Ik heb 12 Streaming Fitness kanalen geprobeerd dus u Dont moeten
als ik heel eerlijk ben, Weet ik nog steeds niet helemaal waarom ik, van alle mensen, vrijwillig een dozijn at-home streaming fitness kanalen uitprobeerde. Mijn wankele-om-te-beginnen-met workout motivatie wordt meestal het meest aangespoord door een high-energy class omgeving; in de meeste gevallen heb ik een instructeur en een kamer vol mensen nodig om me op het spoor te houden en mijn competitieve aard naar voren te brengen. Maar al deze oplossingen verdwijnen snel als ik in dezelfde buurt ben als mijn bed.
en toch komt mijn nieuwsgierigheid naar trainingsvideo ‘ s voort uit een jonge leeftijd. Ik herinner me, toen ik 4 jaar oud was, mijn moeder in onze woonkamer zag terwijl ze zich door Cindy Crawfords aërobe routines werkte. Mijn vader stopte een yogatape in de videorecorder na een lange periode. Ik was op de middelbare school toen P90X infomercials begon te domineren de late-night TV-radiogolven; ik in het openbaar rolde mijn ogen toen een paar van mijn vrienden begon om het programma onophoudelijk te volgen, hoewel echt Ik was gewoon jaloers op hun drive.
dus nu trainingsvideo ‘ s genieten van een beetje een renaissance in de manier van streamen van kanalen—dankzij het tijdperk van Netflix—dacht ik dat het misschien tijd was om dit gebrek aan motivatie opnieuw aan te vechten. En gezien het feit dat deze programma ‘ s hebben de neiging om veel minder kosten dan een maandelijkse sportschool lidmaatschap—en zijn veel handiger—ik wist dat ik moest het mijn beste schot te geven.
en zo was er een uitdaging geboren: ik zou 12 van de meest populaire streaming fitness kanalen uitproberen en beslissen welke keepers waren. Zie hoe ze zich hieronder opstapelden.
Grokker, $ 15 / month
het concept: Grokker biedt een breed scala aan yoga -, fitness-en kookvideo ‘ s, waardoor het een one-stop shop is voor alle dingen wellness. Het is gemakkelijk om de duizenden video ‘ s te beperken die beschikbaar zijn op basis van uw behoeften, dankzij eenvoudige zoekfuncties die de opties Sorteren op categorie, niveau en hoeveel tijd u bij de hand hebt. U kunt ook vooruit te plannen door het bouwen van een kalender van video ‘ s, die ook controleert hoeveel minuten en trainingen je hebt geregistreerd die maand.
mijn ervaring: Ik was meteen onder de indruk van Grokker ‘ s gebruiksvriendelijke formaat en aanpassingsopties. Direct uit de vleermuis, de site presenteert u met een paar verschillende video ‘ s voor u om uw interesse in te waarderen, zodat het onmiddellijk een aangepaste workout schema op basis van uw voorkeuren kan bouwen. Op die nota, ik hield ook van het feit dat ik een workout kalender kon bouwen – eigenlijk met klassen weergegeven op een kalender niet alleen kon ik vooruit te plannen voor een evenwichtige regime, maar hield me ook (happen!) ingegeven.
Daily Burn, $20/month
het concept: net als Grokker biedt Daily Burn verschillende workouts om uit te kiezen—meer dan 150 video ‘ s van yoga, cardio en toning routines. Maar het meest unieke aspect is dat elke ochtend om 9 uur Eastern, het kanaal streamt een live 30-minuten training, zodat u kunt volgen samen met duizenden andere dagelijkse Burn gebruikers of opnieuw kijken later. Een van de grootste selling points van Daily Burn is de grote en toegewijde gemeenschap van gebruikers, die converseren en bieden tips en solidariteit via online forums. Een 30-dagen gratis proefperiode geeft u toegang tot die dagelijkse live workouts. Daarna (en om andere video ‘ s te proberen), betaal je $20 per maand.
mijn ervaring: Ik heb geen van de live-workouts gedaan omdat ik geen vroege ochtend-workout-persoon ben, en ik zou vóór 6 uur moeten opstaan A. M. in Californië om deel te nemen—iets wat zowel Ik en mijn buren zou zeker niet waarderen. Natuurlijk, ik kon terug te gaan en doen de training later, maar door dit te doen, ik miste een aantal van die teamgeest. Bijvoorbeeld, er is een live chat room die wordt geopend zodra de training begint, maar sluit direct wanneer het eindigt.
