spis treści:

• 1. Samotne Rodzicielstwo – O Co W Tym Wszystkim Chodzi?
• 2. Pojedyncze problemy wychowawcze
• 3. Pozytywne efekty samotnego rodzicielstwa
• 4. Negatywne skutki samotnego rodzicielstwa
• 5. Pomocne sposoby na złagodzenie stresu samotnego rodzicielstwa

wychowywanie dziecka jako samotnego rodzica jest bardzo stresujące. Jako samotny rodzic musisz obsłużyć kilka zadań i podjąć więcej niż kilka decyzji. Możesz potrzebować skutecznych sposobów radzenia sobie ze specjalnymi wyzwaniami, których zwykle doświadczają samotni rodzice, aby wspierać i pielęgnować swojego malucha. Przeczytaj, aby dowiedzieć się wszystkiego o samotnym rodzicielstwie i o tym, jak możesz uczynić życie łatwym i przyjemnym dla Ciebie i Twojego maleństwa.

samotne rodzicielstwo – o co w tym wszystkim chodzi?

samotne rodzicielstwo lub samotne rodzicielstwo to rodzic wychowujący dziecko lub dzieci samotnie bez partnera. Przyczyny tego mogą się różnić. Mogli być w związku, który opuścili lub ich partner mógł umrzeć lub zostać wezwany do czynnej pracy. Niektóre kobiety decydują się być samotnymi rodzicami poprzez macierzyństwo zastępcze.

Kiedy cofasz się do 500 lat, podejście do rodzicielstwa było zupełnie inne. Jest zdanie, które mówi „potrzeba wioski, aby wychować dziecko”, co jest dość trafne. Następnie dziecko było wychowywane przez rodziców, dziadków, ciotki, wujków i bliskie rodziny. Wraz z upływem czasu i modernizacją „wieś” kurczyła się i nadal zanika. Istoty ludzkie ewoluowały tak, że wspólnota je podnosi, ale gdy nie jest obecna, dysfunkcja potencjalnie się rozwinie.

problemy z samotnym rodzicielstwem:

być może zostałeś rozwódką, wdową lub oddzielony od swojej „lepszej połowy” z jakiegoś osobistego powodu. Albo możesz być samotnym rodzicem przez wiele lat. W każdym razie problemy, z którymi się borykasz, nie znikną magicznie, ponieważ niektórzy ludzie wokół ciebie nie są gotowi zmienić dla ciebie swojej perspektywy. Możesz lub nie możesz napotkać następujących problemów:

• trudno będzie utrzymać dyscyplinę w domu, ponieważ samotny rodzic będzie jedynym dyscyplinarzem, który może powodować problemy behawioralne u dzieci (1).

• możesz odczuwać intensywny smutek (i samotność), gdy twoje dziecko zazdrości kolegom, którzy mieszkają z obojgiem rodziców.

• nawiązywanie nowych związków jest trudne, zwłaszcza gdy twój maluch jest zazdrosny lub podejrzliwy. Dziecko też może się bać, bo w dynamice/obrazie pojawia się nowa osoba.

• samotny rodzic przywiązuje się do swoich dzieci tak źle dla towarzystwa i wsparcia, że trudno dziecku wyjść z domu.

• różne obowiązki związane z wychowaniem dziecka, pracami domowymi i zarabianiem nie dadzą rodzicowi wystarczająco dużo czasu dla siebie. Powoduje to zwiększenie stresu, zmęczenia i ciśnienia. Może to spowodować, że rodzice będą bardziej niecierpliwi i rozdrażnieni, co może wpłynąć na ich interakcje z dziećmi.

• dochód jest niewielki, co może dać mniejszy dostęp do opieki zdrowotnej nad dzieckiem. Ale dla samotnych rodziców, którzy mają przyzwoitą pracę, ich dochody mogą być nadal całkiem dobre. Mogą mieć dobry dostęp do opieki zdrowotnej nad dziećmi, ponieważ mają więcej zasobów.

zrozummy pozytywne i negatywne skutki samotnego rodzicielstwa.

pozytywne efekty samotnego rodzicielstwa:

w większości przypadków negatywne skutki samotnych rodziców są dość oczywiste; kłopoty gospodarcze i problemy związane z zaufaniem związane z porzuceniem. Ale istnieją również pozytywne skutki dla wychowania dziecka.

silna więź między matką a dzieckiem:

spędzanie czasu z maluchem tworzy wyjątkową więź, która będzie silniejsza niż ta, którą tworzy się, gdy jesteś rodzicem nuklearnym. Dobrze sprawdza się w przypadku rodziców opiekuńczych (takich, którzy mają wyłączną opiekę fizyczną nad dzieckiem), a także rodziców nie-opiekuńczych, którzy odgrywają znaczącą rolę w życiu dziecka.

