?

1. Słodziki

to są te, które sprawiają, że Twoja soda jest słodka i uzależniająca. Niektóre z najczęściej stosowanych naturalnych isztucznych substancji słodzących dodawanych do napojów gazowanych obejmują –

fruktoza

pochodząca z owoców i jagód, ogólnie sprawia wrażenie, że jest Bezpieczna do spożycia; jednak badania pokazują, że fruktoza w napojach gazowanych jest bardziej szkodliwa niż sacharoza.

Stevia

naturalny dodatek do cukru, jest ogólnie uważany za Bezpieczny słodzik otrzymywany z południowoamerykańskiej rośliny. Sprite używa go do obniżenia ilości kalorii i cukru w napoju.

aspartam

jeden z najczęściej używanych sztucznych słodzików w popularnych napojach gazowanych, niewiele osób wie, że jest prawie o 200% słodszy od cukru! Oznacza to również, że jest to wspólna przyczyna wielu chorób, takich jak rak, stwardnienie rozsiane, a także powoduje przyrost masy ciała.

acesulfam potasu

według niektórych naukowców, ten sztuczny słodzik sodowy może prowadzić do raka i evennegatywnie wpływać na płód u kobiety w ciąży.

2. Barwniki

karmelowy kolor jest bardzo powszechnie stosowany w napojach bezalkoholowych, aby nadać kolor napojowi i choć nieszkodliwy, jego główny składnik cukier sam w sobie nie jest zbyt zdrowy. Karmelowy kolor jest znany z wywoływania alergii, a nawet wywoływania objawów raka.

3. Kwasy

innym powszechnym składnikiem napoju gazowanego, kilka z nich jest używanych w tych napojach, niektóre z nich są:

kwas cytrynowy

wszystkie napoje z cytrusem zawierają ten kwas, który jest szkodliwy dla zębów, ponieważ niszczy szkliwo zębów, a także szkodzi zdrowiu, co prowadzi do wysokiej kalorii i przyrostu masy ciała.

kwas fosforowy lub ortofosforowy

badania sugerują, że kwas może przenikać do wapnia obecnego w organizmie, powodując w ten sposób osteoporozę i kamicę moczową.

kwas Erytorbinowy

relatywnie korzystny dodatek, spożycie tego kwasu na co dzień może być nieograniczone.Służy jako utrwalacz koloru w napojach.

kwas jabłkowy

wyższe spożycie kwasu jabłkowego zawierającego sody nie jest zalecane, ponieważ ten ostatni ma zdolność zakłócania normalnego funkcjonowania układu pokarmowego.

4. Konserwanty

powszechnie wiadomo, że konserwanty w każdej jadalnej żywności lub napojach są szkodliwe dla organizmu. Podobnie, ich obecność w napojach gazowanych nie jest dobrą wiadomością. Oto kilka szkodliwych, na które należy uważać w swoim napoju bezalkoholowym:

dwutlenek węgla

stosuje się go, aby uzyskać efekt gazowania w sodzie i jest ogólnie uważany za Bezpieczny. Jednak wyższe spożycie sody zawierającej dwutlenek węgla może powodować problemy trawienne, takie jak obrzęk brzucha i odbijanie.

benzoesan sodu

uważany za jeden z najbardziej szkodliwych konserwantów, może nawet uszkodzić DNA organizmu i powodować choroby takie jak zespół Parkinsona, marskość wątroby i neurodegeneratywne.

sorbinian potasu

pomaga wydłużyć żywotność napojów gazowanych i jest ogólnie bezpieczny i dopuszczalny do stosowania na całym świecie. Jednak dzienne spożycie powinno być ograniczone do 12,5 m mg na 1 kg masy ciała; przedawkowanie może wywołać alergię.

cytrynian sodu

zwykle znajdują się napoje bezalkoholowe o Smaku limonkowym lub cytrynowym. Uważany potencjalnienieszkodliwe dla zdrowia.

5. Kofeina

powszechnie spotykana w wielu napojach bezalkoholowych, takich jak Coca Cola, Pepsi i Mountain Dew, jest dodawana, aby dać natychmiastową energię po wypiciu. Jednak efekt ten zaczyna zanikać w krótkim czasie, po czym możesz zacząć czuć się ospały i drażliwy.