Dat gezegd zijnde, genoot ik nog steeds van het browsen op de door gebruikers gegenereerde forums op de site, die persoonlijk inzicht bieden in een heleboel onderwerpen van motivatiegeheimen tot tips voor beginners. Er zijn ook veel receptideeën, en ik hou echt van de voedingssectie van de site, die een waterdichte Gids Voor macronutriënten biedt.
Glo, $ 18 / month
het concept: wat als je tientallen van ‘ s werelds beste yogaleraren in je woonkamer zou kunnen brengen? Het is mogelijk met Glo, die biedt ton van yoga, Pilates, en meditatie lessen om uit te kiezen op basis van uw favoriete praktijk stijl, beschikbare tijd, niveau, en lichaamsdeel om zich te concentreren op. Je zou kunnen doen een 45-minuten vinyasa flow de ene dag, een 10-minuten meditatie de volgende, en een mat Pilates les daarna-het is volledig aan jou. Ze bieden ook een paar livestream lessen per dag (inbegrepen bij uw abonnement) als dat meer je snelheid. Plus, de instructeurs die elke klas leiden zijn enkele van de meest gerenommeerde over de hele wereld—waardoor u een zeldzame (en buitengewoon zuinig) kans om te leren van de beste. En het is allemaal voor $18 per maand, dat is eigenlijk de daling van de kosten van een boetiek yoga of Pilates klas.
mijn ervaring: net als bij Grokker vind ik het geweldig dat alle video ‘ s op Glo georganiseerd zijn op mood, body part, practice type, time—wat je ook voelt. Het maakte het zo gemakkelijk om te vinden wat ik zocht, niet te vergeten ontdek nieuw-voor-mij routines en poses die kunnen helpen met wat er gaande was in mijn leven. (Yoga om wakker te worden? Yoga voor skiërs? Ze hebben een praktijk voor vrijwel iedereen). Tijdens de Ashtanga-geïnspireerde Flow livestream-les die ik nam met de inspirerende Koya Webb voelde ik me geaard, sterker en evenwichtiger terwijl ik mijn dag doorging.
Aaptiv, $15 / maand
Het concept: Aaptiv biedt een scala aan audio-en video-fitnesslessen gericht op verschillende fitnessniveaus en doelen. Om een profiel in te stellen, kiest u er eerst voor om u te concentreren op afvallen, verder te rennen of sterker te worden, en vervolgens vragen te beantwoorden over uw ervaring en huidige fitnessniveaus, activiteitenvoorkeuren, gewenste trainingsduur en zelfs favoriete muziek om op uit te werken. Na de enquête, ontvangt u een samengestelde lijst van de beste klassen voor uw doelen en vaardigheden. Wat ook verleidelijk is dat Aaptiv is toegewijd aan het toevoegen van ten minste 30 nieuwe klassen per week, zodat abonnees nooit ten prooi vallen aan verveling of het bereiken van fitness plateaus. U kunt ook deelnemen aan Teamuitdagingen door het voltooien van trainingen en het verdienen van punten met gezonde gewoonten, en er is een Aaptiv Coach sectie waar fitness en voeding doelen, gezonde praktijken, en andere trainingen kunnen worden geregistreerd.
mijn ervaring: als een fervent afstand loper in mijn studententijd, werd ik vooral aangetrokken door Aaptiv ‘ s optie om zich te concentreren op het verhogen van het loopvermogen als doel. Er zijn niet veel streaming diensten die specifiek zijn gericht op het uitvoeren. Ik waardeer echt de audio-opties voor begeleide outdoor running workouts. Dit is een zeldzame vondst zelfs onder de overvloed van stomende klasse platforms deze dagen.
