Crossfit is een van de populaire fitnessprogramma ‘ s in de wereld. Crossfit is een trainingsfilosofie die mensen coacht om hun fysieke welzijn en cardiovasculaire conditie te verbeteren. Het programma wordt gekenmerkt door verschillende hoge intensiteit fitness evoluties. Er zijn krachttraining om spieren en oefeningen te ontwikkelen die je hart laten pompen en tegelijkertijd vet verbranden. Terwijl veel mensen gaan naar sportscholen die Crossfit bieden waar ze worden begeleid door trainers, er zijn momenten waarop je zou willen om het te doen op uw eigen en om u te helpen, bepaalde apps kan nodig zijn en hier zijn vijf van de beste apps voor Crossfit die u kunt openen met uw smartphone of tablet zonder een trainer om toezicht op u en voor u om te doen op uw eigen.

WOD Genie

Dit is voor degenen die een willekeurig fitnessregime willen volgen. Het biedt geen vast patroon of routine, maar biedt verschillende oefeningen met het doel om je lichaam te schokken om niet te comfortabel met routine te krijgen. De app maakt meestal een fitnessprogramma voor de dag, rekening houdend met welke faciliteiten of apparatuur beschikbaar is voor u. Voor degenen die niet bekend zijn met de oefening, het biedt visuele hulpmiddelen zoals video ‘ s om u te laten zien hoe de oefening uit te voeren. Onnodig te zeggen, het bespaart u van het plannen van een regiment en alles wat je hoeft te doen is een zweet breken. Deze app is gratis en is beschikbaar op iOS en Android, maar het is niet gratis.

voorbij het Whiteboard

Dit is waarschijnlijk de meest populaire Crossfit-app. Er zijn ten minste twee versies beschikbaar – een voor box eigenaren en een andere voor atleten. U kunt uw trainingsschema bijhouden en delen, de maximale herhalingen voor verschillende liften schatten en zelfs resultaten delen en vergelijken met anderen wereldwijd. U kunt zelfs invoeren van andere gegevens, zoals uw gewicht, maaltijden, en zelfs lichaamsvet als een manier om u te motiveren om uw doel fitness doelen te bereiken. De app is beschikbaar op iOS en Android, maar is niet gratis. U kunt betalen $5 per maand of $ 50 per jaar. Anderen kunnen de app te kopen op een plan als ze Box eigenaren.

Crossfit WOD LOG

Deze app helpt u door het genereren van een agenda of log van uw fitness routine. Bovendien, het analyseert uw vooruitgang op basis van uw input. In het opheffen van gewichten, het helpt bij het bepalen van de gewichten die u moet gebruiken en geà ntegreerde timers om u te helpen individuele trainingen te volgen. Terwijl het beschikt over meer dan honderd bekende benchmark workouts, kunt u het aanpassen, zodat u uw eigen workouts te creëren. De app is gratis en is beschikbaar voor iOS-en Android-gebruikers.

myWOD

Deze app is afgestemd op het individu. Het beschikt over een zeer robuust systeem voor het bijhouden en bewaken van uw fitness-programma. U kunt uw workouts maken of aanpassen. De app helpt bij het opsporen en bewaken van uw voortgang op een kalender en het genereren van grafieken van de resultaten van uw training, zodat u kunt zien hoe je vordert. Het biedt een breed scala aan oefeningen voor u om uit te kiezen of uw eigen oefening aan te passen. Het kan zelfs uw ideale trainingsgewicht voor elke oefening bepalen. De app kost US $ 3.99 hoewel het biedt een gratis proefversie om te zien of je wilt en als je dat doet, waarschijnlijk kopen. De app is beschikbaar voor iOS-en Android-gebruikers.

eat Paleo

hoewel deze app niets met lichaamsbeweging te maken heeft, wordt het nog steeds beschouwd als een relevante Crossfit app omdat de Crossfit gemeenschap zich inzet voor het bevorderen van gezond eten en ze kozen voor het Paleo dieet. Zoals de naam al doet vermoeden, helpt de app bij diëten, wat in dit geval de eiwitrijke, koolhydraatarme maaltijden zijn die geïnspireerd zijn op de eetgewoonten van prehistorische mensen. Wat deze app doet is u te voorzien van een recept van meer dan 200 verschillende maaltijden die passen in het Paleo dieet programma die zijn gecategoriseerd waardoor het gemakkelijk te zoeken. Terwijl de maaltijden weinig koolhydraten bevatten, beloven ze verrukkelijk te zijn. Met de app kun je zelfs een boodschappenlijstje maken voor de ingrediënten. Deze app is alleen beschikbaar op IOS-platforms.

concluderend, er is geen limiet op de keuzes van apps voor Crossfit. Alle apps, vooral die hierboven vermeld bieden vergelijkbare functies, vooral het verstrekken van u een set van oefening routines te volgen, het aanpassen van uw oefeningen, het opnemen van uw oefeningen op een kalender en het toezicht op uw vooruitgang. Aangezien het mobiele apps zijn, kunt u het overal op uw mobiele apparaat meenemen en u kunt het overal gebruiken.