Mango is een geweldige aanvulling op het dieet van uw baby zodra ze beginnen met semi-vaste stoffen of vaste stoffen. Omdat seizoensgebonden, ze bieden een heerlijk alternatief voor voedsel uw baby zou hebben gekregen verveeld van zo goed. Ze kunnen je zelfs redden van een feeding time driftbui! Lees verder om alles te weten over de goedheid van mango en een aantal lekkere recepten die u kunt zweep voor uw baby.

zijn mango ‘ s goed voor uw Baby?

Ja, dat zijn ze! Mango ‘ s zijn zeer voedzaam en onnodig te zeggen, heerlijk. Ze zijn geladen met vitaminen en mineralen die uw groeiende baby voeden. Mango ‘ s zijn ook een goede bron van natuurlijke suikers en koolhydraten, die uw baby de hele dag energiek houden. Omdat ze een glad, zacht fruit zijn, zijn ze ook gemakkelijk individueel te voeden of te mengen met andere vruchten in een puree.

wanneer kunnen mango ’s bij baby’ s worden geïntroduceerd?

8 tot 10 maanden is gemiddeld de aanbevolen leeftijd om mango ’s bij baby’ s te introduceren. Sommige bieden mango ’s al 6 maanden wanneer hun baby’ s beginnen met hun eerste semi-vaste voedingsmiddelen. Het is echter het beste dat u uw kinderarts raadpleegt over wanneer het het beste is om mango ‘ s te voeden en uit welke soorten u kunt kiezen.

voedingsfeiten van Mango

mango ‘ s zitten boordevol essentiële voedingsstoffen die uw baby nodig heeft. Hier is een tab met de voedingswaarde van rijpe Kesar mango ‘ s.

Bron: IFCT 2017, Indiase Raad voor Medisch Onderzoek

Voordelen voor de Gezondheid van het Voeden van Mango om een Baby

Als u zich afvraagt of baby ’s kunnen hebben van mango’ s, gaan door al deze voordelen te kennen.

1. helpt bij de spijsvertering: Mango ‘ s zijn rijk aan vezels en spijsverteringsenzymen, wat betekent dat uw baby een gemakkelijke stoelgang heeft en geen risico op constipatie. Het verlaagt de zuurgraad in het spijsverteringskanaal en helpt bij de afbraak van eiwitten.
2. goed voor de ogen: mango ‘ s bevatten veel vitamine A, wat essentieel is voor een goed gezichtsvermogen. Het helpt ook gezonde ogen te behouden en problemen zoals droogheid, jeuk, brekingsfouten en nachtblindheid te voorkomen. Slechts een kleine portie mango ‘ s kan zorgen voor een vierde van uw baby vitamine A behoeften voor de dag.
3. goed voor hersenontwikkeling: Het glutamine zuur, dat een aminozuur huidig in mango ‘ s is, is essentieel voor hersenenontwikkeling. Samen met vitamine B6 bevordert het een beter geheugen en hersenfunctie.
4. goed voor de huid: vitamine A, samen met het verbeteren van het gezichtsvermogen, is ook goed voor de huid van de baby. Het beschermt de huid terwijl het zacht en stralend blijft. Mangopulp aangebracht op de huid helpt ook bij de hydratatie.

1. voorkomt het risico op anemie: elke mango bevat ongeveer 0.5 mg ijzer die nodig is voor de productie van rode bloedcellen en helpt ook bij het voorkomen van anemie.
2. verbetert de immuniteit: mango ‘ s hebben een overvloedige vitamine C, die hard nodig is om het immuunsysteem te versterken. Ze bevatten ook beta-caroteen, een antioxidant die de immuniteit verder verhoogt. Mango ‘ s zijn ook gekend om een rol in het verbeteren van de epitheliaale functie van het lichaam te hebben, die helpt kiemen op afstand houden.
3. helpt bij gezonde gewichtstoename: mango ‘ s bevatten weinig vet, maar bevatten veel goede calorieën die uw baby op een gezonde manier kunnen helpen aan te komen.
4. voorkomt zonnesteek: de zomerhitte kan uw baby uitdrogen en tot zonnesteek leiden, vooral wanneer u ze buiten neemt. Mangosap is goed om hydratatie en elektrolyten in het lichaam te behouden.

dus, hoe kun je mango ‘ s aan je kleintje voeren? De tips hieronder zal je precies dat doen.

Tips voor het voeden van Mango aan een Baby

baby ‘ s kunnen niet alles eten zoals de meeste volwassenen. Hier zijn enkele tips die van pas kunnen komen voordat het voeden van mango ‘ s aan uw baby.

• Het is raadzaam geen mango ’s te voeren aan baby’ s jonger dan 6 maanden. Het is geschikt voor baby ‘ s die al begonnen zijn met vaste stoffen.

