AAAAH! Jesteś w ciąży! To jest niesamowite i wspaniałe, a także OMG przygotuj się, ponieważ masz zamiar uzyskać absolutnie zalane porad. Niektóre będą dobre, niektóre będą śmieciami, a znaczna ich część pochodzić będzie od ludzi, którzy mają dobre intencje, ale brakuje im taktu/zdrowego rozsądku/zrozumienia, że dyskutowanie o szyjce macicy podczas oczekiwania w kolejce na kawę nie jest fajne. Oto kilka najczęstszych rzeczy, które ludzie ci powiedzą, z bardziej realistyczną opcją.

co mówią: Nie Google.

bardziej realistyczna opcja: Google z ostrożnością.

oczywiście, że w Google. Wszyscy to zrobiliśmy, a niektórzy z nas przeżyli traumę odkrywając, co dokładnie oznacza rozdarcie Czwartego stopnia. Podczas gdy internet jest pełen przerażających rzeczy, które prawdopodobnie ci się nie przytrafią, ma również wiele dobroci, które mogą pomóc ci przez to przejść. Google ostrożnie, weź to, co czytasz, z przymrużeniem oka, a w razie wątpliwości zapytaj swojego pracownika służby zdrowia.

możesz polubić: 10 pytań wszyscy Googlują w trzecim trymestrze

co mówią: nie jedz za dwoje.

bardziej realistyczna opcja: pomyśl o tym, co jesz, ale nie obsesyjnie, ponieważ twoje ciało zrobi to, co zrobi.

z jakiegokolwiek powodu ludzie czują, że jest w porządku, Aby A) skomentować, ile przytyłeś/powinieneś przytyć/nie powinieneś przytyć, i B) zapytać, ile przytyłeś. Podczas gdy ta obsesja na punkcie przyrostu masy ciała prawdopodobnie wynika z dobrego miejsca (Hej, wszyscy chcemy zdrowej ciąży, prawda?), nie bierze pod uwagę, w jaki sposób niektórzy ludzie naturalnie przybierają na wadze więcej lub mniej niż to, co wypluwa Kalkulator przyrostu masy ciała BabyCenter. Przytyłam ponad 60 funtów z pierwszym i to było takie stresujące. Dwa dzieci później, teraz wiem, że jestem osobą, która pakuje się na kilogramy w ciąży, niezależnie od tego, co jem / nie jem i ile ćwiczę.

może Ci się spodobać: ile przytyć w czasie ciąży

co mówią: o mój Boże nie _ _ _ _ _ _

(wypełnij puste pole kilkoma głupawymi radami na temat unikania kuchenek mikrofalowych, telefonów komórkowych, wysokich obcasów, podnoszenia rąk nad głową…)

bardziej realistyczna opcja: znajdź równowagę między świadomością swojego stanu w ciąży, a nie pozwól, aby cię wystraszył.

tak, jesteś w ciąży i są rzeczy, których powinieneś bezwzględnie unikać (pomyśl: windsurfing podczas burzy z piorunami, chugging DRAIN-O i/lub dostanie się do bijatyki z wściekłym szopem), ale mamy tendencję do mylnego przekonania, że mamy pełną kontrolę nad tym, jak przebiega nasza ciąża. Prawda jest taka, że przez większość czasu (na dobre i na złe) tak nie jest. Straszne rzeczy przytrafiają się cudownym ludziom, którzy zrobili wszystko dobrze. To jest do bani i niesprawiedliwe na wielu poziomach, ale również zmniejsza presję, jeśli zjadłeś sałatkę z sosem Cezara, a teraz rozważasz wizytę na ostrym dyżurze, aby przebadać się na salmonellę.

możesz polubić: czy to bezpieczne

to, co mówią: o mój Boże, musisz _______ _

(wypełnij puste pole tym, co zrobili)

bardziej realistyczna opcja: Do. Co? Robi. Ty. Wygodnie.

idź do lekarza, idź do położnej, użyj douli, zadzwoń do szamana, polegaj na swoim partnerze, polegaj na swojej siostrze, polegaj na swoim psie, bądź sam, tańcz, śpiewaj, krzycz, przeklinaj, słuchaj Led Zeppelin, słuchaj Chopina, użyj wanny, użyj szpitalnego łóżka, weź wszystkie leki, nie bierz żadnych leków, rób te wszystkie rzeczy, nie rób żadnych tych rzeczy. Istnieje milion różnych kombinacji sposobów bezpiecznego poruszania się po wodach ciąży i porodu. Znajdź taki, który sprawi, że poczujesz się komfortowo, jak to tylko możliwe.

możesz polubić: 10 rzeczy, których nie można powiedzieć kobiecie w ciąży

co mówią: Wypełnij swój bank snu.

