Ten eerste, mijn hoop voor u is dat je nooit zal voelen op deze manier. Ik wens je alleen maar geluk en trots als je terugkijkt op je leven. Maar op 36-jarige leeftijd, Weet ik dat ik verre van de enige persoon ben die oog in oog staat met de realiteit van een onbevredigend leven.

in mijn geval waren er een paar memorabele momenten waarop ik me realiseerde dat ik het gevoel had dat ik mijn hele bestaan had verspild. Ik herkende het gevoel voor het eerst toen ik er voor koos om niet naar mijn middelbare schoolreünie te gaan toen ik 28 was… ondanks dat het plaatsvindt op slechts een paar blokken van mijn huis in het centrum van Saint Paul.

Het gebeurde opnieuw toen ik 30 was en ik woonde een casting call bij in de Mall of America voor de grootste verliezer. Elke kandidaat moest om de beurt in een kring praten over waar ze het meest trots op waren in hun leven.

nou, shit.

Ik realiseerde me dat er niets in mijn leven was dat me echt trots op mezelf maakte.

natuurlijk is het niet alsof ik op mijn dertigste niets met mijn leven had gedaan. Het probleem was dat niets wat ik bereikt had enige blijvende waarde voor mij had. Niet alleen dat, maar ik voelde me alsof ik had geen pad van mijn eigen en was eigenlijk gegaan waar de wind blies me.

Het was een onvervullende manier om te leven, en het kostte me ongeveer 5 jaar om mijn weg te vinden. Maar vandaag kan ik met vertrouwen zeggen dat hoewel mijn leven niet precies is waar ik het wil hebben, ik trots ben op hoe ver ik ben gekomen en waar ik naartoe ga.

en het is bij me opgekomen dat een paar van de tactieken die mij hebben geholpen mijn manieren te veranderen zelfs jou zouden kunnen helpen. Voor het geval je ooit doelloos ronddrijft in deze wereld en het gevoel hebt dat je al te veel van je jaren hebt verspild.ik begon eigenlijk meer dan een jaar geleden Mister Rogers te kijken, voordat ik hier op Medium begon te schrijven. Om eerlijk te zijn, Ik keek het voor het eerst in de jaren 80 als kind.

maar ik stel voor dat je de show als volwassene gaat streamen. Geloof me, Forensische dossiers en NCIS kunnen wachten. Als je het gevoel hebt dat je leven niet op schema ligt, heb je zeker wat echte positiviteit nodig die je geest vult.

Er is niets beter dan Mister Rogers om u te helpen uw mindset gemakkelijk te veranderen. Luister ernaar terwijl je werkt. Kijk met je familie. Laat de onschuld en ernst over je ziel doordringen.

wat ik het leukst vind aan Mr Rogers’ buurt is dat het niet alleen vandaag relevant is — het is noodzakelijk. Net als kinderen, moeten volwassenen weten dat ze speciaal zijn en belangrijk zijn. Als je een zinvol leven wilt leiden, moet je geloven dat je de wereld iets goeds te geven hebt.

het werk van Mister Rogers kan u helpen in uzelf te geloven. Het kan je zelfs helpen ontspannen en stoppen met je zorgen te maken zo veel over wat je wel of niet moet doen en in plaats daarvan af te stemmen op wat je leuk vindt. Kijk maar eens naar alle schaamteloze volwassenen die echt plezier beleven aan hun passies — het is genoeg om elke volwassene te inspireren om hun waarheid na te streven.het kijken naar Mister Rogers vorig jaar heeft me geïnspireerd om een echte schrijfcarrière na te streven, en ik ben zo blij dat ik aandacht heb besteed aan die gevoelens.

probeer groot te dromen. Heel groot.

als je je down en out voelt alsof je de weg kwijt bent, of misschien nog nooit hebt gevonden, is het gemakkelijk om jezelf te vertellen dat je het niet verdient om groot te dromen. Misschien groeide je op in een omgeving waar je ontmoedigd was om te dromen.

veel te veel volwassenen groeien op om hun gevoel voor magie te verliezen en daarmee verliezen ze ook hun vermogen om te dromen. We praten over realistisch of praktisch zijn alsof dromen slecht is voor de ziel.

het afgelopen jaar heb ik geleerd dat het vermogen om groot te dromen waarschijnlijk een van de belangrijkste kenmerken is die je als volwassene kunt aanscherpen. Is dat echt zo moeilijk te geloven?

onszelf de toestemming geven om enorme dromen te dromen (zoals in ‘zo groot dat ze eng zijn’) opent ons hele leven naar iets dat ‘mogelijkheid’ wordt genoemd. Mogelijkheid is nauw verbonden met positiviteit en optimisme.

en het is absoluut levensveranderend.

toen ik meer van Fred Rogers’ werk begon te kijken en te lezen, inspireerde het me om groot te dromen. Als hij zijn leven wijdde aan het delen van het goede nieuws dat elke persoon iets goeds te geven heeft aan deze wereld, zou ik zeker na mijn droom kunnen gaan om over moeilijke onderwerpen te schrijven.

mijn grote droom is om een lichaam van werk te creëren dat andere volwassenen helpt om hun grote gevoelens op een positieve manier te beheren. Ik wil schrijven over zeer menselijke kwesties waar zo velen van ons niet openlijk over durven te spreken.

en ik droom om een solide carrière te creëren met dit schrijven. Om eerlijk te zijn, met het verstrijken van de tijd, denk ik dat mijn dromen groter worden en de mogelijkheden zich blijven uitbreiden.

laat uw trauma uw doel aangeven.

een van mijn favoriete online schrijvers is Mastin Kipp, en hij praat vaak over hoe je trauma je doel kan informeren. Dat is een geweldige manier om naar je verleden te kijken, zelfs als je nu niet bijzonder trots op jezelf bent.

