7. Handen zijn slecht, toch?

het wassen van uw handen of het gebruik van handgel op alcoholbasis is een hoeksteen van de preventie van ademhalingsvirus. Je handen raken de liftknoppen aan, het openbaar vervoer, alle verschillende plaatsen waar je dagelijks naartoe gaat, dan raak je je gezicht honderden keren per dag aan. Ik heb altijd een fles handgel bij me. Je kunt jezelf niet de hele tijd stoppen, maar wees je meer bewust van de vraag of je handen schoon zijn voordat je begint te wrijven je ogen.

8. Hoe ver brengt het vermijden van het aanraken van badkamerdeuren je?

hoewel het waarschijnlijk minder belangrijk is voor respiratoire virussen, is het belangrijk om de verspreiding van andere ziekten te voorkomen, zoals Norovirus, een gastro-intestinaal virus dat leidt tot diarree en braken en treffend bekend staat als “Winter braken ziekte.”Je weet nooit of de persoon voor je zijn handen waste of niet. Als je ooit iemand zijn handen ziet wassen, kan het nogal vluchtig zijn. Soms gebruiken ze zelfs geen zeep of duurt het maar drie seconden. Wanneer je kunt, als je je handen wast, gebruik een papieren handdoek om de gootsteen uit te zetten, open de deur, en gooi de handdoek weg. Dat is het ideaal.

9. Hoe lang moet je je handen wassen? Ik heb gehoord dat je “Row, Row, Row Your Boat” zou moeten zingen, maar ik denk dat ik het te snel zing.

probeer “Happy birthday to you.”Zing het twee keer. De meeste mensen wrijven twee handen tegen elkaar en denken dat ze klaar zijn. We missen onze duimen, onze polsen, onder ringen en sieraden, Onder vingernagels, de rug van onze handen. Er zijn meerdere stappen. Er zijn video ‘ s die je laten zien hoe je je handen kunt wassen. Het is hetzelfde met handgel. Zorg ervoor dat je genoeg handgel krijgt om je handen te bedekken.

10. En gezichtsmaskers? Helpen ze überhaupt?

hoewel je vaak mensen op openbare plaatsen een masker ziet dragen om griep te voorkomen, is het niet duidelijk dat dit veel voordelen biedt. We raden aan dat patiënten met actieve symptomen deze dragen in de kliniek om de verspreiding van ademhalingsdruppels te voorkomen. Maar je moet ze correct dragen. En hun effectiviteit is beperkt zodra ze nat worden van hoesten, niezen of de bevochtiging in de luchtwegen.

11. Waarom worden mensen vaak verkouden na het vliegen op een vliegtuig?

wanneer u 12 uur in de buurt van anderen zit, is de kans groter dat u wordt blootgesteld aan ademhalingsdruppels. Het is echt beperkt tot de stoelen om je heen, niet het hele vliegtuig. Ik zat naast iemand met een verkoudheid, en ik was zo voorzichtig als ik kon — het wassen van mijn handen, met behulp van hand ontsmettingsmiddel. Na een vlucht van 10 uur wist ik zeker dat ik verkouden zou worden.

12. Op welke manier is het hebben van kinderen als vliegen op een vliegtuig?

de meerderheid van de mensen krijgt verkoudheid en griep door in de nabijheid te zijn van iemand met een actieve verkoudheid, die niest en hoest. Dat is de reden waarom met jonge kinderen in een gezin, de kou door het hele gezin gaat. Ook kinderen zijn virale fabrieken: ze hebben vaak virale ladingen die hoger zijn dan volwassenen. Ze bedekken vaak hun neus en mond niet, hebben geen goede handhygiëne, ze hangen samen op de crèche en school. Ze zijn de begin-en eindplaats voor veel ademhalingsvirussen tijdens het koude seizoen. We zien het seizoen gebeuren in kids first.

13. Hoe weet je of je verkouden bent of griep hebt?

loopneus, keelpijn, koorts, niezen, hoesten en spierpijn zijn veel voorkomende symptomen die worden waargenomen bij een hele reeks virale infecties. Maar griep is anders dan een slechte verkoudheid. Het omvat vaak koorts en een gevoel van malaise of spierpijn. Je voelt je echt weggevaagd. Als u zich zorgen maakt, raadpleeg dan uw arts voor een snelle test om te zien of u griep heeft of dat het nuttig is om behandeld te worden. Zeker, als u een kankerpatiënt bent, raadpleeg dan uw arts, zelfs als u lichte symptomen heeft.

14. Hoe zit het met de buikgriep?’

dat is geen influenza. Echt jonge kinderen kunnen misselijkheid en braken krijgen met influenza, maar er zijn altijd respiratoire symptomen. Als je “buikgriep”, misselijkheid en braken hoort, denk dan aan Norovirus. Het is zeer besmettelijk dus vaak zal het door de hele familie.