• Jeśli uważasz, że twoja więź nie jest silna, spróbuj nad nią popracować, czytając wspólnie historie, oglądając filmy, grając w ulubione gry twojego dziecka itp.
• więź Twojego dziecka z tobą nie zakończy się, a ono nadal rośnie i ewoluuje nawet po ukończeniu 18 lat.

silne poczucie wspólnoty:

podobnie jak w przypadku frazy omówionej powyżej „do wychowania dziecka potrzeba wioski”, działa również z rodzinami samotnie wychowującymi dzieci. Dzieci, które mają samotnych rodziców, również będą miały wielu zwolenników. W większości przypadków członkowie rozszerzonej rodziny będą odgrywać wyjątkową rolę w życiu dziecka. Samotni rodzice, którzy nie mieszkają ze swoimi rodzinami, spróbują uczestniczyć w grupach społecznych, które mogą obejmować grupy wsparcia dla samotnych rodziców, synagogi i kościoły.

• Dołącz do grup wsparcia dla rodziców
• zaangażuj się w naukę swojego dziecka

podziel się obowiązkami:

dzieci wychowywane przez samotnych rodziców będą miały nie tylko symboliczne obowiązki do wykonania, ale ich wkład w kompletny system rodzinny Jest niezbędny. W ten sposób dzieci zrozumieją wartość ich wkładu i będą mogły czerpać przyjemność z pracy. Jednak powinna istnieć wyraźna struktura rodzic-dziecko oraz role i obowiązki, aby dziecko nie stało się odpowiedzialne w nieodpowiedni sposób.

• niech twoje dzieci rozpoznają wysiłki, które wkładają
• chwalą je za wykonywanie prac domowych
• bądź konkretny, prosząc je o pomoc

dojrzałość:

dzieci znajdą swoich rodziców ciężko pracujących, a to zmusi je do współpracy i pracy razem z rodzicami. Dodatkowo dzieci nauczą się również radzić sobie z rozczarowaniami w życiu. Aby dzieci miały te umiejętności, nadal potrzebują wskazówek od samotnych rodziców. Dlatego nadal jest to współpraca między rodzicem a dzieckiem z wyraźną granicą i strukturą.

• jeśli okaże się, że Twoje dziecko jest rozczarowane, odpowiedz ze wsparciem, empatią i zachętą.
• te doświadczenia pomogą dzieciom stać się empatycznymi i troskliwymi dorosłymi.
• nie możesz powstrzymać ich przed uczuciem rozczarowania lub smutku przez cały czas, ale możesz zarządzać ich emocjami.

Modelowanie roli rodziców:

dzieci wychowywane w rodzinach samotnie wychowujących dzieci uświadamiają sobie swoje znaczenie w życiu rodziców. Pozwól swoim dzieciom zrównoważyć ich potrzeby z potrzebami rodziny. Naucz ich również brać pod uwagę potrzeby innych.

• pozwól swoim dzieciom zrównoważyć ich potrzeby z potrzebami rodziny.
• naucz ich również brać pod uwagę potrzeby innych.

negatywne skutki samotnego rodzicielstwa:

nie możesz być najlepszą mamą, a także mogą wystąpić negatywne skutki. Jednak twój styl rodzicielstwa, postawa, wytrwałość i system wsparcia powinny przejść długą drogę minimalizując negatywne skutki, takie jak:

kłopoty finansowe:

Większość samotnych rodziców pracuje przez wiele godzin, aby zaspokoić potrzeby finansowe rodziny. Konieczne jest prowadzenie gospodarstwa domowego i wychowywanie dzieci. Mogą istnieć szanse, gdy będziesz musiał odmówić swoim dzieciom ich wymagań, i być może będziesz musiał wielokrotnie żonglować między zobowiązaniami finansowymi. Twoje dziecko może zatem nie być w stanie skorzystać z okazji, o których zawsze marzył, ze względu na problemy finansowe (2).

