikkelen van het hielkussensyndroom.corticosteroïd injecties: atrofie van het hielvet pad kan soms een bijwerking zijn van corticosteroïd injectie in de voeten als onderdeel van de behandeling van pijn en ontsteking van andere voeten aandoeningen. (3)
6. plantaire fasciitis: De degeneratie van de plantaire fascia en zijn verminderde vermogen om de schok te absorberen en de voeten te ondersteunen, kan resulteren in het plaatsen van meer belasting op de hiel en het veroorzaken van hielpad syndroom.
7. hoge boog (cavusvoet): mensen met hoge gebogen voeten hebben een grotere kans om het fat pad syndroom te ontwikkelen, vooral als ze hardlopers zijn, omdat de fat pad verplaatst wordt met gebruik.
8. genetica of familiegeschiedenis: zijn factoren die sterk geassocieerd kunnen worden met overmatig vet verlies of degeneratieve ziekten.
9. andere gezondheidsvoorschriften: zoals reumatoïde artritis en lupus kan invloed hebben op het bindweefsel in de voeten. Diabetes mellitus is ook geassocieerd met een hogere incidentie van hiel pad syndroom door vetweefsel atrofie en degeneratie van het collageen in dit gebied, (4) bovendien, in het geval van degenen die lijden aan diabetische perifere neuropathie (schade aan de perifere zenuwen leveren van de benen en voeten), hebben ze de neiging om te verliezen van een aantal van de sensaties in de voeten die leiden tot onvermogen om pijn te voelen, zodat ze blijven te veel druk op de hiel, die in ruil verergert de atrofie van de hiel vet pads.

Wat zijn de symptomen van het hielvet pad-syndroom?

Als u last heeft van het hielvet pad-syndroom, zult u waarschijnlijk de volgende symptomen ervaren:

• diepe doffe pijn in de hiel, meestal in het midden van het hielbeen dat zich rond het midden van de hiel bevindt.
• de ervaren pijn wordt vaak gevoeld alsof er een blauwe plek in het hielkussen is wanneer u op de hiel drukt tijdens het lopen, rennen of lang staan.
• de pijn kan worden hersteld door in het midden van de hiel te drukken.
• deze pijn neemt in ernst toe bij langdurig lopen of staan, in het bijzonder bij blootsvoets lopen, lopen op harde oppervlakken of tijdens het uitvoeren van zware oefeningen.
• minder vaak voorkomende symptomen kunnen een tintelend, koud of branderig gevoel zijn dat meestal het gevolg is van een neurologische oorzaak, aangezien zenuwen die zich in de oppervlakkige gebieden van de hiel bevinden, gemakkelijk kunnen worden gecomprimeerd na atrofie van het hielvet pad. (1)
• lichte gevallen van hielkussensyndroom kunnen asymptomatisch zijn, of af en toe worden gevoeld wanneer ze verergerd worden door er direct op te drukken of bij aanraking met harde oppervlakken zoals hardhouten vloeren, beton of keramische tegels.

Hoe wordt het hielpad-syndroom gediagnosticeerd?

Als u denkt dat u het hielvet pad-syndroom zou kunnen hebben, is het belangrijk om uw arts te raadplegen voor een nauwkeurige diagnose en een juiste behandeling voor deze aandoening.

uw arts zal u eerst vragen naar uw medische voorgeschiedenis, als u andere medische aandoeningen heeft die hielpijn kunnen veroorzaken of kunnen bijdragen aan het verlies van vet op uw hielen. Hij of zij zal je vragen om in detail te beschrijven welk soort pijn je krijgt, wanneer heb je de pijn voor het eerst opgemerkt? Hoe laat van de dag krijg je het meeste? Wordt het beter met rust?

uw arts zal dan overgaan tot een lichamelijk onderzoek, om uw voeten goed te onderzoeken op elke verandering van het uiterlijk van de huid of op structurele misvorming, naast het proberen om de pijn te repliceren door met hun vingers op de onderkant van de voeten te duwen totdat ze, indien mogelijk, het exacte gebied van de pijn kunnen lokaliseren. In sommige gevallen konden de botten door de huid worden gevoeld.