15. Enig idee wat voor griepseizoen het dit jaar gaat worden?

sporadische gevallen zijn gezien, maar het verspreidt zich nog niet echt dramatisch in de VS. Het begint meestal aan de oostkust en beweegt naar het Westen. Het krijgen van uw griepprik nu is ideaal omdat je twee weken nodig hebt om een volledige immuunrespons te ontwikkelen.

16. Dus het is een goed idee om een griepvaccin te krijgen?

het is de beste manier om uzelf te beschermen tegen het krijgen van griep. Het is niet perfect, maar het kan vaak verminderen uw kansen op het krijgen van griep met ongeveer 50 procent (afhankelijk van het seizoen). Helaas hebben we geen vaccins voor andere ademhalingsvirussen. Maar ik krijg elk jaar mijn griepprik, net als alle artsen van de Seattle Cancer Care Alliance — we weten allemaal hoe belangrijk het is om het vaccin te krijgen voor de bescherming van onze families, onze vrienden en onze patiënten. SCCA en Fred Hutch leveren gratis griepvaccin voor onze medewerkers. Daarnaast bieden we vaccin voor patiënten en geven het gratis aan familieleden en verzorgers wanneer ze met patiënten naar de kliniek komen.

17. Hoe zit het met het hoge dosis vaccin?

in studies is aangetoond dat een griepvaccin met hoge doses mensen van 65 jaar en ouder een betere bescherming biedt. Ik heb het aanbevolen aan mijn eigen ouders, die beiden gevaccineerd worden. De ene keerzijde is dat het slechts drie griepstammen dekt, terwijl het normale vaccin er vier dekt. Toekomstige studies moeten ons helpen beter te begrijpen of een vaccin met een hoge dosis gunstig is voor kankerpatiënten.

18. Waarom is de CDC gestopt met het aanbevelen van griepmist voor kinderen?

De griepnevel, of levend verzwakt griepvaccin, is een verzwakte vorm van het influenzavirus die via de neus kan worden toegediend. Men dacht dat het goed bij jonge geitjes werkte, maar recente gegevens suggereren dat het niet genoeg immune reactie op sommige spanningen van griep kan verstrekken. De CDC adviseert het niet als een optie voor vaccinatie dit jaar. De enige optie is de griepprik.

19. Kun je de griep krijgen van het griepvaccin?

absoluut niet. Het vaccin bevat componenten van het geïnactiveerde virus, maar het is niet het virus. Kleine bijwerkingen kunnen een beetje pijn of arm zwelling, maar het duurt een dag of twee hoogstens. Als een van de meest gebruikte vaccins in de wereld, het heeft een van de beste veiligheidsprofielen van alles wat we doen in de gezondheidszorg.

20. Hoe zit het met beweringen dat vaccins gekoppeld zijn aan autisme?

Dit is goed bestudeerd en er zijn geen links. We moeten af van vaccins de schuld te geven van een zeer ernstige ziekte, terwijl de wetenschap keer op keer heeft aangetoond dat dit niet het geval is. Helaas geloven velen nog steeds dat deze link in diskrediet is gebracht. Wat betreft het syndroom van Guillain-Barre (een zeldzame neurologische ziekte), heeft u meer kans om dit te krijgen als u griep krijgt dan als u het vaccin krijgt. Vaccins zijn goed bestudeerd en zeer veilig. Ik krijg de mijne elk jaar en iedereen in mijn familie ook.

21. Helpt het drinken van sinaasappelsap of het nemen van vitamine C verkoudheid en griep te voorkomen? Hoe zit het met Luchtproducten of zink?

Er zijn geen goede gegevens. Is het vitamine C dat het voordeel biedt Of veel sinaasappelsap drinken? Waarschijnlijk de vloeistoffen. Het eten van gezonde voeding en het krijgen van veel rust zijn echter belangrijk.

22. Is er een behandeling voor verkoudheid of griep?

Als u influenza heeft, is er Tamiflu of oseltamivir . We raden ze niet aan voor iedereen, maar we raden ze wel aan voor mensen met chronische aandoeningen, kanker of voor een transplantatiepatiënt die risico loopt op complicaties. Ik heb liever dat je nooit medicijnen nodig hebt-in plaats daarvan krijg je het vaccin. Voor de meeste andere respiratoire virussen zijn er geen behandelingen, dus preventie en beperking van de overdracht zijn de sleutel.

23. Is er iets wat je kunt doen om een verkoudheid te behandelen?

de beste dingen die u kunt doen zijn rusten en voldoende vocht krijgen. Rustig aan, doe niet zo moeilijk. Bedek je hoesten en niezen. En blijf thuis zodat je anderen niet blootstelt aan de infectie.

24. En kippensoep?

als er niets anders is, biedt het een verscheidenheid aan voedingsvoordelen, een behoorlijke hoeveelheid vloeistoffen, en het kan zeer rustgevend zijn om iets warms te nemen. Ik weet dat ik het heerlijk vind als ik me ziek voel, samen met ginger ale. Het doet me denken aan toen ik een kind was. Er zijn geen nadelen aan.

bent u dit seizoen door een verkoudheid of griep getroffen? Vertel ons over in op Facebook.