Bette Davis powiedziała to dobrze: „starość nie jest dla mięczaków.”Bez względu na to, kim jesteśmy-mężczyzną, kobietą, bogatym czy biednym – wszyscy się starzejemy. Ale tempo i precyzyjny sposób to się dzieje różni się od osoby do osoby, w zależności od czynników genetycznych i środowiskowych. Podczas gdy czyjś genetyczny makijaż odgrywa ogromną rolę w określaniu jego długości życia, jakość otrzymanej opieki zdrowotnej i zdrowy styl życia są znaczącymi przyczynami długowieczności.
jednak radzenie sobie z procesem starzenia się jest wyzwaniem, a kiedy się zaczyna, wpływ jest odczuwalny w całym organizmie — w układzie oddechowym, sercowo-naczyniowym, nerwowym, mięśniowo-szkieletowym i odpornościowym. I podczas gdy osoba może się starzeć i pozostać zdrowa, niektóre dolegliwości są bezpośrednio związane ze zmianą związaną z wiekiem.
choroby te obejmują:

1. zmiany widzenia/zaćma
2. utrata słuchu
3. zapalenie stawów
4. zmiany/zaburzenia snu
5. osteoporoza
6. choroby układu krążenia i udar
7. cukrzyca
8. rak

1. Zmiany widzenia / zaćma, jaskra i zwyrodnienie plamki żółtej
zanim osoba skończy 50 lat, jej oczy zaczęły się zmieniać. Wraz z wiekiem oczy stają się mniej zdolne do wytwarzania łez, siatkówki cienkie, a soczewki stopniowo żółkną i stają się mniej wyraźne. Wraz z postępem starzenia się tęczówka (kolorowa część oka) usztywnia się, staje się mniej wrażliwa i trudniej jest dostosować się do różnych poziomów światła. Trzy najczęstsze dolegliwości związane ze starzeniem się oczu to zaćma, jaskra i zwyrodnienie plamki żółtej.
zaćma to zmętnienie soczewki, które wpływa na widzenie. Większość zaćmy jest związana ze starzeniem się. U pacjenta z jaskrą choroby oczu normalne ciśnienie płynu wewnątrz oczu powoli wzrasta, co może prowadzić do utraty wzroku lub ślepoty, jeśli nie jest leczony. Związane z wiekiem zwyrodnienie plamki żółtej nie powoduje bólu, ale stopniowo okrada osobę jego / jej jasne, centralne widzenie. AMD jest główną przyczyną utraty wzroku u osób po 60 roku życia.
2. Ubytek słuchu
co trzecia osoba w wieku powyżej 60 lat, a połowa osób w wieku powyżej 85 lat ma ubytek słuchu, zgodnie z National Institute on Deafness and Other Communication Disorders. Stopniowy ubytek słuchu, który występuje w wyniku starzenia się, nazywa się presbycusis i uważa się, że działa w rodzinach. NIDCD donosi, że utrata słuchu może być również spowodowana przez wirus lub bakterie, chorobę serca lub udar, uraz głowy, guzy i niektóre leki. Utrata słuchu utrudnia lub uniemożliwia niezbędną komunikację z rodziną, przyjaciółmi i opiekunami, wygnając jednostkę do wirtualnej izolacji. Może to powodować frustrację, gniew i depresję.
3. Zapalenie stawów
ta przewlekła choroba jest stanem zapalnym stawów. Najczęstszym typem jest choroba zwyrodnieniowa stawów i chociaż może wystąpić w każdym stawie, najczęściej dotyka rąk, kolan, bioder lub kręgosłupa. Dokładna przyczyna nie jest znana. Chociaż występuje po znacznym zużyciu stawów (na przykład u osób starszych i sportowców), samo ciężkie „zużycie” nie może spowodować jego wystąpienia. Uważa się, że choroba przebiega w rodzinach.
4. Zmiany/zaburzenia snu
do czasu, gdy dorosły ma 65 lat lub więcej, ich cykl snu i czuwania również nie działa. Typowe zmiany, których doświadcza starsza osoba, to: senność wcześniej niż zwykle, kłopoty z zasypianiem, brak snu i wczesne wstawanie. Alkohol, kofeina i palenie mogą siać spustoszenie w cyklu snu, podobnie jak choroba, ból lub niektóre leki. Osoby starsze są szczególnie narażone na bezsenność, zaburzenie, które uniemożliwia sen, czasami noc po nocy, co może prowadzić do braku snu.
zaburzenia snu, takie jak bezdech senny (może powodować senność w ciągu dnia i nasilać wysokie ciśnienie krwi i choroby serca), zespół niespokojnych nóg (może zapobiegać zasypianiu) i okresowe zaburzenia ruchu kończyn (może zakłócać sen i powodować senność w ciągu dnia), dotyczą osób starszych i są uleczalne.
5. Osteoporoza
ta cicha choroba występuje częściej u kobiet niż u mężczyzn, ponieważ mają mniejszą masę kostną, mają tendencję do dłuższego życia i biorą mniej wapnia i potrzebują estrogenu, aby utrzymać silne kości. Jeśli jednak mężczyźni żyją wystarczająco długo, również są zagrożeni. Według National Institutes of Health aż połowa wszystkich kobiet i jedna czwarta mężczyzn w wieku powyżej 50 lat złamie kość z powodu osteoporozy.
czynniki ryzyka choroby obejmują starzenie się, cienkie ciało i małą ramę kostną, osteoporozę w wywiadzie rodzinnym, przyjmowanie niektórych leków, bycie kobietą rasy kaukaskiej lub azjatyckiej i niską masę kostną.
osoba z osteoporozą często nie wie, że ma chorobę, dopóki nie cierpi złamanej kości, bólu pleców lub nie rozwija zgarbionych pleców. Choroba może powodować kręgi do upadku, więc osoba może również uzyskać krótszy w czasie.
nie ma lekarstwa, więc cierpiący muszą nauczyć się radzić sobie z chorobą za pomocą odżywiania, ćwiczeń i leków.
6. Choroby układu krążenia i udar
z wiekiem serce staje się mniej wydajne i musi ciężej pracować, aby krążyć krew w całym ciele. Naczynia krwionośne tracą elastyczność. Utrata elastyczności wraz z miażdżycą (spowodowaną stwardniałymi złogami tłuszczowymi na ścianach tętnic) sprawia, że tętnice są nieelastyczne, co zmusza serce do cięższej pracy. Proces ten prowadzi do wysokiego ciśnienia krwi.
wysokie ciśnienie krwi, wraz z miażdżycą i niekontrolowaną cukrzycą (patrz poniżej) to dwa główne czynniki ryzyka udaru mózgu. Udar mózgu może wystąpić bez ostrzeżenia i spowodować tymczasowe lub trwałe uszkodzenie mózgu i związaną z tym utratę funkcji organizmu, w zależności od obszaru mózgu, w którym występuje blokada.