een ander onderzoek zou kunnen zijn voor de evaluatie van de elasticiteit van de hielkussens, door de verandering in de dikte van de hielkussens te meten wanneer uw voeten uw gewicht ondersteunen tijdens het staan versus wanneer ze dat niet zijn tijdens het zitten of liggen. Een teken van lage elasticiteit kan worden gedetecteerd als uw hielvet pad stijf is en niet goed comprimeert bij het ondersteunen van uw gewicht.

bovendien kan uw arts röntgenfoto ‘ s nodig hebben om andere aandoeningen met een vergelijkbare presentatie uit te sluiten, zoals plantaire fasciitis of stressfractuur van het hielbot.

in de meeste gevallen van het hielvet pad-syndroom is klinische diagnose met behulp van de bovenstaande technieken de standaard, maar wanneer klinisch onderzoek niet overtuigend is, kan echografie of MRI worden gereserveerd voor deze situaties, omdat ze ook uitstekende diagnostische instrumenten voor deze aandoening zijn.

Wat is de behandeling van het hielvet pad-syndroom?

het beheer en de behandeling van deze aandoening kunnen worden onderverdeeld in twee benaderingen:

conservatieve behandeling voor fat pad synroom

bij deze aanpak is het doel de symptomen te beheersen door de pijn en ontsteking te verminderen en de kwaliteit van het leven van het individu te verbeteren. Conservatieve behandeling omvat niet het vervangen van de verloren vetweefsel in de hiel pad, in plaats daarvan, het streeft ernaar om het aantal vetweefsel links in de hiel pad te behouden en te beschermen, verdere schade te voorkomen en te verminderen ontsteking die in ruil laat de vetweefsel mogelijk te herstellen door middel van het natuurlijke genezingsproces.

deze behandelingen omvatten:

• Rest: het is belangrijk om je voeten te laten rusten wanneer je dergelijke pijn ervaart, probeer high-impact sporten te vermijden, zware lasten te dragen en de tijd dat je blijft staan of loopt te minimaliseren.glazuur: het glazuur van uw voeten kan helpen de ontsteking en de pijn veroorzaakt door het hielpad-syndroom te verminderen. Probeer 20 minuten een ijszak te gebruiken na elke activiteit die pijn kan veroorzaken. Hak That Pain biedt Ice Therapy Slippers die zeer handig en gemakkelijk te gebruiken zijn, het verstrekken van een praktische en comfortabele oplossing voor hiel glacing. De Ice Therapy Slippers zorgen voor een totale bedekking van de onderkant van de voeten die de ontsteking verlichten en hielpijn verlichten.
• manuele therapie en oefeningen: fysiotherapie met inbegrip van revalidatie-oefeningen voor de gewrichten en spieren van de voeten, enkels, boven-en onderbenen. Hiel zachte weefsel manuele massage therapie is ook aangetoond effectief te zijn in het verlichten van een deel van de pijn geassocieerd met hiel pad syndroom.
• therapeutisch taping met lage kleurstof: Dit is een gevestigde techniek in de behandeling van hielpijn, vaker gebruikt voor plantaire fasciitis dan vette stootkussenatrofie, echter meerdere studies (5,6,7) hebben grote resultaten gemeld in het gebruik van deze techniek in het behandelen van vet stootkussensyndroom. Het mechanisme van taping is gebaseerd op het produceren van een anti-pronatie-effect dat de hielpijn vermindert, de druk onder het plantaire gebied verspreidt, (8) en zorgt voor een dempend effect op de hiel door te helpen de dikte van het hielvetkussen te vergroten. Deze techniek is handig, vooral binnenshuis waar het minder handig is om orthesen en hielkussens te dragen. Taping heeft een verscheidenheid aan gewijzigde versies, en een van de meest gebruikte wijzigingen die is bewezen effectiever bij de behandeling van hiel pad atrofie is het toevoegen van figuur-8 taping rond de hiel gebied. (9,10)
• medicatie: Over de toonbank pijnverlichting en anti-inflammatoire geneesmiddelen zoals Voltaren en Ibuprofen, kunnen vaak helpen bij het verminderen van de hielpijn.
• orthesen en hielbekers: Een van de meest effectieve conservatieve technieken bij de behandeling van hielvet pad syndroom is het gebruik van schoen inserts en cups. (11) het idee is om het hielgebied te ontlasten door voldoende demping en ondersteuning te bieden om het dunnere en stijve hielvetkussen te versterken, wat leidt tot een betere verdeling van het gewicht en vermindering van de druk op de hielbeenderen en de omringende structuren. De hiel die Hielstoelen pijn maakt gebruik van de unieke en revolutionaire technologie van fascia bar die de impact absorbeert bij het staan, lopen of hardlopen, en biedt uitstekende ondersteuning voor de hiel. Hielstoelen gebruiken een dicht kussen van zachte Keraton dat vocht, zweet en bacteriën afstoot en voorkomt dat ze in de schoenen glijden tijdens het bewegen. Bovendien passen Hielstoelen zachte therapeutische acupressuur toe op het hielbeen, wat het natuurlijke genezingsproces van het menselijk lichaam stimuleert. Dit is een grote betaalbare en effectieve optie die gemakkelijk online kan worden gekocht zonder de noodzaak van recept of aangepaste sizing als het is verkrijgbaar in verschillende maten, in aanvulling op een gel-versie als je voeten zijn te gevoelig voor de standaard stevige optie.