niska jakość rodzicielstwa:

Twój sposób rodzicielstwa cierpi, gdy wiele obowiązków dodaje do Twojego codziennego życia. Twoje długie godziny pracy mogą sprawić, że przegapisz ważne funkcje szkolne Twojego dziecka. Możesz nie pozwolić sobie na opiekunkę do dziecka, aby zabrać trochę cennego czasu. Możesz zareagować bardziej, jeśli zobaczysz, że Twoje dziecko jest niechlujne. Możesz również ujawnić swoje osobiste, zawodowe lub finansowe problemy ze swoim dzieckiem. Ale nie będą mieli dojrzałości i siły emocjonalnej, aby radzić sobie z sytuacjami, aby ci pomóc (3).

poświęć trochę czasu i znajdź sposób, aby mieć indywidualny czas z każdym z Twoich dzieci. Miej też trochę czasu dla mnie; nie musi to być długo, ale może wystarczyć na samoukojenie.

dzieci po rozwodzie:

jeśli powodem samotnego rodzicielstwa jest rozwód, twoje dzieci również będą cierpieć z powodu problemów z adaptacją lub mogą mieć poczucie wstydu. Jeśli twój partner przestaje dbać o swoje dzieci, jak on lub ona kiedyś zrobić przed, twoje dzieci mogą bardzo cierpieć urazy. Są też szanse, że nadal trzymają złe wspomnienia z rozwodu.

Jeśli zauważysz, że Twoje dziecko ma problemy ze snem lub ma problemy w szkole, powinieneś skonsultować się z nim lub zabrać go na konsultacje. Rodzic powinien również spędzać czas z dzieckiem i dać dziecku przestrzeń do opłakiwania.

problemy emocjonalne:

twoje dzieci mogą cierpieć z powodu problemów z samooceną. Mogą pragnąć uczucia, którego nie dostaną wystarczająco ze względu na napięty harmonogram. W ten sposób mogą stracić oczekiwania w swoich związkach w późniejszym życiu. albo faktycznie będą mieli więcej oczekiwań na uczucia i towarzystwo w dół drogi, ale to nie stworzy zdrowej dynamiki. Wezmą na siebie całą winę za swoje warunki życia. Może być ci trudno powstrzymać je przed rysowaniem porównań, ale możesz pomóc swoim dzieciom budować szacunek do siebie. Takie rzeczy, jak uznanie jej, gdy zrobiła coś dobrego i opublikowanie karty w swoim pokoju o jej wartości, pomogą zbudować poczucie własnej wartości. Innym sposobem, aby pomóc dzieciom budować poczucie własnej wartości jest pozwolić im przejąć inicjatywę w wykonywaniu zadań z pewnymi wyzwaniami. Niektórzy samotni rodzice mają ochotę wskoczyć zbyt szybko, aby pomóc swoim dzieciom.

samotność:

to kolejne wyzwanie, przed którym stoi większość samotnych rodziców. Nie tylko będą mogli dzielić się swoimi trudnościami ze współmałżonkiem, ale także nie będą mogli dzielić się swoimi radościami. Jeśli rodzic jest samotny z powodu śmierci współmałżonka lub jakiejkolwiek tragedii, jeszcze trudniej będzie rodzicowi ponosić wszelkiego rodzaju obowiązki.

trudności w regulacji:

dzieci będą również borykać się z problemami wraz z samotnymi rodzicami. Mogą one być poczuciem straty, ubóstwa i ciągłego narażenia na argumenty rodziców. Podczas gdy poczucie straty rodzica jest z powodu zaginionego małżonka, strata dziecka będzie przewodnikiem lub obrońcą. To będzie trudniejsze dla dzieci w ich młodym wieku.

pomocne sposoby na ulgę samotnym rodzicom w stresie:

wychowywanie dzieci, bez wsparcia swojej lepszej połowy, nie jest rzeczą łatwą, ponieważ musisz samodzielnie stawić czoła sporej części obaw, dylematów i innych problemów. Jednak nie trać serca nad żadnymi problemami! Możesz poradzić sobie ze stresem z dużą ilością planowania i tymi prostymi wskazówkami.

