czy należy unikać harmonogramów dla dzieci czy je przyjmować? Maluchy uwielbiają rutynę, ale co z dziećmi i niemowlętami? Jak wiele problemów z wychowaniem dzieci, istnieje więcej niż jedna właściwa odpowiedź.

czy dzieci naprawdę potrzebują harmonogramu?

planowanie jest nowoczesnym pojęciem. Pradawni nie karmili dzieci zgodnie z czasem na zegarze słonecznym ani nie robili rozkładów drzemek. Ale pobyt zorganizowany może być ratunkiem dla dzisiejszych matek i może pomóc dziecku przyjąć harmonogram, który działa lepiej dla rodziny.

oczywiście sztywne harmonogramy, które ignorują płacz dziecka, są nienaturalne i niekochane. Ale elastyczne harmonogramy dla dzieci-które ustalają przybliżone czasy karmienia i snu-mogą działać całkiem dobrze.

proste zmiany w harmonogramie noworodków zwiększają Sen

badanie dzieci karmionych piersią wykazało, że 2 proste zmiany w harmonogramie przyniosły dużą poprawę snu w ciągu pierwszych 2 miesięcy:

• budzenie się w celu „karmienia marzeń” między 22: 00 a północą.
• reagowanie na nocne okrzyki po kilku minutach trzymania lub zmiany pieluchy przed karmieniem.

W Ciągu 3 tygodni 100% dzieci spało 5-godzinne odcinki z tymi 2 krokami, w porównaniu do 23% niemowląt, w których nie próbowano planowania.

korzyści z harmonogramu dla dzieci

Kiedy się nad tym zastanowić, korzyści z elastycznych harmonogramów nie są wielką niespodzianką, ponieważ dzieci uczą się ekspertów! Jeszcze przed urodzeniem dziecko zaczyna rozpoznawać twój głos i ulubioną muzykę. Więc uczenie się wzorca karmienia i spania nie jest powyżej jej poziomu płacy.

niektórzy eksperci zalecają harmonogram „jedz, baw się, śpij”. Mają nadzieję, że dzięki odrobinie zabawy, aby oddzielić jedzenie od snu (a nie zawsze karmienie przed snem), dzieci nauczą się zasypiać bez karmienia–kiedy budzą się o 2 w nocy

brzmi to logicznie, ale w rzeczywistości jest sprzeczne z biologią Twojego dziecka. Niemowlęta stają się senne po karmieniu, bez względu na to, ile prod i bawić się z nimi. Ponadto, przed snem, chcesz wypełnić brzuszek malucha, aby przedłużyć jego sen.

jaki jest dobry plan noworodka?

Jeśli masz zamiar spróbować zaplanować, proponuję poczekać około miesiąca (aż karmienie pójdzie naprawdę dobrze), a następnie wykonać następujące czynności:

• nosić dziecko dużo w ciągu dnia, aby pomóc mu nauczyć się różnicy między dniem a nocą.
• w ciągu dnia Nakarm swojego ukochanego robaka co 1,5-2 godziny, a następnie Uśpij go. (Rozpocznij drzemkę, zanim ziewa i patrzy opadłymi oczami.)
• jeśli drzemie ponad 2 godziny, obudź go na następny okres odtwarzania / karmienia. Długie drzemki powodują mniej jedzenia w ciągu dnia, a więcej głodu w nocy.
• nakarm go w cichym pokoju, aby nie rozpraszał się i nie chciał jeść.
• Włącz biały szum—i zgaś światła—20 minut przed drzemką i snem. To wycisza układ nerwowy Twojego dziecka i daje wyraźny sygnał, że nadchodzi senny czas. Użyj techniki budzenia i snu, aby pomóc mu nauczyć się ukoić siebie.
• Obudź swoje dziecko na „wymarzone karmienie” każdej nocy między 22: 00 a północą, aby napełnić jego żołądek i przygotować go na dłuższy okres snu.

elastyczny harmonogram jedzenia i spania może być bardzo pomocny, jeśli masz bliźniaki, inne dzieci, jesteś samotnym rodzicem lub pracujesz poza domem. Ale słowo kluczowe jest elastyczne. Jeśli planujesz drzemkę o 13:00, ale twój maluch jest wyczerpany o 12: 30, możesz naginać „Zasady.”Nakarm go i połóż wcześniej. A jeśli zgłodnieje przed „zaplanowanym” czasem karmienia, spróbuj go rozproszyć, ale reaguj z szybkością i miłością, jeśli awantura będzie się utrzymywać, i wróć do harmonogramu później.

Uwaga: Sztywne i surowe harmonogramy (nigdy nie odbiegasz od siebie, nawet jeśli Twoje dziecko płacze z głodu) są sprzeczne z naszymi naturalnymi instynktami, sprawiają, że stale obserwujemy zegar i prowadzimy do niedożywienia dzieci.

rutynowe postępowanie przed snem pomoże Twojemu dziecku zaplanować

wykonaj tę samą uspokajającą rutynę każdego wieczoru:

1. Słabe oświetlenie
2. delikatny biały szum w tle
3. kąpiel Toasty
4. Masaż miłosny ciepłym olejkiem
5. pyszne mleko
6. przytulne kołysanki
7. miękka kołysanka (Czytaj: Kołysanki dla dzieci do snu)

w ciągu tygodnia zaczną działać jak hipnoza. Gdy ustawisz rutynę dla noworodka, przekonasz się, że zarówno ty, jak i twoje dziecko będziecie coraz bardziej spać!

podobne: Plan snu na 1 rok Twojego dziecka

Zobacz więcej postów oznaczonych tagiem dziecko, sen

masz pytania dotyczące najszczęśliwszego produktu dla dziecka? Nasi konsultanci chętnie pomogą! Skontaktuj się z nami [email protected].