Geavanceerde behandelingen voor de vette pad syndroom:

Als conservatieve behandelingen hebben gefaald in het verbeteren van de hiel vet pad staat en geen verhoging van de hiel vet pad dikte hebben waargenomen, of in het geval van ernstige atrofie, die sterk afbreuk doet aan de onderliggende hiel bot structuur en/of oppervlakkige zenuwen, meer geavanceerde behandeling kan worden voorgesteld door uw arts met het oog op de vervanging van de verdunning hiel vet pad om sneller meer merkbare resultaten en het voorkomen van meer schade. De verschillende vetvervangingstechnieken hebben verschillende mate van succes en kunnen allemaal vallen onder de term hielkussenvergroting, die kan worden onderverdeeld in de volgende drie categorieën:

1. Injectables: er zijn verschillende injecteerbare materialen die worden gebruikt om de atrofische of verplaatste vetkussens in de hiel te dikken, deze materialen worden huidvullers genoemd. Dermale vullers zijn gemaakt van verschillende soorten natuurlijke of synthetische materialen die in de huid worden geïnjecteerd om het volume van een specifiek gebied op het lichaam te verhogen. Het gebruik van dermale vulstoffen bevat materialen zoals poly-L-melkzuur en hyaluronzuur, voor de behandeling van vet pad atrofie is een van de technieken die worden steeds meer populair, ondanks het feit dat beschouwd als een off-label gebruik door artsen (in de betekenis van derma vulstoffen gebruik is aangegeven en goedgekeurd voor de behandeling van rimpels, maar ze worden gebruikt door artsen in dit geval voor de behandeling van vet-pad syndroom die is niet de originele indicatie voor hun gebruik), dit is omdat ze bieden gemakkelijk en snel, op korte tot middellange termijn oplossing voor deze aandoening. Ze hebben meestal geen tot minimale bijwerkingen, waaronder kleine blauwe plekken, gevoeligheid en plaatselijke ontsteking. Het herstel na de procedure is snel als de persoon kan beginnen lopen op hun voeten onmiddellijk na, op voorwaarde dat in eerste instantie het dragen van schoeisel of Schoen inserts en het vermijden van high-impact activiteiten. De resultaten kunnen meestal 6 maanden tot 2 jaar duren, afhankelijk van het materiaal dat wordt gebruikt in de vulstof, de leeftijd en het gewicht van de persoon, hun levensstijl en Activiteit en de mate van atrofie die ze aanvankelijk werden gepresenteerd. Aan de andere kant is het meest controversiële injecteerbare Materiaal siliconen omdat het de neiging heeft om na een tijdje van de ene plaats in het lichaam naar de andere te migreren, wat in sommige gevallen negatieve bijwerkingen kan veroorzaken. Bovendien kan siliconen ook een reactie van vreemd lichaam veroorzaken die kan variëren van mild tot ernstig. (12)
2. Autolipotransplantatie: ook wel vettransplantatie of autologe vettransplantatie genoemd, is een nog geavanceerdere augmentatietechniek waarbij vetweefsel uit een deel van het lichaam wordt genomen en in een ander deel van het lichaam wordt geplaatst, in dit geval de hiel. Normaal gesproken neemt de arts het vet uit een gebied met een hoge vetwaarde, zoals de dijen of de buik, en brengt het over naar de transplantatielocatie aan de onderkant van de voet, slechts een kleine hoeveelheid vet (enkele kubieke centimeter) is nodig voor deze procedure. De lokale anesthesie wordt gebruikt bij zowel de oogst als de entplaatsen om pijn en het kneuzen tijdens de procedure te vermijden. Autotransplantaat procedures om de hiel vet pad te vullen zijn meestal snel en vereisen geen ziekenhuisopname als ze kunnen worden uitgevoerd op het kantoor van de arts of de polikliniek, en de persoon zou worden ontslagen in dezelfde dag. De hersteltijd is iets langer met deze optie als de voeten zou worden verbonden voor 24 uur na de procedure, en voor 3 weken na grote zorg moet worden genomen als het gaat om het schoeisel en de uitgevoerde activiteiten. Het succespercentage voor de behandeling van hielvet pad syndroom met behulp van deze techniek is 98%, (13) met resultaten die veel langere tijd duren dan de injecteerbare Derma fillers, hoewel het wordt geadviseerd om door te gaan met het dragen van verstandige kussens en het minimaliseren van hoge en chronische gewicht-dragende activiteiten om langdurige resultaten te garanderen.
3. Allografting: dit betekent een vergroting van het hielvet met behulp van vet van een andere persoon, dit vettransplantaat bevat geen levende cellen om ervoor te zorgen dat het lichaam van de ontvanger het vet niet zou afstoten. Deze procedure is ingewikkelder en vereisen een chirurgische instelling worden uitgevoerd, met lange hersteltijd variërend van 6 tot 8 weken sinds het transplantaat tijd te nemen met het eigen weefsel van de persoon, maar eenmaal opgenomen, de resultaten zijn opmerkelijk met significante verlichting van pijn en andere symptomen voor ongeveer 5 jaar of meer.