Ustaw rutynę:

ułóż swój dzień w taki sposób, aby zapewnić dziecku poczucie bezpieczeństwa. Utrzymuj względnie stały czas posiłku, czas budzenia i czas snu. Jeśli tęsknisz za spędzaniem czasu z dziećmi w ciągu dnia z powodu pracy, nie próbuj nadrabiać tego na noc. Pozwalając im zostać do późna w nocy, nie jest właściwym podejściem”, jak powiedziała Leah Klungness, Ph. D., psycholog w Long Island i współautor kompletnej Samotnej Matki.

dzieci muszą więcej spać i jako rodzic; musisz poświęcić trochę czasu, aby twoje dzieci przygotowały rutynę (4).

dbanie o siebie:

Twoje dziecko może obserwować, jak jesteś zły, zdenerwowany lub smutny, gdy pojawiają się poważne problemy życiowe. Jest to dość powszechne we wszystkich rodzinach, czy to samotnie wychowujących lub rodzin nuklearnych. Jedyne, co powinieneś zrobić, to dać jej znać, że twoje negatywne emocje nie są z jej powodu i kochasz ją bardziej niż cokolwiek innego.

Jeśli Twoje dziecko jest wystarczająco dojrzałe, aby zrozumieć, podziel się z nią tym,co tak bardzo na Ciebie wpływa. Kiedy wyrażasz swoje uczucia, nawet ona będzie czuć się swobodnie wyrażać siebie więcej.

nie dyskutuj również o problemach dorosłych, takich jak problemy finansowe lub konflikt z byłym partnerem ze swoim dzieckiem. To może ją zdenerwować. Dziel się takimi sprawami tylko z innymi dorosłymi, którzy mogą cię moralnie pocieszyć.

zaoferuj bezwarunkową miłość swoim dzieciom:

nawet po rozstaniu z partnerem, twoje dzieci nadal będą szukać tej samej miłości i troski, którą wcześniej otrzymywały. Potrzebują tej samej ochrony, rutyny, zachęty do uczenia się i wsparcia od kochającego i ufającego rodzica. To może być trudne dla ciebie, aby pokazać to samo wsparcie i ciepło w pierwszych dniach, ale jak można pokazać jej opiekę?

wykorzystaj większość czasu: możesz spędzić czas z maluchem w dowolnym miejscu i czasie. Porozmawiaj z nią w drodze do szkoły lub opieki nad dziećmi. Porozmawiaj z nią podczas kolacji, zamiast zachęcać ją do oglądania telewizji. Graj w sing-a-along na przejażdżce, opowiadaj zabawne opowiadania przed snem, graj w gry słowne, a możesz zrobić więcej.

wzbudzaj zainteresowanie: Porozmawiaj z dzieckiem o jego ulubionych rzeczach, od książek przez sport po muzykę. Spróbuj obudzić zainteresowanie grając w jej ulubionej gry komputerowej lub sportu wraz z nią.

pozytywna Uwaga: uśmiechaj się z nią, śmiej się z nią i przytulaj ją jak najwięcej. Daj jej znać, że jesteś szczęśliwy, aby zobaczyć ją rano i kiedy ona jest z powrotem do domu ze szkoły lub opieki nad dziećmi.

jeden na jeden: Postaraj się poświęcić trochę czasu dla każdego dziecka. Może to być spacer, czytanie książki przed snem, gra lub rozmowa. Możesz zaplanować wycieczkę z młodszym, gdy starsze dzieci są w szkole.

pochwała: gdy twoje dziecko coś osiągnie, pochwal ją. Chwała za to, jak dorasta i jak sobie radzi. Na przykład możecie powiedzieć: „jestem dumny z waszego wyniku w nauce.”