• Controleer op allergieën. Voed de baby de puree van een klein stukje mango op de eerste dag en zoek naar een allergische reactie. Wacht nog een paar dagen voordat je hem weer te eten geeft. Als u een familiegeschiedenis van allergie voor mango ‘ s hebt, vermijd het voeden en raadpleeg de kinderarts.

• pureer de mango zeer goed voordat u deze aan de baby geeft. Zorg ervoor dat er geen vaste klontjes of zichtbare vezels zijn.

• vermijd mangovariëteiten die zeer vezelig zijn. Lange vezels kunnen leiden tot indigestie en diarree. Ze zijn ook moeilijk te slikken en vormen een verstikkingsgevaar.

• zorg ervoor dat u de baby alleen rijpe mango ‘ s geeft. Onrijpe mango ‘ s die zuur zijn kunnen de maag van de baby verstoren en leiden tot spijsverteringsproblemen.

Mangoallergie bij zuigelingen

Hier zijn enkele allergieën gerelateerd aan de consumptie van mango ‘ s en wat u eraan kunt doen.

• Mango, een tropische vrucht, is vaak allergeen voor zuigelingen en behoort daarom niet tot de ideale eerste voedingsmiddelen. Kinderartsen raden aan minstens 8 maanden te wachten voordat u baby ‘ s tropische vruchten geeft.

• de allergische reacties op mango ‘ s zijn zeldzaam en niet ernstig. Ze verschijnen over het algemeen op de huid, zoals een uitslag rond de mond of de bodem. De uitslag lijkt op die veroorzaakt door gifsumak.

• het allergeen bevindt zich normaal gesproken op de huid van de mango en niet aan de binnenkant. Allergieën ontwikkelen zich wanneer de persoon in contact komt met de mango huid of sap. Allergieën worden meestal gezien wanneer mensen de pulp van de vrucht consumeren die op de een of andere manier in contact is gekomen met de oleohars uit de schil.

• als uw familie een voorgeschiedenis heeft van allergieën voor noten of mango ‘ s, raadpleeg dan de kinderarts voordat u het aan uw baby geeft. U kunt ook een beetje mangopulp op de huid van de baby wrijven en wachten om te zien of er ter plaatse uitslag ontstaat.

• hoogvezelige mangovariëteiten moeten idealiter worden vermeden. De kleine vezels kunnen het onvolgroeide spijsverteringskanaal van de baby irriteren en leiden tot diarree.

• serveer altijd verse mango ‘ s aan uw baby zodra u hebt vastgesteld dat ze er niet allergisch voor zijn. Vermijd het geven van hen mango ‘ s die zijn gesneden en opgeslagen voor meer dan een dag.

hoe mango ’s te kiezen en op te slaan

om goede mango’ s voor uw baby te plukken, moet u ervoor zorgen dat ze zacht aanvoelen en een lekker aroma afgeven. Deze twee zijn de kwaliteiten van een rijpe mango. Ten tweede, zoek naar tekenen van schade, zoals snijwonden, blauwe plekken, inkepingen of vlekken. Schade kan worden ingesteld in een deuk of rot in de vrucht die niet zichtbaar is aan de buitenkant of is soms een indicatie van wormen binnen. De huid moet een uniforme rood-gele of oranje-gele toon met een paar bruine stippen hier en daar. Het fruit moet een beetje zacht zijn om te knijpen en toch stevig, en niet gezwollen.

rijpe mango ’s kunnen 4-5 dagen in de koelkast worden bewaard, maar de onrijpe mango’ s mogen niet in de koelkast worden bewaard. Onrijpe mango ‘ s zijn niet zo zacht om aan te raken en hebben een groengele huid. Je kunt ze in een gesloten papieren zak bewaren en er een halfrijpe mango bij doen om ze sneller te laten rijpen.

hoe babyvoeding met mango ’s te bereiden

mango’ s moeten grondig worden gewassen om ze te ontdoen van chemicaliën en bacteriën voordat u ze aan uw baby voedt. Een mengsel van 1 eetlepel zuiveringszout en 5 liter water moet eerst worden gebruikt om de mango schoon te maken. Spoel het vervolgens grondig af onder stromend water en droog ze af. Snijd de mango in de lengte aan alle kanten rond de steen. Schep het vlees van de huid en snijd het in kleine blokjes die kunnen worden gehouden als finger food of pureer het goed.

Mango recepten voor baby ’s

Nu u alles weet wat u nodig hebt om mango’ s aan uw baby te introduceren, zijn hier enkele recepten waar baby ‘ s dol op zijn.

eenvoudige mangopuree voor Baby

Het is de eenvoudigste manier om mango ‘ s aan uw baby te voeren, het heeft slechts één ingrediënt en er wordt niet gekookt.

ingrediënten