tieners die af en toe sigaretten roken vinden dat verslaving kan gebeuren voordat ze het weten. . com hide caption

toggle caption

.com

tiener roken wordt vaak gezien als een soort onschuldig experiment, maar een sleep op de sigaret van een vriend kan het begin zijn van iets dat moeilijk te schudden zal zijn.

een studie onder adolescente rokers in het tijdschrift Pediatrics volgt het verloop van nicotineverslaving bij een groep zesde klassers. Na het volgen van 1.246 middelbare school kinderen voor vier jaar, onderzoekers zeggen dat er een patroon ontstond van af en toe roken dat leidde tot een verslaving aan tabak: een sigaret per maand zal het doen. “als mensen gewoon een sigaret willen, zo nu en dan, denken ze dat ze gewoon genieten van roken”, zegt study coauteur Dr.Joseph DiFranza van het University Of Massachusetts Medical Center. “Als de tijd verstrijkt, dan beginnen ze te merken dat ze zullen hunkeren naar een sigaret. Dus zelfs als ze met iemand zijn die niet rookt, zal er iets in hun hoofd opkomen dat hen zal vertellen dat het tijd is voor een sigaret.”

hij voegt eraan toe: “wanneer ze een sigaret nodig hebben, betekent dat dat ze dringend moeten roken en dat ze moeten roken om het uit hun hoofd te krijgen.”

meer dan alleen een smaak

een derde van de jongeren in de studie had geïnhaleerd met een sigaret. Bijna twee derde van degenen die sigaretten hadden geprobeerd, zei dat ze minstens één keer per maand rookten, en de helft zei dat ze symptomen van afhankelijkheid ondervonden.

zo begon de gewoonte van de 19-jarige Julia DiGeronimo op 15-jarige leeftijd.

” ik rookte niet elke dag. Het was zo nu en dan en toen werd het meer, toen ik 16 en 17 was,” zegt ze. “Het was, zoals, OK Ik had vrienden die rookten dus het was alleen met hen was ik aan het roken. ze dacht niet echt dat ze verslaafd was aan nicotine, net als de kinderen in de studie. Het kwam niet bij DiGeronomio op dat ze verslaafd was tot ze 18 was en besefte dat ze in staat was om haar eerste pakje sigaretten legaal te kopen. Nu, zegt ze, rookt ze zeven sigaretten per dag en praat over stoppen-nadat ze klaar is met haar examens. DiGeronimo maakte deel uit van een menigte die buiten een club in Washington D. C. stond een dikke grijze wolk wervelde uit een zware asbak, die nog dikker werd toen de band in de club een set afmaakte.ze is een vrij typisch voorbeeld van hoe verslaving vordert, zegt DiFranza. Hij ontdekte dat er een reeks symptomen was bij de zesde klassers die geassocieerd werd met de frequentie waarmee jongeren zeiden dat ze rookten. Twee jaar na de studie vond een derde van de studenten die ooit een sigaret hadden gepoft, dat ze weinig controle hadden over de gewoonte. Al was het maar één keer per maand, ze lichtten op.

” als je voor het eerst verslaafd raakt, is één sigaret per maand of één sigaret per week genoeg om je verslaving tevreden te houden”, zegt Difranza. “Maar naarmate de tijd verstrijkt, moet je steeds vaker sigaretten roken. Dus mensen kunnen verslaafd zijn voor meer dan een jaar voordat ze de behoefte voelen om elke dag een sigaret te roken.”

herkennen van verslaving

het meest voorkomende symptoom was een sterk verlangen naar een sigaret — een goede indicator, volgens de studie, dat de student waarschijnlijk een dagelijkse roker wordt — zelfs als de student dan alleen maandelijks rookte. Een paar zeiden zelfs vroeg dat ze ontwenning ervaren. Ze hadden moeite met concentreren, waren prikkelbaarder en slaapproblemen.

jongeren kunnen sigaretten van vrienden aftroggelen en zichzelf niet als verslaafd beschouwen. Ze vertellen zichzelf dat als ze geen sigaretten kopen, ze niet verslaafd zijn. Ondertussen neemt de frequentie waarmee ze roken toe. Op een dag realiseren ze zich dat ze het niet gaan halen zonder een pakje sigaretten te kopen. ongeveer drie of meer jaar later kreeg een vierde van de studenten die probeerden te stoppen met roken ontwenningsverschijnselen. voor deze studie zei DiFranza dat het meeste onderzoek niet af en toe een sigaret wilde zien als een teken dat verslaving begon. Deze studie concludeert dat mensen moeten worden opgeleid om te erkennen dat dit het begin van verslaving is, en de beste tijd om te stoppen.

mensen die blijven roken — zelfs af en toe, zegt DiFranza — houden zichzelf voor de gek als ze denken dat ze geen nicotineverslaving hebben.