naukowcy zmierzyli wskaźniki masy ciała ochotników, rozmiary talii, poziom cukru we krwi i profile cholesterolu, z których każdy, jeśli przekracza normę, zwiększa szanse na chorobę serca.

następnie kazali każdemu wolontariuszowi nosić wyrafinowany Monitor aktywności przez tydzień, w pracy, w domu i podczas weekendu.

następnie badacze ustalili, ile godzin dziennie wolontariusze spędzali siedząc lub pieszo. Obliczyli również, ile kroków każda osoba podjęła każdego dnia.

różnice okazały się znaczne. Niektórzy pracownicy biurowi siedzieli ponad 15 godzin dziennie między pracą a domem, podczas gdy większość przewoźników pocztowych ledwo siedziała w ogóle w godzinach pracy.

różnice te znalazły odbicie w czynnikach ryzyka chorób serca u ochotników-stwierdzili badacze. Ci pracownicy, którzy siedzieli przez większość dnia, mieli dużo większe talie, wyższe B. M. I.’s i gorsza kontrola poziomu cukru we krwi i cholesterolu niż ci, którzy często stali i poruszali się, nawet po tym, jak naukowcy kontrolowali wiek, historię rodziny, późną nocną pracę zmianową (która ma wpływ na zdrowie serca) i inne czynniki.

ryzyko było zwiększone w skrajnych przypadkach. Badacze stwierdzili, że za każdą godzinę przekraczającą pięć godzin, w których pracownicy siedzieli każdego dnia, dodawali około dwóch dziesiątych punktu procentowego do prawdopodobieństwa rozwoju chorób serca, w oparciu o skumulowane czynniki ryzyka.

tymczasem prawie każda ilość stania i chodzenia zmniejszała szanse pracownika na dużą talię i inne czynniki ryzyka chorób serca.