łatwy i pyszny koktajl wypełniony świeżymi owocami, mlekiem migdałowym, greckim jogurtem i innymi dobrymi dla Ciebie składnikami. Ten malinowy koktajl stanowi idealne zdrowe śniadanie lub przekąskę!

ten post jest sponsorowany przez Blue Diamond Almond Breeze Almond Milk.

minęło trochę czasu odkąd podzieliłam się z wami przepisem na smoothie i pomyślałam, że najwyższy czas to zmienić. Wierz lub nie, ale jem inne rzeczy niż cukierki, ciasteczka, sernik, i cóż … rozumiesz.

większość moich wypieków robię w weekendy, więc w ciągu tygodnia staram się, aby większość moich posiłków była względnie zdrowa. Z okazjonalnym deserem.

jedna rzecz, którą uwielbiam robić? Koktajle. Już o tym wspominałam, ale pod koniec tygodnia zwykle zostaje mi kilka przejrzałych bananów. Zamiast wyrzucać je, uwielbiam Piec z nimi lub pokroić je i zamrozić, aby użyć do koktajli w ciągu tygodnia.

ten koktajl bananowo-malinowy jest idealny na szybkie, łatwe i zdrowe śniadanie, które możesz zabrać ze sobą. Jest nawet świetny do przekąski po treningu. Ten smoothie jest tak kremowy i pyszny, że nie mam go dość! Gwarantuję, że ci się spodoba!

składniki przepisu

ten przepis na koktajl malinowy zawiera garść składników. Oto, czego potrzebujesz do tego przepisu:

• Banan: musi być pokrojony, a następnie zamrożony. Nie dodawaj do smoothie całego mrożonego banana, w przeciwnym razie Blender będzie miał problemy z mieszaniem go.
• Maliny: Możesz użyć świeżych lub mrożonych jagód.
• migdałowy powiew migdałowy: tak, to owocowy koktajl z mlekiem migdałowym! Mleko migdałowe jest subtelnie słodkie i kremowe.
• jogurt grecki: uwielbiam używać waniliowego jogurtu greckiego, ponieważ dobrze smakuje i dodaje trochę białka do smoothie. Możesz użyć innego smaku, jeśli chcesz.
• owies: te mogą wydawać się dziwnym składnikiem i na pewno można je pominąć,ale pomagają zagęścić koktajl i dodać trochę więcej mocy.
• miód: Wolę używać miodu do słodzenia mojego koktajlu z mleka migdałowego, ale możesz użyć wybranego słodzika.

jak zrobić koktajl malinowy

ten przepis na koktajl malinowy bananowy zaczyna się od jednej z moich ulubionych rzeczy, migdałowej bryzy migdałowej. Przesiadłem się na mleko migdałowe lata temu i nigdy nie oglądałem się za siebie. W rzeczywistości to jedyne mleko, które kupujemy, a mój mąż nawet używa go w swoich płatkach.

do mleka migdałowego dodasz mrożonego banana, trochę świeżych lub mrożonych malin, grecki jogurt, owies i trochę miodu, aby go nieco osłodzić. Zmiksuj wszystko, aż będzie gładkie, a następnie ciesz się!

Czy Mogę używać innego rodzaju mleka?

Jeśli masz alergię na orzechy, spróbuj użyć innego mleka bezmlecznego Almond Breeze. Ich mleko kokosowe sprawdziłoby się w tym przepisie! Zwykłe mleko też będzie działać dobrze.

Czy Mogę użyć innego rodzaju jogurtu?

Tak, każdy rodzaj jogurtu będzie działał w tym przepisie. Pamiętaj tylko, że grecki jogurt zrobi najgrubszy smoothie.

więcej zdrowych przepisów na śniadanie do wypróbowania!

• szpinak bananowy Smoothie
• babeczki z pełnoziarnistymi jagodami
• pieczone jagodowe kubki owsiane
• No-Bake Chocolate Cherry Almond Granola batony
• bananowe pieczone kubki owsiane

Drukuj Pin

5 z 3 głosów

koktajl bananowy malinowy

łatwy i pyszny koktajl wypełniony świeżymi owocami, mlekiem migdałowym, greckim jogurtem i innymi dobrymi dla Ciebie składnikami. Ten koktajl Malinowo-bananowy stanowi idealne zdrowe śniadanie lub przekąskę!

Course Drinks

Cuisine American

Keyword raspberry banana smoothie

Prep Time 5 minutes

Total Time 5 minutes

Servings 1 smoothie

Author Danielle

Ingredients

• ▢ 1 banana sliced and frozen
• ▢ 1/2 szklanki malin (świeżych lub mrożonych)
• ▢ 1 szklanka migdałowej bryzy migdałowy Milk oryginalny niesłodzony
• ▢ 1/4 szklanki jogurtu greckiego waniliowego
• ▢ 1/4 szklanki owsa staromodnego (lub szybkie owies)
• ▢ 1/2 łyżki miodu (dostosuj do smaku)

instrukcje

• umieść wszystkie składniki w blenderze i zmiksuj do uzyskania całkowitej gładkości.

uwagi

miód: w razie potrzeby możesz użyć innego słodzika.

próbowałeś tego przepisu?Wspomnij @livewellbakeoften lub tag #livewellbakeoften!