Als u een succesvolle dag wilt hebben, kunt u enkele beproefde methoden volgen. Deze omvatten het voltooien van uw belangrijkste werk eerst. Houd je aan een ochtendroutine — neem de tijd om na te denken — en vermijd burn-out.

u kunt uw kalenderspel in 2020 opvoeren door uw agenda te kleuren voor optimaal succes.

voordelen van kleurcodering uw agenda

hoewel het misschien raar klinkt, betoogt Lori Stevic-Rust, Ph. D. ABPP dat kleurcodering haar leven ” een gids is geweest om me evenwichtig en bewust te houden.”Het kan worden gebruikt om” verlies van focus te identificeren en te corrigeren “door” prioriteiten vast te stellen en een verbintenis met hen te handhaven.”

we willen verschillende soorten activiteiten.

wat meer is, onze hersenen hunkeren naar en vereisen verschillende soorten activiteiten fysiologisch. “Als we te veel of te weinig van bepaalde activiteiten ondernemen, wennen we eraan. Wennen betekent dat je gewend raakt aan wat je doet of denkt en dat je immuun bent voor de emoties die het creëert. Handhaaf een gezonde verscheidenheid aan taken, mensen, ervaringen en klusjes — houd je hersenen betrokken en inhoud.”

Visualiseer uw doelen.

het is geen geheim dat het visualiseren van doelen en dromen een krachtige strategie is voor succes.”

extra voordelen zijn het gebruik van kleurgecodeerde noten.

Color verbetert de oproeptijdvoor grafieken en grafieken. Wanneer niet overdreven dit kan een ” een zeer effectieve prestatiefactor.”

hoe met succes uw agenda te coderen

voordat u willekeurig kleuren gaat toewijzen aan gebeurtenissen of taken in uw agenda — realiseer u eerst dat verschillende kleuren verschillende dingen vertegenwoordigen voor onze hersenen. Weten dat kleuren verschillende dingen betekenen voor verschillende mensen is niet echt baanbrekend. Het kleurconcept wordt al jaren gebruikt in reclame en marketing.

Waar is uw helderheid?

Geel staat voor warmte, helderheid en optimisme. Daarom wordt het gebruikt door merken als McDonald ‘s, Ikea, Best Buy, National Geographic en Denny’ s.

hier is een overzicht van wat de andere kleuren vertegenwoordigen:

• Oranje – Vriendelijk, Vrolijk en zelfverzekerd.
• rood-opwinding, gedurfd en jeugdig.
• Purple-Creatief, wijs en fantasierijk.
• blauw-Betrouwbaar, betrouwbaar en sterk.
• groen-vredig, groei en gezondheid.

met dat in gedachten kunt u uw agenda als volgt kleurcoderen voor maximale productiviteit:

• kleur uw vergaderingen grijs.

  volgens Helpscout staat grijs voor balans. Gebruik grijs voor het markeren van uw vergaderingen. Met behulp van een saaie kleur voor vergaderingen onderhoudt een balans die nodig is om een vergadering met succes uit te voeren.

• gebruik rood voor detailgeoriënteerde taken.

  De Universiteit van British Columbia vond dat rood ” het meest effectief is in het verbeteren van onze aandacht voor detail.”Rood is de ideale kleur voor het coderen van taken die uw onverdeelde aandacht verdienen.

• voor creatieve taken, ga met paars.

  omdat paars creativiteit, verbeelding en wijsheid vertegenwoordigt, is het perfect wanneer u tijd blokkeert voor brainstormsessies of het schrijven van blogberichten.

• kleurloze taken blauw.”Blue triggers a relaxation response in our brains,” zegt Leatrice Eisman. Een ontspannings kleur maakt het een geweldige optie wanneer kleurcodering breekt gedurende uw dag. Een andere optie is roze omdat het kalmerend is.

• groen wordt geassocieerd met gezondheid en rust.

  hierdoor kunt u Groen gebruiken voor uw lunchpauze.

• gebruik wit voor de prep-time.

  wit staat voor geluk en eenvoud, zodat het kan worden gebruikt voor die kritische voorbereidingssessies vóór een vergadering of presentatie.

kleurcode uw agenda volgens de chakra ‘ s

een andere vergelijkbare optie zou chakra kleurcodering zijn.”een chakra (Sanskriet voor een wiel) is een energiepunt of energiecentrum in het menselijk lichaam. Er wordt aangenomen dat er in totaal zeven chakra ‘ s zijn en elk heeft zijn overeenkomstige kleur.”

met deze methode kunt u uw agenda als volgt kleurcoderen:

• rood, de Muladhara (Wortel) Chakra.
  

  rood is een hete kleur en vertegenwoordigt uw behoeften en overleving. Dit is perfect voor werkgerelateerde taken, omdat u uw werk moet doen om uw rekeningen te betalen.

• Oranje, de Svadisthana (Sacraal) Chakra.
  

  een kleur zoals oranje wordt geassocieerd met creativiteit en uw pleziercentrum. Label activiteiten die je passie inspireren met deze kleur.

• Geel, De Manipura (zonnevlecht) Chakra.
  

  het zonnige geel staat voor het werken naar iets, ideaal voor acties die uw toekomst kunnen vormgeven.

• Groen, De Anahata (Hart) Chakra.
  

  deze kleur symboliseert mededogen en onvoorwaardelijke liefde. Gebruik Groen om persoonlijke activiteiten te labelen.

• Blauw, De Visshudha (Keel) Chakra.
  

  kleuren met een blauwe tint worden geassocieerd met communicatie en expressie. Labeling activiteiten met deze kleur kunt u uw gedachten gedachten uit te drukken – met deze kleur.

• Indigo, het Ajna (Derde Oog) Chakra.
  

  een indigo, of donkerder blauw, vertegenwoordigt focus en intuïtie. Gebruik indigo met de taken die aandacht en een heldere geest vereisen.

kleur automatisch uw Online agenda

Als u een online agenda gebruikt, zoals Google Calendar, kleur automatisch uw agenda met relatief gemak. Open uw agenda en u vindt een lijst met uw agenda ‘ s aan de linkerkant. Wijzig de kleur voor uw gebeurtenissen, taken en herinneringen naar uw voorkeur.

wanneer u een nieuwe gebeurtenis toevoegt, wijzigt u de kleur in de gebeurtenispagina bewerken. Makkelijk, toch?

categorisatie-opties.

bij gebruik van Outlook is het proces vergelijkbaar. Klik op de” categoriseren ” optie aan de bovenkant van uw belangrijkste kalenderweergave. Toevoegen, Alle categorieën. Open nu het dialoogvenster Kleurcategorieën.

iPhone-gebruikers.

eindelijk, voor u iPhone-gebruikers die er zijn, hier is hoe je kunt kleur-code gebeurtenissen op uw iOS — apparaat-met dank aan Ben Paterson van Here ‘ S The Thing.

start eerst de Agenda-app.

Tik op de knop Agenda ’s onderaan zodat u uw lijst met agenda’ s kunt bekijken. Tik vervolgens op de kleine” i ” knoppen aan de rechterkant van elke kalender. De ” i ” knop is waar u de kleur van elke kalender kunt bewerken.