profilaktyka nawrotów
Wow! Co za lista. Jestem przez całe życie kompulsywnym przejadaczem, który wykorzystał każdą z tych wymówek, aby nie pracować w moim programie. Gdybym miał zająć się tymi odskoczniami, powiedziałbym: „Och, jestem wyczerpany służbą, którą wykonuję. Zasługuję na ucztę.”Ale czy jestem wyczerpany, czy po prostu Użalam się nad sobą, tzn. Użalam się nad sobą i niedoceniam? Czy o to naprawdę chodzi, czy też jestem nieuczciwy lub niecierpliwy, nie poświęcając czasu na modlitwę i medytację? Wolałbym być kłótliwy. Będąc w programie przez długi czas, zdaję sobie sprawę, że to myślenie frustruje mnie. Frustracja często prowadzi do depresji, ponieważ chcę, aby wszystko poszło po mojej myśli i nie chcę czuć się tak, jakbym nie była w porządku. Nieuchronnie moje alter ego myśli, że ona uratuje sytuację. Jestem zarozumiały i myślę, że wiem lepiej niż inni. Mogę się wkręcić w krytykę. Popadam w samozadowolenie i zaczynam rezygnować z dyscyplin, które przypominają mi, aby dbać o chwasty we własnym ogrodzie i nie martwić się o ogrody innych. Modlitwa i medytacja wychodzą przez okno. Zanim się zorientuję, Szukam umysłowych i fizycznych dywersji, aby nie skupiać się na sobie.
Kiedy nie skupiam się na sobie, ryzykuję, że stanę się krytyczny i oczekuję zbyt wiele od innych. Moje priorytety stają się krzywe i myślę, jak miło smakowałoby jakieś niezdrowe jedzenie. Na szczęście moja wyższa moc wkracza i przypomina mi, jak te zmieniające nastrój smakołyki wysłały mnie na ścieżkę bez powrotu, gdzie poślizg stałby się nawrotem. Byłem tam i robiłem to, kiedy za bardzo chcę, ale nie chcę wkładać wysiłku w pracę na rzecz pokoju i spokoju, którym zawsze dawała mi abstynencja.
tak więc, gdy rozmyślam nad krajobrazem mojego życia, pamiętam „światło ducha” i moją wdzięczność za dary, które dał mi OA. Co najważniejsze, muszę pamiętać, że poślizgnięcia i nawroty są bardziej prawdopodobne, gdy mam postawę, że nie może mi się to przytrafić. Nie jestem wszechmocny. Tylko Bóg jest. Mam wyższą moc, ale nie jestem moją wyższą mocą. Tak długo, jak praktykuję Oa Dwanaście Kroków i dwanaście tradycji i służę najlepiej jak potrafię, będę miał siłę i odwagę, aby kroczyć ścieżką i unikać kroków do nawrotu.”
Leave a Reply