GROW coaching model

Grow coaching model to sprawdzony i sprawdzony model coachingu do organizowania sesji coachingowych.

Siła modelu coachingu wzrostu polega na tym, że prowadzi on do jasno określonego wyniku końcowego w czterech fazach. Coachee jest osobiście aktywny w identyfikowaniu problemów i generowaniu pomysłów na rozwiązania. Oznacza to, że wszystko, co wychodzi z sesji coachingowej, ma wiele szans na trzymanie się.

model GROW coaching to nauka przez doświadczenie: refleksja, wnikliwość, dokonywanie wyborów i dążenie do nich. Sukces trajektorii coachingu z modelem GROW coaching zależy również od czasu i energii zainwestowanej w proces przez Klienta.

jak korzystać z modelu Grow coaching

piękno pracy z modelem Grow coaching polega na tym, że nie musisz być ekspertem w konkretnej sytuacji swojego klienta, aby móc go trenować. Model GROW coaching oferuje ramy z ogólnymi pytaniami, aby wyłaniać cele, przeszkody, opcje i nie tylko, bez potrzeby oferowania porad lub wymuszania określonego kierunku. W pewnym sensie coach zapewnia dynamiczny wehikuł rozwoju swojego klienta.

kroki w modelu GROW coaching

model Grow coaching składa się z czterech kroków. Słowo GROW jest akronimem od Goal-Reality-Options-Will. Mówiąc metaforycznie, model GROW coaching jest tym, czego potrzebujesz, aby zaplanować podróż. Zaczynasz od mapy: dokąd zmierzasz (cel) i skąd przychodzisz (rzeczywistość)? Następnie wykresuje różne trasy i rodzaje transportu (opcje). W końcu pomaga wybrać opcję, która najbardziej Ci odpowiada, jednocześnie biorąc pod uwagę przeszkody na drodze. Następnie wykresuj proces i upewnij się, że Twoja motywacja do podróży jest zmaksymalizowana.

GROW coaching model – Krok 1: Cel

pierwszym krokiem w modelu Grow coaching jest określenie celu trajektorii coachingu. Obejmuje to długoterminowe (główny temat trajektorii) i krótkoterminowe (cel każdej sesji).

cele muszą być inteligentne: konkretne, mierzalne, akceptowalne, realistyczne i terminowe.

przykładowe pytania do określenia celu:

• co jest dla Ciebie ważne, jeśli chodzi o ?
• co da ci osiągnięcie celu?
• co chcesz osiągnąć ?
• skąd będziesz wiedzieć, że osiągnąłeś swój cel?
• skąd będziesz wiedział, że problem został rozwiązany?

GROW coaching model – Krok 2: rzeczywistość

Krok drugi modelu Grow coaching staje się świadomy rzeczywistej sytuacji, w której znajduje się coachee. Rolą coache ’ a jest stymulowanie samooceny ze swoim Klientem i identyfikowanie przeszkód, które powstrzymują klienta.

ważne jest, aby nie zatracić się w tej fazie; ludzie mają schematy i historie, które mogą powtarzać i rozszerzać w nieskończoność. Podsumowuj i powtarzaj to, co rozumiesz od coachee. Często ta faza modelu GROW coaching ujawnia podstawowe obawy i przekonania, nad którymi można pracować podczas lub między sesjami coachingowymi.

przykładowe pytania, aby odkryć rzeczywistość swojego klienta:

• co się teraz z tobą dzieje?
• co, kiedy, Z kim i jak często?
• jaki jest tego skutek?
• dlaczego ten temat jest problemem?
• jakie są konkretne przykłady tego problemu?
• co do tej pory było nie tak?
• Jak ci się udaje zawieść? Naucz mnie tego.
• co poszło dobrze?
• czy to zawsze jest problem, czy są sytuacje, w których nie jest?
• jakie są czynniki decydujące? Co może zrobić różnicę?
• co do tej pory zrobiłeś?

GROW coaching model – Krok 3: opcje

Krok trzeci modelu Grow coaching polega na generowaniu pomysłów, które mogą przyczynić się do rozwiązania problemu. Spróbuj rozpocząć kreatywny proces burzy mózgów bez nagany lub warunkowości. Generuj rozwiązania, a następnie strukturyzuj je, aby ocenić każdą opcję. W razie potrzeby możesz również zaproponować kilka sugestii.

przykładowe pytania do generowania opcji:

• co jeszcze można zrobić?
• co byś zrobił, gdyby cię nie powstrzymał?
• wyobraź sobie, że już osiągnąłeś swój cel. Jak to zrobiłeś?
• a gdyby tej przeszkody już nie było?
• czego jeszcze potrzebujesz, aby osiągnąć swój cel? Gdzie można go zdobyć?
• jakich kryteriów użyjesz do oceny tej opcji?
• jakie są plusy i minusy tej opcji?

GROW coaching model – Krok 4: Will

czwartym i ostatnim krokiem modelu GROW coaching jest wybór jednej opcji. Przekształca się to w konkretny plan działania. Następnie motywacja coachee do realizacji tego planu jest zmaksymalizowana.

przykładowe pytania, aby zmaksymalizować wolę:

• co dokładnie zrobisz, aby osiągnąć swój cel i kiedy?
• którą z tych opcji wybierzesz?
• jaki konkretny krok możesz teraz zrobić?
• Po jakich krokach?
• czy wszystkie przeszkody są brane pod uwagę?
• jak pokonasz przeszkody?
• Jak zmotywowani jesteście, w skali od 1 do 10, Aby skorzystać z tej opcji?
• czego potrzebujesz, żeby mieć 10? Gdzie można go zdobyć?
• jak twoje otoczenie może cię wspierać?
• czy ten plan doprowadzi Cię do celu?
• czy to też rozwiąże podstawowy problem?

Zastosowanie modelu Grow coaching do twojego życia lub organizacji

to tylko bardzo podstawowy zarys tego, na co składa się model GROW coaching. Jak widać, to nie wystarczy na pełną trajektorię coachingu. Trener potrzebuje również umiejętności słuchania i umiejętności tworzenia relacji. Ponadto inne narzędzia coachingowe sprawiają, że takie podejście jest mniej racjonalne i pozwala na kreatywność i kontakt z podświadomością.