• Grotere tekstgrootte grote tekstgroottegeregelde tekstgrootte

Iedereen weet dat sommige organen in het menselijk lichaam nodig zijn om te overleven: U hebt uw hersenen, uw hart, uw longen, uw nieren nodig…

nieren? Helemaal. Ook al vind je geen Valentijnskaart met een nier op de cover, de nieren zijn net zo belangrijk als het hart. Je hebt minstens één nier nodig om te leven!

Wat zijn nieren?

nieren komen gewoonlijk in paren. Als je ooit een nierboon hebt gezien, dan heb je een vrij goed idee hoe de nieren eruit zien. Elke nier is ongeveer 5 centimeter (ongeveer 13 centimeter) lang en ongeveer 3 centimeter (ongeveer 8 centimeter) breed — ongeveer de grootte van een computermuis.

om uw nieren te lokaliseren, legt u uw handen op uw heupen en schuift u uw handen omhoog totdat u uw ribben kunt voelen. Als je je duimen op je rug legt, Weet je waar je nieren zijn. Je kunt ze niet voelen, maar ze zijn er wel. Lees verder om meer te weten te komen over de koele nieren.

wat doen nieren?

een van de belangrijkste taken van de nieren is het filteren van het afval uit het bloed. Hoe komt het afval in je bloed? Je bloed levert voedingsstoffen aan je lichaam. Chemische reacties in de cellen van je lichaam breken de voedingsstoffen af. Een deel van het afval is het gevolg van deze chemische reacties. Sommige zijn gewoon dingen die je lichaam niet nodig heeft omdat het al genoeg heeft. Het afval moet ergens heen, hier komen de nieren.

eerst wordt bloed door de nierslagader naar de nieren gevoerd (alles wat in het lichaam met de nieren te maken heeft, wordt “nier”genoemd). De gemiddelde persoon heeft 1 tot 1½ liter bloed dat door zijn of haar lichaam circuleert. De nieren filteren dat bloed ongeveer 40 keer per dag! Meer dan 1 miljoen kleine filters in de nieren verwijderen het afval. Deze filters, nefrons genoemd (zeg: NEH-fronz), zijn zo klein dat je ze alleen kunt zien met een krachtige microscoop.

het pad van Plassen

het afval dat wordt verzameld, wordt gecombineerd met water (dat ook uit de nieren wordt gefilterd) om urine (Plassen) te maken. Als elke nier maakt urine, de urine glijdt langs een lange buis genaamd de urineleider (zeg: yu-REE-ter) en verzamelt in de blaas, een opslagzak die de urine houdt.

wanneer de blaas ongeveer halfvol is, vertelt uw lichaam u naar het toilet te gaan. Als je plast, gaat de urine van de blaas naar een andere buis genaamd de urethra (zeg: yu-REE-thruh) en uit je lichaam.

de nieren, de blaas en hun tubes worden het urinestelsel genoemd. Hier is een lijst van alle delen van de urinewegen:

• de nieren: filters die het afval uit het bloed halen en plassen
• de urineleiders: buisjes die de urine van elke nier naar de blaas voeren
• de blaas: een zak die de urine verzamelt
• de urethra: een buis die de urine van de blaas uit het lichaam voert

met een evenwicht

de nieren balanceren ook het volume van vloeistoffen en mineralen in het lichaam. Deze balans in het lichaam wordt homeostase genoemd (zeg: hoh-mee-Oh-STAY-sus).

als je al het water dat je opneemt aan de ene kant van een weegschaal plaatst en al het water dat je lichaam kwijtraakt aan de andere kant van een weegschaal, worden de zijden van de weegschaal in balans gebracht. Je lichaam krijgt water als je het drinkt of andere vloeistoffen. Je krijgt ook water uit sommige voedingsmiddelen, zoals fruit en groenten.

Water verlaat uw lichaam op verschillende manieren. Het komt uit je huid als je zweet, uit je mond als je ademt, en uit je urinebuis als je naar het toilet gaat. Er zit ook water in je stoelgang (poep).

wanneer u dorst heeft, vertellen uw hersenen u meer vocht te krijgen om uw lichaam zo evenwichtig mogelijk te houden. Als je niet genoeg vocht in je lichaam hebt, communiceren de hersenen met de nieren door een hormoon te sturen dat de nieren vertelt om bepaalde vloeistoffen vast te houden. Als je meer drinkt, daalt dit hormoonniveau en laten de nieren meer vocht los.

Het kan zijn dat uw plas soms donkerder van kleur is dan andere keren. Vergeet niet, Plas bestaat uit water plus het afval dat uit het bloed wordt gefilterd. Als je niet veel vocht opneemt of als je veel traint en zweet, zit er minder water in je plas en ziet het er donkerder uit. Als je veel drinkt, komt de extra vloeistof uit je plas, en het zal lichter zijn.

wat doen nieren nog meer?

nieren zijn altijd bezig. Naast het filteren van het bloed en het balanceren van vloeistoffen elke seconde gedurende de dag, de nieren voortdurend reageren op hormonen die de hersenen stuurt hen. Nieren maken zelfs hun eigen hormonen aan. De nieren produceren bijvoorbeeld een hormoon dat het lichaam vertelt om rode bloedcellen te maken.

nu weet u wat de nieren doen en hoe belangrijk ze zijn. Misschien kun je volgende Valentijnsdag, in plaats van hetzelfde oude hart, je ouders een speciale kaart geven met de nieren!