uważano kiedyś za część normalnego procesu starzenia się, choroby układu krążenia i udar mózgu to dwa procesy chorobowe, które są obecnie znane pod wpływem stylu życia. Palacze, ci, którzy jedzą dużo mięsa i tłuszczu i mają wysoki poziom cholesterolu, są narażeni na wysokie ryzyko tego stanu.
7. Cukrzyca
prawie 17 milionów ludzi ma cukrzycę w USA DZISIAJ, według Amerykańskiej Akademii Lekarzy Rodzinnych (AAFP). Poziom cukru we krwi osoby z cukrzycą jest zbyt wysoki. Choroba uniemożliwia organizmowi wytwarzanie insuliny (Typ 1); lub organizm nie produkuje wystarczającej ilości insuliny lub komórki ignorują insulinę (Typ 2). W rezultacie glukoza / cukier gromadzi się i pozostaje we krwi, a nie jest rozprowadzany do komórek. Prawie 95% osób z cukrzycą ma typ 2, według AAFP.
nie ma lekarstwa, ale ludzie z cukrzycą mogą żyć zdrowo kontrolując poziom glukozy. Można to osiągnąć przy dobrym odżywianiu, ćwiczeniach, utrzymaniu zdrowej wagi i przyjmowaniu leków doustnych lub insuliny. Nieleczona cukrzyca może prowadzić do ślepoty, chorób serca, uszkodzenia nerwów i naczyń krwionośnych oraz uszkodzenia nerek.
8. Rak
ta choroba wywołuje powszechny strach, gdy o niej mowa, i chociaż uderza ludzi w każdym wieku, dorośli są bardziej narażeni na raka w miarę starzenia się (nawet jeśli nikt w twojej rodzinie go nie miał).
według National Institute on Aging, rak zaczyna się, gdy komórki w jednej części ciała stają się nienormalne i zaczynają się namnażać. Te dodatkowe komórki tworzą masę tkanki zwanej guz; jak robi się większy może uszkodzić pobliskie tkanki i narządy. Rak może oderwać się i rozprzestrzeniać się na inne części ciała.
osoby powyżej 50 roku życia powinny regularnie przeprowadzać badania przesiewowe w celu wykrycia określonych nowotworów: raka piersi (kliniczne badanie piersi i mammografia); raka szyjki macicy i innych nowotworów (test pap i badanie miednicy); raka jelita grubego (badanie krwi utajonej w kale, sigmoidoskopia i kolonoskopia); raka jamy ustnej i gardła (badania jamy ustnej); raka prostaty (badanie odbytnicy i antygen specyficzny dla prostaty (PSA)); i raka skóry (badania skóry).
NIH donosi: „bez względu na wiek, szanse na przeżycie raka są dziś lepsze niż kiedykolwiek wcześniej.”