Ustaw podstawowe zasady:

nie będziesz miał nikogo innego, kto by cię wspierał, więc ustanowienie pewnych podstawowych zasad pomoże wychować twoje dzieci bez większego wysiłku.

użyj pochwały: szukaj sposobów na wychwalanie dobrego zachowania u swojego dziecka. Nagradzanie punktami jest skutecznym sposobem na zaszczepienie w nich dobrego zachowania.

mocny i poważny ton głosu: interakcja niskim głosem jest łatwym narzędziem do lepszej komunikacji rodzic-dziecko.

granice: Ustaw kilka reguł, które pomogą dowiedzieć się, czy zachowanie jest dopuszczalne, czy nie. Twoje dziecko powinno zrozumieć, czy przekracza ograniczenia.

Izoluj lub przekierowuj: jeśli Twoje dziecko ciągle zachowuje się źle, musisz przekierować jej drogi. Jeśli problem dotyczy telewizji, należy ją wyłączyć; lub jeśli chodzi o walkę o Zabawki, wyrwać je.

utrata przywilejów: Twoje dziecko powinno znać koszt złego zachowania.

Ignoruj: jeśli jakimś złym zachowaniem jest zwrócenie uwagi, powinieneś to natychmiast zignorować.

spróbuj radzić sobie z finansami:

opiekowanie się rodziną z jednego dochodu lub bycie zależnym od byłego małżonka to najtrudniejsze aspekty samotnego rodzicielstwa. Ważne jest, abyś zrozumiał o długoterminowych inwestycjach, odpowiednio budżetował swoje pieniądze, planował emeryturę i jeśli to możliwe, powinieneś spróbować zarobić więcej, wykonując dodatkową pracę.

Grupy Wsparcia:

oczywiste jest, że samotni rodzice potrzebują pomocy, aby opiekować się dziećmi, gdy są w biegu, aby zrobić sprawy lub kogoś do rozmowy, gdy są zakłócone. Możesz poprosić o pomoc rodzinę i przyjaciół. Możesz również dołączyć do grupy wsparcia lub wynająć opiekunkę do opieki nad maluchem.

daj szczere odpowiedzi:

jest całkiem oczywiste, że Twoje dziecko może pytać Cię o drugiego rodzica lub o zmiany w rodzinie. Spróbuj odpowiedzieć jej w sposób szczery i otwarty. Ponadto zaoferuj jej wymagane wsparcie i pomoc, której potrzebowała, aby poradzić sobie z tymi emocjami.

Usuń poczucie winy:

możesz czuć się winny za rzeczy, których nie możesz zapewnić lub czas, który możesz spędzić z dziećmi. Dla Twojego dobra, staraj się skupić na wszystkich rzeczach do osiągnięcia na dzień, a także pokazać miłość, komfort i uwagę do swoich najmłodszych. Jeśli czujesz się winny z powodu rozwodu lub sposobów, które oddzieliły Cię od partnera, dołącz do grupy wsparcia w zakresie doradztwa.

pozostań pozytywny:

możesz szybko zostać przytłoczony wymaganiami i obowiązkami samotnego rodzicielstwa. Możesz również cierpieć ból śmierci lub rozwodu współmałżonka. Pomimo tego wszystkiego, trzeba pozostać pozytywne, jak twoje dzieci mogą łatwo uzyskać wpływ na swoje nastroje. Regularnie ćwicz, odpoczywaj i utrzymuj zdrową dietę, aby zrównoważyć swoje życie na wszystkie sposoby. Możesz podzielić się niektórymi żalami ze swoimi dziećmi, ale także pozwól im zrozumieć, że nie są one przyczyną twoich problemów.

Ustaw Wzorce do Naśladowania:

dzieci skorzystają, gdy podasz im przykłady prawdziwych osobowości. Spójrz w rodzinie lub przyjaciołach każdej płci, aby być wzorem dla swoich dzieci. Ponadto Ustaw spotkanie, w którym odpowiedzialna osoba dorosła spędza trochę czasu z Twoim maleństwem.

Mam nadzieję, że nasz artykuł pomoże Ci w samotnym rodzicielstwie i sprawi, że będziesz lepszym rodzicem niż jesteś. Jeśli masz jakieś uwagi, podziel się nimi tutaj.

Polecane artykuły:

• 15 znaków ostrzegawczych, że możesz być rodzicem helikoptera
• 5 najczęstsze problemy psychologiczne u adoptowanych dzieci
• 5 częste skutki adopcji na dzieci
• zespół adoptowanego dziecka – wszystko, co musisz wiedzieć