bardziej realistyczna opcja: jeśli możesz odpocząć, zrób, ale jeśli nie, nie stresuj się.

w idealnym świecie każda ciężarna kobieta mogłaby spędzać godziny dnia skulona z poduszką na ciele, która zatrzymuje jej poziome życie, ale w rzeczywistości wiele z nas ma gówno do roboty! Niezależnie od tego, czy chodzi o pracę, chodzenie do szkoły, czy nawet wyciskanie ostatniej kropli z życia przed dzieckiem, ten czas może być zajęty. Słuchanie ciała i dodatkowy sen to świetny pomysł, jeśli działa, ale bez względu na to, ile snu „bankujesz”, chyba że masz pielęgniarkę nocną, te pierwsze kilka tygodni (lub miesięcy, a nawet lat dla niektórych) są brutalne.

możesz polubić: twoje ciało w ciąży-20 rzeczy, których Ci nie mówią

co mówią: nie mów nikomu aż do pierwszego trymestru.

bardziej realistyczna opcja: mów ludziom kiedy tylko zechcesz.

mówienie ludziom na początku daje Ci szansę, aby ta sama grupa ludzi Cię wspierała, jeśli sprawy nie układają się zgodnie z planem, ale ostatecznie jest to bardzo osobista decyzja, bez dobrego lub złego sposobu, aby to zrobić.

możesz polubić: 60 fajnych sposobów na ogłoszenie swojej ciąży

co mówią: zaufaj swojemu jelitowi

bardziej realistyczna opcja: zaufaj swojemu jelitowi, ale znajdź opiekuna, któremu również ufasz.

pierwszy raz (i drugi, i trzeci) może być tak niesamowicie trudny, jeśli chodzi o zastanawianie się, czy wszystko jest normalne. Podczas gdy zawsze powinieneś słuchać tego małego głosu z tyłu głowy, powinieneś również znaleźć kogoś, komu ufasz, aby pomóc ci określić, czy głos z tyłu głowy prawdopodobnie błędnie bije na alarm.

możesz polubić: kiedy zabrać dupsko do lekarza

co mówią: kup wszystkie rzeczy.

bardziej realistyczna opcja: Zdobądź to, co uważasz za pomocne.

dzieci nie potrzebują wiele. Naprawdę nie. Żyjemy w chwalebnej erze Amazon Prime i 24-godzinnych Walmartów, więc jeśli zdasz sobie sprawę, że potrzebujesz czegoś innego, możesz wysłać to do ciebie, nawet bez konieczności odkładania cycków. To powiedziawszy, jeśli chcesz uzyskać cieplejszą ściereczkę lub Twoja ciotka jest skłonna kupić automatyczny szuszer robota dla dzieci (proszę, niech ktoś to zrobi), to idź do niego. Istnieje wiele list” must have „I” essential ” zaokrągleń, które zostały kuratorowane przez ludzi PR i firmy dziecięce, które chcą, abyś kupił ich rzecz dla dziecka, więc weź je wszystkie z przymrużeniem oka.

możesz polubić: New Baby Checklist

co mówią: Napisz plan porodu.

bardziej realistyczna opcja: Poczuj się komfortowo z różnymi efektami, jeśli chodzi o urodzenie dziecka.

jest coś, co można powiedzieć, aby ustalić swój zamiar i wykonać zadanie, ale jak mówią, czasami nawet najlepiej ułożone plany srają do łóżka. Zapoznanie się z różnymi wynikami i psychiczne przygotowanie się (najlepiej jak potrafisz) do szaleństw to sprytne posunięcie, na wypadek, gdybyś znalazł się w jakiejś dziwacznej piątkowej sytuacji, dostarczając swoje dziecko w najbardziej przeciwny sposób niż myślałeś, że to zrobisz.

możesz polubić: przemyślenia na temat stworzenia planu porodu

więc co to wszystko oznacza?

zaraz zostaniesz pochowany pod lawiną porad. Niektóre z nich będą działać dla Ciebie, a niektóre z nich będzie Cię śmiać (lub wściekłość-płacz, w zależności od nastroju i poziomu cukru we krwi). Wybierz, co Ci odpowiada, a resztę zostaw. Chociaż każda decyzja, którą teraz podejmujesz, wydaje się potwornie Ogromna, za kilka lat będziesz miał perspektywę, aby zrozumieć, że niezależnie od marki prenatali, które wybrałeś, Twoje dziecko jest tutaj i jest najbardziej inteligentną, czarującą i cudowną rzeczą, jaka kiedykolwiek zaszczyciła tę ziemię. To nie jest łatwe, ale poradzisz sobie, mamo.