Hoe Raakt Iemand in Hun Slaap: er zijn Verschillende Situaties Uitgelegd

ik ben er zeker van dat de meesten van ons hebben ervaren de aanraking van iemand in hun slaap zonder wakker van. Maar de scenario ‘ s kunnen anders zijn. Bijvoorbeeld, je zou kunnen hebben nodig om de temperatuur van uw baby te controleren toen ze ziek waren. Of, je echtgenoot zou je zo stevig hebben omhelsd dat je ze weg moest halen om te ademen.

dus, laat me enkele aanbevelingen delen over hoe je een persoon aanraakt zonder hem wakker te maken in alle veel voorkomende situaties.

uw Baby

baby ‘ s kunnen tot 50% van hun tijd in slaap doorbrengen in de REM-fase (2), dus het zijn behoorlijk gevoelige slapers. Daarom moet je extra voorzichtig zijn wanneer je ze aanraakt.

omdat we allemaal weten wat er daarna gebeurt.

maar maak je geen zorgen, een kind in slaap houden is makkelijker dan het lijkt.

Dit is wat u moet doen:

• Controleer of ze zich in een diepe slaapfase bevinden. Als er geen oogbeweging is en de adem van de baby diep en langzaam is, kunt u doorgaan.
• langzaam gaan. Als u de temperatuur moet controleren, raak dan voorzichtig hun voorhoofd aan en verhoog de druk geleidelijk. Maak geen scherpe bewegingen. Als u de baby naar de wieg moet overbrengen, schuif dan voorzichtig één hand onder het hoofd en plaats de andere hand onder het bekken om de baby op te tillen.
• leer de baby snel te kalmeren. Als je het gevoel hebt dat je baby begint wakker te worden, kun je hun buik wrijven totdat ze weer slapen. Of, als ze de zelfverzachtende vaardigheid hebben aangenomen, kunt u de baby naar de wieg of waar u maar wilt overbrengen en ze zelfstandig laten kalmeren.

uw Partner

Als u een bed deelt met een rusteloze slaper, kunt u hebben gezien dat deze over de matras migreerde en u helemaal aan de rand van het bed duwde. Of je hebt misschien geluk dat je een knuffelende minnaar aan je zijde hebt die je misschien verstikt door je lichaam te verstrengelen.

het goede is dat u in beide scenario ‘ s eenvoudig uw spatie terug kunt claimen.

Hier is hoe:

• gebruik zwaartekracht. Typisch, wanneer een persoon slaapt op hun kant, ze hebben de neiging om hun bovenlichaam een beetje draaien, en je kunt dit gebruiken in uw voordeel. Duw de persoon zachtjes in de richting van zijn natuurlijke neiging, zodat het organischer voor hem zal voelen om naar een andere positie te schakelen zonder wakker te worden.
• oefen lichte druk uit. Net als bij baby ‘ s moet je langzaam beginnen en de druk geleidelijk verhogen. Plaats bijvoorbeeld je hand boven die van je partner en duw hem langzaam weg. Op een gegeven moment kunnen ze dit voelen en de hand verwijderen zonder wakker te worden, omdat de impact niet zo scherp en beangstigend is.
• stap voor stap verplaatsen. Als het lichaam van uw partner om u heen is gewikkeld als een deken, probeer jezelf te bevrijden door één extremiteit per keer te bewegen. Het kan natuurlijk meer tijd kosten, maar op deze manier maak je ze zeker niet wakker.

de reden waarom uw partner dichter bij u komt tijdens de slaap kan zijn omdat ze het koud hebben. In dit geval kan investeren in een extra deken het probleem oplossen.

ziekenhuispatiënt

Als u in de gezondheidszorg werkt, moet u soms uw patiënten aanraken om hun vitale functies te controleren. Dit doen zonder ze wakker te maken kan moeilijker zijn dan het aanraken van uw partner of kind, omdat zieke mensen de neiging om meer gevoelige slaap hebben.

echter, een soortgelijk algoritme is hier ook van toepassing. Eerst moet je controleren of ze in de diepe slaap fase zijn. Vervolgens, door het toepassen van zachte druk — op hun pols voor polsmeting, of op hun voorhoofd om de temperatuur te controleren — Voer de benodigde procedure uit. Zodra u klaar bent, verwijder de hand langzaam en geleidelijk, zodat u de patiënt niet storen.

heeft u uw eigen do ’s en don’ ts over hoe iemand aan te raken zonder ze wakker te maken? Voel je vrij om hieronder te delen!