dit jaar heb ik mijn dieet radicaal veranderd, waardoor ik meer dan 30 pond kwijt ben. (Ik zal meer over dat delen op een andere dag. Beloofd!) Een van de grote dingen die ik heb gedaan is het verwijderen van geraffineerde suiker uit mijn dieet, en het beperken van andere soorten suikers ook. En beperk koolhydraten. Soms heeft een meisje echter een zoete traktatie nodig, vooral ‘ s nachts. In dit bericht zal ik delen met hoe je eenvoudige kokosolie chocolade die geweldig smaken, die ook goed voor je zijn en een integraal onderdeel van uw gewichtsverlies plan zou kunnen zijn. Je kunt het, Mama ‘ s!

deze chocolaatjes met kokosolie hebben slechts zes ingrediënten, waarvan ik niet zou zeggen dat ze met mate slecht voor je zijn. In feite, sommige van hen zijn zeer gezond! De zes ingrediënten zijn ongeraffineerde kokosolie, cacaopoeder, ahornsiroop, vanille-extract, SweetLeaf stevia poeder en roze Himalaya zout. Als het mogelijk is, probeer ik deze ingrediënten biologisch te kopen.

ongeraffineerde kokosolie

kokosolie heeft vele voordelen. Het is een gezond vet dat je goed kunt voelen over het eten. Mijn favoriete ding over kokosolie is echter dat het moedermelk beter maakt door de immuniteit van de baby te verhogen. Is dat niet geweldig?! Moeders die kokosolie lokaal innemen en gebruiken, zullen hun moedermelk beter maken door de antimicrobiële eigenschappen te versterken.

Hier is een merk kokosolie dat ik leuk vind (link).

kokosolie is heerlijk! Sterker nog, hier zijn meer Mother Rising kokosolie recepten die heerlijk smaken en ook goed voor jou zijn!

• kokosolie Popcorn Gemaakt op het Fornuis
• kokosolie Smoothie
• Weegbree Pannenkoeken Gemaakt in een Blender
• Niet-Bakken Energie Hapjes voor de Zwangerschap en Postpartum
• Kokos Curry pompoen Soep (gemaakt in een InstantPot)

Cacao Poeder

Cacao poeder smaakt heerlijk, maar heeft ook een rijk aanbod van magnesium, vezels en anti-oxidanten.

Ik vind dit merk leuk (link).

ahornsiroop

ahornsiroop is hoe we deze chocolade goed laten smaken. Ahornsiroop smaakt geweldig gecombineerd met cacaopoeder. Ik heb dit recept geprobeerd zonder ahornsiroop, alleen gezoet met stevia. Het was niet goed. Doe het niet! Als u minder suiker wilt, snijd dan de ahornsiroop doormidden.

Ik heb deze ahornsiroop eerder geprobeerd (link). Yum!

vanille-Extract

kokosolie chocolade en vanille-extract gaan samen als erwten en wortelen. Net als Forest Gump en Jenny.

Hier is een link naar degene die ik koop (link). U kunt echter gemakkelijk uw eigen vanille-extract maken!

Honingkruid natuurlijke Stevia Zoetstof (optioneel)

Hier kan ik een aantal van jullie verliezen. Om minder ahornsiroop in het recept te doen (voor minder suiker) en toch lekker te smaken, heb ik wat stevia toegevoegd.

Ik denk dat een beetje ahornsiroop en een beetje honingbij stevia de perfecte combinatie is (link). Je zou zelfs de zoete Bladdruppels kunnen proberen (link)! Het zou waarschijnlijk gemakkelijker mengen…

roze Himalaya zout (optioneel)

Het toevoegen van een snufje zout maakt deze toch al heerlijke kokosolie chocolade heerlijk-er. Want dat is een woord.

Ik gebruik roze Himalaya zout (link). Costco heeft meestal een goede prijs op dit, door de manier.

Coconut Oil Chocolates Directions

Stap 1: Meng alle ingrediënten samen in een kom.

merk op hoe mijn kokosolie zich tussen vloeibaar en vast bevindt. Mijn thermostaat is ingesteld op 76 graden en kokosolie begint vast te worden bij die temperatuur. Als uw huis warmer is dan 76 graden zal uw kokosolie vloeibaar zijn, waardoor het gemakkelijk is om ingrediënten te combineren. Als je huis koeler is, moet je misschien de kokosolie verwarmen om ingrediënten effectief te laten combineren.

uiteindelijk moest ik mijn mengsel minder dan een minuut in de magnetron verwarmen. U kunt ook de ingrediënten op het fornuis mengen op laag vuur.

nadat het mengsel goed is gesmolten en gecombineerd, giet het in een IJsblokjesbak. Dit recept maakt 12 blokjes chocolade. Succes!

nadat ze zijn ingevroren, wat 30 tot 60 minuten kan duren, haal ze uit de ijsblokjesplaat.

probeer er een! Deze chocolaatjes van kokosolie zijn geweldig!

bewaar ze in een vriezer Ziploc (link) of andere container. Ik beperk me tot één per dag. Ze zijn binnen een week weg. Hmmmm …

als je net als Ik bent en liever iemand hebt die je laat zien hoe het moet, klik dan op de onderstaande video ‘ s.

kokosolie chocolade recept

dat is het! Ik hoop dat je er net zo van geniet als ik. Ik heb deze altijd bij de hand. Mijn kokosolie chocolaatjes zijn geweldig!

als je ze uiteindelijk maakt, kom dan terug en laat me weten wat je ervan vond. Ik zou graag van je horen!

Bekijk Mijn nieuwste eBook: a Simple Guide to the Hard Parts of Labor! Wat zit erin? —->> al mijn beste informatie over het krijgen door de harde delen van arbeid. Wil je een kopie? Klik gewoon op de afbeelding hierboven, volg de aanwijzingen, en het zal worden geleverd aan u vandaag!