Er is veel trauma in mijn verleden, waaronder een familiegeschiedenis van psychische aandoeningen, misbruik, en een aantal zeer slechte keuzes die ik heb gemaakt langs de weg. Ik verloor het grootste deel van mijn twintiger jaren als gevolg van depressie, en moeite om vrienden te maken als een vrouw die werd gediagnosticeerd met autisme later in het leven.

al deze dingen droegen bij aan een gevoel van waardeloosheid in mij voor een zeer lange tijd. Ik wist niet wat ik de wereld kon bieden, en ik wilde me vooral verbergen.

maar Mastin Kipp is iets op het spoor als hij praat over het gebruik van je trauma om je doel te informeren. In een notendop betekent het uitzoeken hoe je je negatieve ervaringen op een positieve manier kunt gebruiken.

Hoe kunt u uw trauma gebruiken om de wereld een betere plek te maken?

Dit is een ongelooflijk productieve maar vaak over het hoofd gezien vraag.

Evalueer uw controlelocus.

op een gegeven moment op de middelbare school of universiteit, heb je misschien geleerd over het hebben van een interne versus een externe locus van controle. Mensen met een externe controlelocus hebben de neiging te voelen alsof het leven iets is dat hen gewoon overkomt.

aan de andere kant hebben mensen met een interne plaats van controle een groter gevoel van macht over hun eigen leven.

vele manen geleden, toen ik voor het eerst over het concept leerde, schaamde ik me om toe te geven dat ik me (meestal) machteloos voelde over mijn leven. Ik vroeg me af of het mogelijk was om je plaats van controle te veranderen, en het kostte me vele jaren om het te proberen.

vandaag ben ik blij te kunnen melden dat je echt kunt overschakelen van een externe controlelocus naar een interne. Ik zou zeggen dat het allemaal begint met durven dromen, en dan elke dag naar die grote dromen toewerken.

het goede nieuws is dat het maken van de switch veel gemakkelijker is dan je zou denken. Zodra je jezelf openstelt voor een wereld van mogelijkheden, wordt het werk een beetje verslavend. Je begint sleutels te vinden van sloten waarvan je het bestaan niet wist.

Voor mij? Het is bijna alsof ik mijn hele leven op “try me” modus, en dan plotseling overgestapt op de echte ding toen ik begon te schrijven vorig jaar (en eindelijk begon te werken om mijn dromen te bereiken).

Ik leerde een waardevolle les dat we echt veel meer controle hebben over onze omstandigheden dan we vaak willen geloven. In sommige opzichten is het makkelijker om je geschift te voelen door het universum en dan onszelf te vertellen dat het geen zin heeft om zelfs maar te proberen ons leven te veranderen.

Als u een externe controlelocus hebt, kunt u het werk doen om verantwoordelijkheid te nemen voor uw resultaten en eventueel succes. Als je eenmaal begint met het werk om je leven te verbeteren en je doelen te bereiken, zul je een trots ervaren die je naar de volgende stap brengt.

laat je angsten los.

wat er ook gebeurt, een van de grootste dingen die je kunt doen voor je toekomst is om je angsten los te laten. Ik weet dat het makkelijker lijkt gezegd dan gedaan, maar als je al op een plek van extreme teleurstelling bent met je leven, wat heb je nog meer te verliezen?

persoonlijk heb ik veel tijd verspild alleen maar omdat ik bang was om achter het leven aan te gaan dat ik wilde. Ik was bang om mijn ouders boos te maken of in de hel terecht te komen. Bang om dwaas te lijken en bang om je als een volslagen mislukking te voelen.

maar vasthouden aan al die angsten deed niets om mijn toekomst op te bouwen. Die angsten hielden me vast met het maken van keuzes die ik niet eens wilde. Of, die angsten lieten me slingeren in de wind.

Een van de grootste problemen met het leven door onze angsten is de manier waarop dat laat ons gevoel verlamd als we geen opties. Dus we vertellen onszelf dat we vastzitten en we geloven het echt. En dan nemen we al onze beslissingen alsof we zo weinig keuzes hebben.

natuurlijk blijven we onszelf vertellen dat we geen keuze hebben.

jaren later, als we merken dat we het gevoel hebben dat we te weinig hebben om te laten zien voor al onze jaren, kunnen we terugkijken op ons leven met schaamte of spijt. Allemaal omdat we te bang waren om te dromen en risico ‘ s te nemen.

ik geloof niet langer in het geven van angst dat soort macht over mijn leven. Het is de pijn niet waard.

en we zijn allemaal zoveel meer waard dan dat.