CorePower Yoga, $ 50 / maand
Het concept: CorePower Yoga On Demand biedt meer dan 300 yogalessen, gemodelleerd naar hun in-studio lessen, die abonnees kunnen nemen vanuit het comfort van hun huis. De on-demand klassen omvatten zowel korte als lange versies van hun handtekening C1, C2, C3, YS, YSB, en Hot Power Fusion klassen, plus een bibliotheek van instructies voor poses, meditaties, en informatieve geest-lichaam gesprekken om abonnees te helpen cultiveren mindfulness in hun leven, zelfs als de sessie voorbij is. Daarnaast wordt bijna elk uur van 6.00 tot 20.00 uur een live-les aangeboden. MT. Voor $ 50 per maand hebben leden toegang tot onbeperkt live en on-demand lessen.
mijn ervaring: Ik was niet bekend met CorePower voordat ik hun on-demand lessen probeerde. Het is een beetje intimiderend en verwarrend voor de niet-ingewijden in termen van het bepalen wat de verschillende genummerde klassen betekenen en hoe u de beste voor uw niveau en doel te selecteren. Ik apprecieerde de meditaties, zoals dagelijkse dankbaarheid en hier nu zijn, en de pose breakdown video ‘ s hielpen me de bewegingen perfectioneren.
Peloton, $ 13 / maand
het concept: je hoeft geen Peloton fiets of loopband te bezitten om te profiteren van het Peloton Digital lidmaatschap. Abonnees kunnen duizenden at-home lessen nemen met hun eigen apparatuur, of in sommige gevallen, zonder dat ze apparatuur nodig hebben. Peloton ‘ s uitgebreide bibliotheek biedt lessen in tien categorieën, waaronder kracht, cardio, stretching, yoga, outdoor, boot camp, hardlopen, fietsen, wandelen en meditatie. Lessen kunnen worden gesorteerd op moeilijkheidsgraad, lengte en zelfs instructeur. Daarnaast zijn er elke dag live streaming klassen die abonnees kunnen ook deelnemen, dus er is het voordeel van een gemeenschap voelt zich direct in uw eigen huis. Ze bieden ook actieve uitdagingen, waar abonnees kunnen concurreren met zichzelf en andere Pelotoncommunity leden om te werken aan gezonde gewoonten zoals het uitoefenen van ten minste vijf dagen per week voor de maand. De app houdt prestaties bij, zoals workout strepen, het voltooien van uw eerste rit, of het afronden van 1000 running workouts.
mijn ervaring: het digitale Peloton van het Peloton is de “Netflix of Fitness Streaming Services” genoemd en na het gebruik ervan, I kan dat onderscheid ondersteunen. In feite zijn er zoveel opties en aantrekkelijke klassen dat het bijna overweldigend is. Met dat gezegd, het is een geweldig platform voor niet alleen fitness liefhebbers die zich zorgen kunnen maken dat ze de beschikbare opties van concurrenten uitputten, maar ook degenen die gewoon hun voeten nat in de oefening wereld. Ik vind het leuk hoe ze nogal wat heel korte lessen hebben, en er is een leuke dance Cardio-serie. Ik waardeerde ook het scala aan opties van krachtklassen, zoals volledige lichaamskracht, lichaamsgewicht sterkte, en benen. Plus, Ik was in staat om te zien wat, indien van toepassing, apparatuur nodig was voor het selecteren van de klas, dus ik kon beslissen of ik een werkbare setup voordat aan de slag. Tot slot, als iemand die notoir gebruik maakt van het excuus dat ik “heb geen tijd om te rekken,” ik vond de stretching klassen te zijn gewoon de motivatie en de structuur die ik nodig had om wat broodnodige tijd te besteden aan mijn flexibiliteit.
obé fitness, $ 27 / month
het concept: dit online platform heeft zowel livestream als on-demand fitnesslessen gegeven door NYC trainers. De lessen worden gefilmd in obé ’s pastelkleurige studio’ s en zijn vrij van een aantal van de rip-brullende muziek en strobing lichten notoir kenmerkend voor sommige andere platforms. Hun bibliotheek van bijna 5500 on-demand lessen kan worden gefilterd op type, fitnessniveau, lichaamsfocus (bijv. kern, totaal lichaam of bovenlichaam) lengte, benodigde apparatuur, impactniveau en instructeur, zodat u precies kunt vinden wat u zoekt. On-demand klassen variëren van vijf tot 60 minuten, en ze hebben een filter voor zowel prenatale en postnatale klassen ook, dat is een extraatje nog niet aangeboden door alle diensten deze dagen. Ze bieden ook specifieke programma ‘ s die variëren in lengte van zeven tot 30 dagen en zijn gericht op verschillende doelen, niveaus en activiteiten. Voorbeelden zijn 7-daagse gewoon aan de slag: Beginner, 28-daagse Harder AF, en de 15-daagse Yoga Deep Dive programma. Een live-les wordt aangeboden bijna elk half uur van 6 uur tot 20:30 EST elke weekdag (22 lessen per dag) met een gereduceerd aanbod in het weekend. Na een gratis proefperiode van zeven dagen kunt u kiezen voor een maandelijks ($27), driemaandelijks ($65) of jaarplan ($199).
