nu de zomer net om de hoek komt, begint u misschien te denken aan gezonder, slanker voedsel. Maar, als je net als de meesten van ons met drukke schema ‘ s, kunt u niet de tijd om voedzame snacks die verpakt zijn voor te bereiden. Veel consumenten vragen vaak: “is gevriesdroogd fruit gezond voor mij om te eten?”In dit bericht zullen we enkele van onze gedachten over de gevriesdroogde fruit Rage delen en uitleggen waarom gevriesdroogde vruchten een geweldige keuze zijn voor mensen die op zoek zijn naar handige, heerlijke en voedzame snacks!

Wat is gevriesdroogd Fruit?

gevriesdroogde vruchten, evenals andere gevriesdroogde voedingsmiddelen, bestaan al tientallen jaren en zijn ontwikkeld om het eten en het transport van voedsel gemakkelijker te maken voor mensen die een on-the-go levensstijl leven. Al het vocht wordt uit vers fruit gehaald, waardoor het in zijn zuiverste vorm achterblijft. Wat overblijft is 100% fruit dat krokant en licht zoet is om van te genieten!

hoewel het misschien niet zo voor de hand liggend is, kan gevriesdroogd fruit een veel gezondere optie zijn dan gewoon gedroogd fruit. Zonder het vriesdrogen te gebruiken om fruit voor een langere periode vers te houden, hebben de meeste gedroogde fruitsnacks suikers en conserveringsmiddelen toegevoegd om te voorkomen dat ze slecht worden. Benieuwd wat maakt gevriesdroogd fruit nog meer zo geweldig? Lees verder om erachter te komen!

hoge gehalten aan voedingsstoffen

omdat gevriesdroogd fruit zo sterk geconcentreerd is dat één portie een grote nutritionele punch bevat! Onderzoek heeft aangetoond dat gevriesdroogde vruchten tot 90% van hun oorspronkelijke voedingswaarde bevatten. Dit betekent dat u nog steeds uw dagelijkse dosis vitamine C, vitamine A en andere essentiële voedingsstoffen kunt krijgen zonder altijd vers fruit bij de hand te hebben.

caloriearm

ons knapperig Fruit is slechts 55 calorieën of minder per zak, waardoor het een ideale keuze is voor diegenen die verlangen naar een zoete traktatie terwijl ze bezuinigen op andere mestsnacks. Elke portie bevat ongeveer een half kopje fruit dat is gevriesdroogd uit zijn verse vorm. Omdat het enige ingrediënt in knapperig Fruit de vrucht zelf is, bevat het geen extra suikers, zoetstoffen of conserveringsmiddelen. Het resultaat is schuldvrij snacken waar je altijd van kunt genieten, zelfs als je onderweg bent!

veel vezels

hadden we al gezegd dat gevriesdroogd fruit boordevol vezels zit? Met inbegrip van de juiste hoeveelheid vezels in uw dieet is van cruciaal belang voor het reguleren van uw spijsverteringsstelsel en het houden van cholesterol laag. Een zak knapperige bananen bevat twee gram voedingsvezels, waardoor het een uitstekende keuze is voor mensen die meer vezels in hun dieet willen krijgen. Het is een heerlijke win-win!

is gevriesdroogd Fruit gezond? Ons oordeel

is gevriesdroogd fruit gezond voor u en geschikt voor uw on-the-go levensstijl? Ons antwoord is ja! Zorg ervoor dat u check out de productie afdeling bij uw lokale supermarkt om uw volgende favoriete gevriesdroogde fruit snack te vinden!

Wat is uw mening?