na początku tego roku jeden z największych brytyjskich sprzedawców wanien z hydromasażem poinformował o wzroście sprzedaży spa po badaniu przeprowadzonym przez North American Sports Medicine Institute stwierdził, że terapia gorącą wodą może obniżyć ciśnienie krwi i poprawić krążenie. Chociaż ogólnie uznaje się, że krótki, 10-minutowy pobyt w wannie z hydromasażem lub gorącej wannie może tymczasowo obniżyć ciśnienie krwi, należy postępować ostrożnie.

American Heart Association ostrzega, że osoby, które przeżywają kryzys nadciśnieniowy (szybki i poważny wzrost ciśnienia krwi) nie powinny próbować obniżać ciśnienia krwi za pomocą sauny lub spa. Ponadto, nigdy nie iść tam iz powrotem między zimną wodą i jacuzzi / sauny. Może to mieć odwrotny skutek w postaci zwiększenia ciśnienia tętniczego krwi. A jeśli lekarz zalecił ci unikanie umiarkowanych ćwiczeń, zapytaj go, czy korzystanie z wanny z hydromasażem lub sauny jest dla ciebie bezpieczne.

gorące kąpiele, spa i sauny pomagają obniżyć ciśnienie krwi, otwierając/rozluźniając ściany naczyń krwionośnych, proces znany jako rozszerzenie naczyń krwionośnych. Bezpieczne i bardziej spójne podejście do osiągnięcia zdrowszego ciśnienia krwi jest stosowanie MegaNatural® – BP grapeseed extract, który wspomaga zdrowe rozluźnienie naczyń krwionośnych.

Jeśli jednak zdecydujesz się skorzystać ze spa lub sauny, albo wziąć gorącą kąpiel, pamiętaj, że ciepło i alkohol nie są dobrym połączeniem. Pamiętaj, aby nigdy nie mieszać tych dwóch!