behandeling van misvormingen:

als de oorzaak van het hielvetpad-syndroom een onderliggende misvorming is die te veel gewicht en druk op de hiel legt, is het belangrijk om deze misvorming aan te pakken naast het lokaal behandelen van het hielvetpad, dat wil zeggen om een lage kans op herhaling te garanderen. Bijvoorbeeld, mensen met diabetes die klauw teen misvorming ontwikkeld, of mensen met enkeluitlijning problemen, zal moeten de misvorming te behandelen, evenals de hiel vet pad, de behandeling kan conservatief of chirurgisch indien nodig.

hoe het hielvet pad-syndroom te voorkomen?

zoals hierboven vermeld, zijn er vele factoren die kunnen bijdragen tot de ontwikkeling van deze aandoening, waarvan sommige niet kunnen worden vermeden, zoals leeftijd of genetica, maar tal van levenswijze en beroepsoorzaken kunnen worden genegeerd indien de passende maatregelen worden genomen. Deze omvatten:

1. zorgen voor goed schoeisel dat dicht demping heeft en te allen tijde voldoende ondersteuning biedt aan de onderkant van de voeten.
2. het dragen van sportschoenen bij het uitvoeren van een high-impact activiteit.
3. het beperken van de intensiteit en de duur van zware en gewichtdragende activiteit, zoals hardlopen of langdurig staan, om ervoor te zorgen dat het hielvetkussen zich na de activiteit kan herstellen.
4. probeer het dragen van hoge hakken te vermijden, met name puntige hakken, omdat hoge hakken het gewicht van uw lichaam slecht kunnen verdelen, waardoor te veel druk op een gebied van uw voeten wordt uitgeoefend.
5. vermijd blootsvoets lopen, vooral op harde of oneffen oppervlakken.Controleer uw sportschoenen regelmatig en verander ze wanneer u een merkbare vermindering van de demping waarneemt.
6. een gezond gewicht behouden.

plantaire Fasciitis vs.hielvet pad syndroom:

Hielvet pad syndroom wordt vaak verkeerd gediagnosticeerd bij plantaire fasciitis, terwijl beide een bron van hielpijn kunnen zijn, variëren de risicofactoren, symptomen en behandeling voor elke aandoening.