mijn ervaring: Ik denk aan alle streaming diensten die ik heb geprobeerd, obé fitness wint de overtreffende trap voor de meest ondersteunende voor het helpen me vasthouden aan een fitness routine en eigenlijk te oefenen. Dit komt omdat de klassen relatief kort zijn (de lengte van de handtekening is 28 minuten), en er zijn coole accountability functies zoals een kalender waar u kunt plannen in uw klassen. Plus, ze hebben trainingsfeesten! De dance HIIT lessen waren erg leuk en vlogen voorbij. De naam alleen dreef me om het Harder af-programma te proberen, dat alles over progressief verhogend uithoudingsvermogen, sterkte, en macht over de 28 dagen is. De trainingen waren uitdagend, maar het voelde de moeite waard om mijn voortgang daadwerkelijk in kaart te brengen via de benchmark en check-in tests. Ik kan niet zeggen dat dit de leukste dagen waren, maar toen ik mijn conditie zag verbeteren, voelde ik me trots en zeker dat mijn zweetsessies zich daadwerkelijk afwerkten.
ClassPass, $29 / month
het concept: Terwijl veel mensen zijn gewoon bekend met de in-person functie van ClassPass, die kopers in staat stelt om te registreren voor en neem fitnesslessen aangeboden bij deelnemende sportscholen en fitnesscentra in hun gemeenschap en landelijk, ClassPass biedt ook toegang tot een digitale bibliotheek van zowel livestream en on-demand at-home workouts. Met meer dan 4000 inbegrepen on-demand lessen om uit te kiezen in categorieën zoals HIIT en krachttraining, cardio, barre en yoga, kunnen leden hun persoonlijke of livestream at-home lessen aanvullen die ze elke maand kopen met hun toegekende credits. Met drie lidmaatschapsniveaus, leden kunnen krijgen 15 credits (drie tot vier klassen) voor $29/maand, 27 credits (vijf tot acht klassen) voor $49/maand, of 45 credits (negen tot 14 klassen) voor $79/maand. Elk van deze niveaus maakt onbeperkt gebruik van de GRATIS on-demand bibliotheek.
mijn ervaring: Ik was aangenaam verrast en nogal onder de indruk van de uitgebreide bibliotheek van beschikbare on-demand klassen. Ik vond vooral een aantal van de cardio degenen, zoals boksen Cardio en dans Cardio. Ze hebben ook tal van opties voor trainingen zo kort als tien minuten en veel beginner opties in elke categorie. Aangezien ik de voorkeur aan de at-home ervaring, de economie van deze optie waren niet ideaal voor mij, maar ik kon zien dat het een leuke optie voor iemand die graag het nemen van een paar lessen in verschillende studio ‘ s in hun omgeving elke maand.
barre3, $ 29 / month
het concept: het barre3-abonnement biedt gebruikers toegang tot meer dan 300 on-demand-klassen met twee nieuwe klassen per week. Een paar live stomende lessen worden nu ook elke week aangeboden. Lessen kunnen worden gefilterd door factoren zoals de vereiste rekwisieten (apparatuur), lengte, instructeur, en niveau, en er zijn Thema collecties van klassen ook, zoals Time Crunch trainingen. Naast barre lessen kunnen abonnees HIIT, yoga, kracht en cardio streamen. Het barre3-abonnement stelt gebruikers ook in staat om verschillende uitdagingen aan te gaan om hen te helpen doelen te stellen en gemotiveerd te blijven. Je kunt de maandelijkse vergoeding van $29 in de helft snijden door je aan te melden voor een jaarlijks lidmaatschap van $174.
mijn ervaring: Ik ben relatief nieuw bij barre in het algemeen, dus er was veel voor mij om hier te ontdekken. Ik hield van de toegenomen focus op de geest-lichaam verbinding en het tegengaan van spieronevenwichtigheden en schadelijke houdingen en bewegingen van het dagelijks leven. Een unieke functie vond ik echt cool was de voortgang bijhouden functie. Niet alleen kunt u de verwachte statistieken, zoals het aantal trainingen die u hebt voltooid, maar u kunt ook uw relatie met fitness en uit te werken door de dagelijkse ratings van uw stemming en gevoelens voor en na uw training te volgen. Door mijn aandacht te vestigen op hoe de training maakte me het gevoel in plaats van hoeveel calorieën ik verbrand of hoe lang ik uitgeoefend, vond ik mezelf minder gestrest over mijn workouts en kijken uit naar hen door visueel het zien van de opwaartse-trending grafiek gegenereerd door mijn eigen reacties over het gevoel beter post-zweet.
