wzmocnienie naszego układu odpornościowego, zapobieganie zaparciom, zmniejszanie podatności na choroby takie jak rak i tak dalej, owies stanowią najczęściej spożywaną alternatywę śniadaniową. Podczas gdy owsianka i płatki owsiane są często uważane za to samo, konieczne jest zwrócenie uwagi na różnicę między nimi. Owies jest nieprzetworzony, podczas gdy płatki owsiane to przetworzony owies stosowany w zbożu lub owsiance.Owies pochodzi z wielu korzyści, takich jak regulacja poziomu cukru we krwi, zmniejszenie ryzyka chorób serca między innymi. Jednak korzyści, które płatki owsiane mają specjalnie dla naszej skóry,nie są brane pod uwagę. Śniadanie płatków owsianych można nazwać śniadaniem z korzyściami. Jest szczególnie niskokaloryczne, spożywanie płatków owsianych jako część najważniejszego posiłku dnia, czyli śniadanie, ustępuje pragnienie na wiele niezdrowych przekąsek, które często chrupać co dwie do trzech godzin.

chociaż niektórzy z nas mogą urodzić się z naturalnie piękną skórą, Reszta z nas może nie mieć tyle szczęścia. Jednak nie stawia to nas w niekorzystnej sytuacji, ponieważ istnieje wiele łatwych środków, aby uzyskać skórę, o której marzymy. Nasza dieta stanowi najważniejszy aspekt dla zdrowej skóry. To, co jemy, odbija się na zewnątrz na naszej skórze, a najczęściej na naszej twarzy. Płatki owsiane to sekret nieskazitelnej skóry. Oprócz jedzenia płatków owsianych na śniadanie, może być również stosowany w postaci licznych opakowań Na twarz.

obraz kredyt: Istock

korzyści z płatków owsianych dla skór Oto lista korzyści z płatków owsianych dla skóry zgodnie z zaleceniami Dr. Deepali Bharadwaj, znany dermatolog z Delhi. 1. Oczyszcza skórę: saponiny obecne w płatkach owsianych działają jako środek oczyszczający, a tym samym pomagają utrzymać brud skóry wolny i czysty.2. Usuwa suchą skórę-do 3 łyżeczek płatków owsianych w proszku, dodać jajko, miód i cytrynę i używać jako opakowanie do twarzy. Jest to szczególnie w sezonie monsunowym, gdzie sucha skóra jest powszechną cechą. W przypadku nadmiernej suchej skóry do mieszanki można dodać twaróg.

płatki owsiane to świetny składnik do leczenia suchej skóry

3. Redukuje Tłustą Skórę: Płatki owsiane wraz z multani mitti stosowane jako face pack przeciwdziałają produkcji nadmiaru olejów, które organizm naturalnie wytwarza.

4. Zmniejsza retencję wody: spożywanie płatków owsianych, szczególnie rano, pomaga zmniejszyć retencję wody w organizmie, a tym samym zapobiega obrzękom na twarzy, pod oczami i tak dalej.

: Istock

więc następnym razem, gdy szukasz opcji śniadaniowej z wieloma korzyściami zdrowotnymi, nie szukaj dalej niż miska owsa, która ma pozytywny wpływ zarówno na nasze zdrowie, jak i skórę.Zastrzeżenie:

opinie wyrażone w tym artykule są osobistymi opiniami autora. NDTV nie ponosi odpowiedzialności za dokładność, kompletność, przydatność lub ważność jakichkolwiek informacji zawartych w tym artykule. Wszystkie informacje są dostarczane w stanie, w jakim są. Informacje, fakty lub opinie pojawiające się w artykule nie odzwierciedlają poglądów NDTV i NDTV nie ponosi żadnej odpowiedzialności za to samo.