sluit je ogen en stel je voor dat je op een plek bent waar je je volledig en volkomen vrij voelt om jezelf te zijn. Jullie zijn omringd door mensen die jullie niet alleen begrijpen en accepteren, maar die naast jullie een levensveranderende reis beginnen. Open nu je ogen, Je bent aangekomen in een zomer van vet kamp. Ja, je hebt me gehoord… dik kamp! Wanneer mensen horen de term fat camp, ze denken dat een fictieve plek gemaakt door Hollywood waar ” lunch wordt geannuleerd als gevolg van gebrek aan drukte.”Echter, Ik leef om u te vertellen dat deze kampen daadwerkelijk bestaan, en ik heb het voorrecht van het bijwonen van vet kamp — formeel bekend als gewichtsverlies kamp-als camper, adviseur, en groepsleider voor de laatste tien jaar.

Ik was niet altijd zo enthousiast over fat camp. Ik herinner me levendig thuiskomen na school op een dag in de 8e klas te vinden, tot mijn ontzetting, een brochure voor gewichtsverlies kamp op mijn bed. Er was iets verontrustend over het doorbrengen van de zomer voor de middelbare school gevangen in een VN-airconditioning cabine met een dozijn vreemden, gedwongen om een streng dieet plan en lichaamsbeweging regime te volgen. Ik wist niet dat dit gebrek aan Airconditioning karakter zou creëren, de trainingen mijn lichaamsbeeld positief zouden vormen, en deze zogenaamde vreemden snel in familie zouden veranderen.

een typische dag op fat camp bestaat uit actief (bijv. sport en fitness) en vrije tijd (bijv., arts & ambachten en voeding) lessen, rust – en doucheduur, avondactiviteiten en vrij spel. Afgezien van de één of twee dagelijkse geplande trainingen — Zumba, gewichtheffen, boot camp of yoga-en voorgeportioneerde maaltijden, weight — loss camp werkt als een traditioneel zomerkamp met de toegevoegde bonus van een ingebouwde gezondheid en fitness plan.aangezien iedereen op kamp is om dezelfde reden en dezelfde doelen en motivaties deelt, is fat camp een plek waar we elkaar aanmoedigen en machtigen om het beste te zijn dat we kunnen zijn. Deze aanmoediging en ondersteuning gaat verder dan iemands gewicht en uiterlijk; de nadruk ligt op het opbouwen van vertrouwen en een gevoel van eigenwaarde. Ik voelde me comfortabel om dingen te doen op het kamp die ik nooit zou bedenken om te proberen in de echte wereld — zoals het dragen van een crop top of het runnen van een 5K. toen ik 21 jaar oud was, liep ik rond op het kamp met tutu ‘ s en fanny packs alleen maar omdat, En ik wist dat niemand me zou veroordelen voor het.

sommige mensen vinden de term vetkamp beledigend en zouden het liever weight-loss of dieetkamp noemen. Echter, net als de lichaam-positieve beweging stimuleert individuen om het woord vet terug te vorderen, door te verwijzen naar het als vet kamp, Ik doel om het perspectief te verschuiven van een geheimzinnige of beschamende ervaring, om iets waar ik trots op ben en wil delen met de world.My zomers op fat camp leerde me veel over mezelf: mijn passies, aspiraties, sterke en zwakke punten. Terwijl het gewichtsverlies was onvermijdelijk, de vasthoudendheid en zelfbewustzijn die ik opgedaan was veel beter. Door leiderschapsrollen, zoals Color War general, leerde ik dat mijn stem het waard was om gehoord te worden en dat ik de kracht in me had om een team te leiden en een verschil te maken.Bovendien, kamp kickstarted mijn begrip (en wrok) van onrealistische schoonheid en gewicht normen van onze cultuur, die gecultiveerd in mij de wens om een carrière in het lichaam imago en eetstoornissen veld na te streven. Vandaag werk ik bij de National Eating Disorders Association (NEDA) en coördineer ik een preventieprogramma genaamd Het Lichaamsproject, dat jonge meisjes leert hoe ze onrealistische schoonheidsidealen moeten confronteren en hen engageert in de ontwikkeling van een gezond lichaamsbeeld. Mijn ervaring bij fat camp heeft invloed op mijn werk bij NEDA, en mijn werk bij NEDA heeft een impact op de body-positive messaging die ik doorgeef aan mijn kampeerders.hoewel ik bij mijn woord blijf dat fat camp een van de grootste ervaringen van mijn leven was, was het achteraf gezien een van de vele factoren die mijn eigen eetstoornis bestendigde. Nadat het kamp elke zomer eindigde, zette ik veel druk op mezelf om het gewicht af te houden, soms beperkend en obsessief calorie tellen. Als de volgende zomer naderde, zou ik terug te vallen op het kamp als een kruk, of excuus, voor mijn pijntjes en gewichtstoename, wetende dat ik had 9 weken voor me om gewicht te verliezen en weer “gezond”.

Ik zeg niet dat fat camp mijn eetstoornis heeft veroorzaakt, maar het is belangrijk om te overwegen hoe een rigoureus dieet, dat veel nadruk legt op iemands lichaam en uiterlijk, een trigger kan zijn. Bovendien is dit chronische jojo-dieet dat ik en veel van mijn kampvrienden ondergingen, zowel fysiek als psychologisch schadelijk. In plaats van zich te concentreren op het aantal op de schaal, zou het doel van fat camp (of een dieet/fitness programma) moeten zijn om de kennis en vaardigheden te vergaren om een gezonde levensstijl te implementeren die zowel evenwichtig als duurzaam is.

eerlijk gezegd, Ik wou dat er geen behoefte was aan gewichtsverlies kamp. Ik wou dat we leefden in een cultuur die lichaamsgrootte net zo marginaal zag als oogkleur, in plaats van een definiërend kenmerk van iemands identiteit. Hoewel we vooruitgang hebben geboekt in de richting van lichaam acceptatie met een toename van lichaam diversiteit in de media, onze samenleving heeft nog een lange weg te gaan. Het feit van de zaak is, in voor-en tegenspoed, Dikke kampen bestaan, en ondanks mijn wens voor een cultuur die de gezondheid op elke grootte beweging omarmt, ik ben er trots op mijn zomers doorgebracht in wat ik graag de “dikke kamp bubbel noemen.”Ik zou de vrienden, herinneringen en lessen die ik op kamp heb geleerd niet voor de wereld ruilen. Ik geloof dat we een product zijn van onze ervaringen, en mijn zomers op vetkamp hebben me echt gevormd tot de persoon die ik nu ben.

gerelateerd: How Every Sign in the Zodiac Finds Love bekijk Teen Vogue ‘ s februari uitgave cover ster, Amandla Stenberg.