Pure Barre Go, $ 30 / month
het concept: De Pure Barre-workouts zijn traditioneel ontworpen voor studiolessen in faciliteiten in het hele land en bevatten bewegingen met een lage impact en hoge intensiteit die het hele lichaam richten om kracht, flexibiliteit en de verbinding tussen geest en lichaam te vergroten. Pure Barre Go geeft abonnees toegang tot een volledig scala van Pure Barre studio workouts on-demand vanuit hun huis. De lessen variëren van vijf tot 60 minuten, en variëren van beginners tot gevorderden.
mijn ervaring: Ik vond de Pure Barre instructeurs boeiend, informatief en bemoedigend. Het voelde bijna alsof ze me eigenlijk zelfbewust en onhandig proberen te zien om een aantal van de nieuwe bewegingen in mijn woonkamer en werden me begeleiden met vriendelijkheid en steun door het proces. Dat gezegd hebbende, denk ik dat zelfs ervaren Barre liefhebbers veel uitdagende lessen zouden vinden. Een ding om zich bewust te zijn van is dat sommige trainingen rekwisieten en apparatuur die u misschien niet thuis nodig.
Yoga voor iedereen, $ 15 / maand
het concept: Zoals de naam al aangeeft, Yoga for Everyone is een yoga streaming kanaal waar oprichter en instructeur, Diane Bondy, heeft een ondersteunende, online gemeenschap en on-demand videotheek van inclusieve yoga klassen gecreëerd. Er zijn tal van lessen voor zowel beginners als gevorderden yogi ‘ s, evenals hele secties in de bibliotheek van lessen voor herstellende en stoel yoga (geweldig voor mensen met mobiliteitsproblemen!), een sectie specifiek gericht op grotere en plus-sized lichamen, en een collectie die zich richt op lichaam positiviteit. Er is ook een forum waar abonnees verbinding kunnen maken met anderen en ondersteuning kunnen vinden. Na een gratis proefperiode van 14 dagen is het lidmaatschap $15 per maand of $ 147 per jaar.
mijn ervaring: Ik vond alles over Yoga voor iedereen en Diane prachtig verfrissend. Ik worstel met mijn eigen lichaamsbeeldproblemen en de lessen in de Body Positive-serie waren bijzonder aardigend en ondersteunend voor mij. Laat je niet gevangen denken dat dit allemaal gemakkelijk, yoga-met-training-wielen klassen, hoewel! Er zijn tal van echt uitdagende klassen zoals Power Yoga en Yoga HIIT. Ik denk dat het is een geweldige optie voor degenen onder ons op zoek naar steun en positiviteit in onze yoga praktijk, en die misschien niet het gevoel dat we kijken als een slanke yoga model.
Ballet Beautiful, $ 40 / month
Het concept: Ballet Beautiful ‘ s uitgebreide bibliotheek van workouts is perfect voor barre junkies—ongeacht hoeveel tijd je bij de hand hebt of welk lichaamsdeel je geïnteresseerd bent in het werken, er is hier iets voor je. Alle video ‘ s zijn eenvoudig te volgen en worden geleid door Ballet Beautiful oprichter Mary Helen Bowers. Voor $ 40 per maand krijg je onbeperkt toegang tot de video ‘ s op het kanaal, of je kunt ze afzonderlijk kopen; ze beginnen meestal bij $10 per video.
mijn ervaring: Bowers ‘ s sessies deden me altijd zweten, zelfs als ik gewoon door een 10 minuten durende been-burner blitste. Aangezien barre is niet mijn favoriete workout deze dagen, zoals met de andere twee barre-gerichte fitness streaming diensten die ik probeerde, ik zal waarschijnlijk overslaan aanmelden voor een betaald lidmaatschap hier, maar het is een goede optie voor degenen onder u die de dans genen ik gebrek.
Leave a Reply