Udostępnij:

łatwy 3-minutowy bogaty i kremowy mus czekoladowy o niskiej zawartości węglowodanów! Ten przyjazny dla keto smakołyk jest idealnym dodatkiem czekoladowym do ubijania i zrobionym z kilku prostych składników.

Kliknij tutaj, aby przypiąć mus czekoladowy Low Carb

mus czekoladowy Low Carb

To prawda, mus czekoladowy był moją pierwszą miłością. Mój pierwszy deser Low carb miłość, że jest!

zawsze lubiłam słodycze. Kiedy po raz pierwszy zacząłem przechodzić do stylu życia o niskiej zawartości węglowodanów, nie mogłem wytrzymać tygodnia bez słodkiego poczęstunku (oczywiście pozostając Keto)! Wtedy używałam tylko gęstej śmietany i niesłodzonego kakao. Ale teraz wiem lepiej!

Ta wersja jest o wiele smaczniejsza! Ten przepis ma kilka więcej składników niż mój oryginał, a jednocześnie jest przyjazny dla keto i lepiej smakuje X2.

jestem pewien, że spodoba ci się ten niskowęglowodanowy mus czekoladowy tak samo jak my!

Jeśli chcesz spróbować czegoś innego, aby zaspokoić swoje pragnienie czekolady, wypróbuj naszą Wendy ’ s Keto Chocolate Frosty lub naszą łatwą czekoladową krówkę Keto!

naturalnie słodzony

uwielbiam ten niskowęglowodanowy mus czekoladowy nie tylko dlatego, że jest bogaty i kremowy, ale także dlatego, że jest naturalnie słodzony bez szkodliwych chemikaliów.

wybór diety niskowęglowodanowej uświadomił mi, co wkładam do mojego ciała. Zanim po prostu pójdę alejką pieczenia i podnieś pudełko puddingu błyskawicznego i ubijaj to. Ale w większości z nich jest zbyt wiele składników, których nie chcę już spożywać, nawet (lub szczególnie) w pudełkach błyskawicznych „sugar-fee”. Te zawsze wydają się mieć najgorsze i najstraszniejsze składniki!

uwielbiam wiedzieć, co teraz wkładam w swoje ciało. Koniec z poleganiem na wygodnie zapakowanych produktach spożywczych! Zawsze wolę jakość niż wygodę!

aby zrobić ten deser bez cukru, musisz użyć naturalnego słodzika. Moje ulubione granulowane słodziki to Mnich fruit (no after taste) lub Stevia packets.

jak zrobić mus czekoladowy niskowęglowodanowy

To może być dość skomplikowane.

widzisz, co robimy tutaj jest dodanie wszystkich składników razem w jednej dużej misce. Znajdź Elektryczny blender, ustaw go na średnią prędkość i mieszaj, aż ramiona będą zmęczone lub przez około 3 minuty. Będziesz chciał mieszać, aż mus będzie kremowy i utworzy sztywne szczyty. Ciężko, co? 😉

poważnie jednak, uwielbiam mieć szybki i łatwy przepis na rękę, gdy chcę coś słodkiego i czekoladowego. Powinienem zwrócić uwagę, że można osłodzić ten pyszny deser mniej więcej do własnych kubków smakowych. Jeśli chcesz więcej czekolady, dodaj trochę więcej kakao. Jeśli chcesz, aby było słodsze, dodaj więcej słodzika. Spokojnie Peasey!

mus czekoladowy niskowęglowodanowy niezbędne składniki

• niesłodzone kakao w proszku-uwielbiamy kakao w proszku!

• słodzik z owoców mnicha – nasz ulubiony słodzik keto.. bez posmaku i smaku niesamowite! Użyj „BUTTERTOGETHER” za 20% zniżki na cały zakup.

• Organic Stevia Packets – kolejna świetna alternatywa dla słodzików. Są to niesamowite pakiety do podjęcia w podróży.

idealny smakołyk czekoladowy o niskiej zawartości węglowodanów

uwielbiam, jak kremowy okazał się, a jest taki sycący! Ze względu na to, że ciężka śmietana jest nabiałem o wysokiej zawartości tłuszczu, działa to również jako bomba tłuszczu.

„Fat Bomb” to termin, który możesz znać, jeśli jesteś na diecie ketogenicznej. Możesz dowiedzieć się więcej na ten temat tutaj.

aby jeszcze bardziej zoptymalizować smak, dodaj bitą śmietanę na wierzch (wiem, wiem, bitą śmietanę na bitą śmietanę – dziwne) i udekoruj niesłodzonymi stalówkami kakaowymi lub nawet kawałkami czekolady Lilys.

to też byłaby świetna polewa na ciasto! Jestem bardziej maślaną dziewczyną, ale moja mama uwielbia dobrą bitą śmietanę na torcie, więc może będę musiała zrobić to na jej urodziny!

przerobiliśmy przepis i dodaliśmy je do tych super słodkich słoików mason z korą ChocZero (Keto friendly chocolate) na wierzchu i była to najlepsza decyzja w historii! Nasz kod „buttertogetherkitchen” daje 10% zniżki tutaj.

mus czekoladowy Low Carb Essential Ingredients

• niesłodzone kakao-uwielbiamy to kakao!

• słodzik z owoców mnicha – nasz ulubiony słodzik keto! Bez posmaku i smakuje niesamowicie! Użyj naszego kodu „BUTTERTOGETHER” za 20% zniżki na cały zakup.

• Organic Stevia Packets – kolejna świetna alternatywa dla słodzików. Są to niesamowite pakiety do podjęcia w podróży.

odżywianie (w porcji) 4 porcje

kalorie: 218,5 | tłuszcz: 22,6 g | Węglowodany: 2,65 g / błonnik: 1 / białko: 1.75 g/węglowodany netto: 1.65 g

Kliknij tutaj, aby przypiąć mus czekoladowy Low Carb

próbowałeś tego przepisu lub innego przepisu na blogu? Oceń go poniżej i daj nam znać, co myślisz w komentarzach! Kochamy usłyszeć od Ciebie!

Możesz również udostępnić go na Instagramie i użyć hashtagu #buttertogetherkitchen, a my umieścimy Cię na naszej stronie.

Enjoy!

inne przepisy, które mogą Ci się spodobać:

Keto Peanut Butter Mousse

Keto Chocolate Snowball Cookies

Keto Chocolate Blueberry Cake

Keto No-pieczemy serniki trufle