de locatie van de plantaire fascia speelt een rol in het feit dat het hielvetpad-syndroom wordt verward met plantaire fasciitis, aangezien een uiteinde van de plantaire fascia aan de binnenkant van de hiel is bevestigd en er een overlapping is waar het deel door de hielvetpad wordt bedekt, de rest van de plantaire fascia zich over de voetbodem verplaatst en de mediale longitudinale boog vormt. Deze boog biedt dynamische schokabsorptie en statische ondersteuning van de voeten tijdens beweging, terwijl het hielvet pad meer verantwoordelijk is voor de absorptie van de eerste impact wanneer de hiel in contact komt met de grond. Wanneer hiel pad atrofie optreedt, vernietiging van het vezelige membraan in de hiel pad begint te gebeuren, naast het verlies van vochtige en zachte weefsel elasticiteit vermindering leidt tot een verminderde schokabsorptiemechanisme. (14)

plantaire fasciitis is een aandoening die optreedt als gevolg van chronische degeneratie van de plantaire fascia vezels, waardoor de bloedtoevoer naar de plantaire fascia wordt beïnvloed, waardoor het niet in staat is zichzelf op natuurlijke wijze te herstellen en te genezen. Deze degeneratieve aard is toegeschreven aan herhaalde microtrauma aan de plantaire fascia die optreedt als gevolg van de plotselinge toename van intensiteit of lengte van gewichtdragende oefeningen, snelle gewichtstoename, langdurig staan, of als gevolg van structurele misvormingen van de gewrichten, botten of spieren van het individu leidt tot het lossen van te veel gewicht en druk op de plantaire fascia veroorzaken chronische microtrauma. (15)

de symptomen van plantaire fasciitis verschillen van die van het fat pad-syndroom, aangezien in het geval van plantaire fasciitis de pijn gewoonlijk wordt omschreven als doffe pijn of kloppende pijn aan de binnenzijde van de hiel, die zich uitstrekt tot aan de voetboog, waar dit deel gewoonlijk gevoelig of gezwollen wordt. De plantaire fascia zou soms ook strak voelen vooral tijdens het uitrekken, bovendien, een van de meest karakteristieke teken van plantaire fasciitis is dat de pijn meestal gebeurt wanneer de persoon neemt hun eerste stap na een lange periode van rust, zoals de eerste stap in de ochtend het krijgen van uit bed; de pijn neemt meestal af na het lopen op hun voeten voor enkele minuten, maar komt vaak terug als de persoon bleef lopen voor een lange periode. Aan de andere kant, de pijn van fat pad syndroom de pijn wordt meer beschreven als diepe doffe pijn die voelt als een blauwe plek in de hiel bot, de pijn is in het midden van de hiel en gebeurt meestal tijdens het lopen of staan voor een lange tijd, of bij het lopen op blote voeten en wordt verergerd door het lopen op harde oppervlakken. Het komt vaker voor om pijn in beide voeten te hebben in het geval van vet pad syndroom dan in plantaire fasciitis waar het waarschijnlijker is om in één voet voor te komen, (7) de pijn gebeurt ook vaker tijdens de nacht dan in het geval van plantaire fasciitis wanneer het eerste ding in de ochtend wordt ervaren.

in sommige gevallen kan de persoon tegelijkertijd zowel aan plantaire fasciitis als aan het hielvet pad-syndroom lijden, wat het nog moeilijker maakt om een klinische diagnose te stellen.daarom wordt het gebruik van echografie en MRI aanbevolen om de aandoening te bevestigen en de passende behandeling voor te schrijven wanneer er een suspensie is en de diagnose van fat pad-syndroom of/en plantaire fasciitis niet kan worden bevestigd.

laatste advies:

Als u pijn in de hiel ervaart, is het echt belangrijk om uw arts te raadplegen om de mogelijke oorzaak vast te stellen en eventuele onderliggende problemen aan te pakken. Hoe eerder de diagnose en het beheer van een hiel conditie hoe beter de prognose en minder schade die zou kunnen optreden aan een van de voeten structuren als gevolg. Zorg altijd voor het dragen van geschikte schoenen die ondersteuning en demping bieden voor je hiel en de onderkant van je voeten, en doe het rustig aan als het gaat om high-impact, gewichtdragende activiteiten die te veel stress en druk op de onderkant van je voeten en je onderste ledematen gewrichten zou kunnen zetten.

voor u Aanbevolen artikelen:

oorzaken van hielpijn

Massage voor hielpijn

natuurlijke Remedies voor hielpijn