dysfunkcja postawy lub „słaba” postawa jest definiowana jako sytuacja, gdy nasz kręgosłup znajduje się w nienaturalnych pozycjach, w których krzywe są podkreślone, co powoduje, że stawy, mięśnie i kręgi znajdują się w stresujących pozycjach. To długotrwałe słabe pozycjonowanie powoduje wzrost nacisku na te tkanki.

bolesne warunki związane ze złą postawą są tak powszechne, że większość ludzi ma pewną wiedzę z pierwszej ręki na temat tych problemów. Ból krzyża jest najczęstszą dolegliwością, ale badania pokazują, że ból szyi, barku i ramienia staje się coraz bardziej powszechny w wyniku dysfunkcji postawy. Problemy ze stopami i kolanami stają się coraz bardziej powszechne ze względu na nacisk na bieganie i fitness.

objawy dysfunkcji postawy mogą obejmować objawy bolesne i widoczne.

bolesne objawy związane ze złą postawą

bóle ciała, w tym ból w górnej lub dolnej części pleców, ból szyi, barku i ramienia.Ból kończyn dolnych, w tym ból nóg i bioder, kolan lub kostekmużywanie mięśni bóle głowy spowodowane narastającym napięciem w górnej części pleców, szyi i ramion

widoczne objawy

(Patrz przykładowy schemat poniżej)

1. Słaba postawa: garb, zaokrąglone ramiona, garbusek, pochylona głowa do przodu, zgięte kolana

2: Dobra postawa. Zrównoważona postawa wyprostowana, z linią prostą od ucha do ramienia do biodra

3: słaba postawa .Łopatki nadmiernie do tyłu, wygięcie dolnej części pleców, zablokowane kolana, brzuch garnka