mulți oameni care suferă de migrene au ajuns la realizarea că alcoolul a fost o cauză care contribuie la migrenele lor. Printre alimentele obișnuite care ar putea declanșa migrene, 15% dintre utilizatorii de migrene Buddy au înregistrat ciocolata ca declanșator. După aceea, 7% au înregistrat, de asemenea, cofeina ca declanșator. Similar cu ciocolata, același procent (15%) dintre utilizatori au înregistrat și alcoolul ca declanșator. (Citiți mai multe despre alimentele obișnuite care declanșează migrenele, faceți clic aici.)

mai mult, alcoolul este diuretic și s-a spus că este una dintre cauzele deshidratării, un factor vital care contribuie la durerile de cap. Un alt motiv ar putea fi zaharurile adăugate pe care le conțin anumite băuturi alcoolice. Se crede că anumite substanțe chimice, cum ar fi tiramina și histamina prezente în alcool, declanșează o serie de evenimente în creier care duc la atacuri de migrenă.

consumul de alcool și debutul intervalului de cefalee

un nou studiu de la Centrul Medical Universitar Ledien din Olanda a explorat relația pe care băutura o are asupra migrenelor și rezultatele au arătat că cele două nu merg armonios unul cu celălalt. Pe baza studiului de 2.197 de pacienți din Jurnalul European de Neurologie, 35,6% dintre participanți au raportat că băuturile alcoolice au fost un declanșator pentru ei.

dintre acestea, s-a afirmat că vinul roșu (77,8% dintre participanți) a fost recunoscut ca fiind cel mai frecvent declanșator alcoolic. Cu toate acestea, vinul roșu a dus doar la atacuri la 8, 8% dintre participanți, iar pentru o treime dintre pacienți, debutul a fost rapid (<3 ore). Aproape 90% dintre pacienți au avut un debut sub 10 ore, independent de diferitele tipuri de alcool consumat. Un studiu francez, pe de altă parte, a arătat că 54% din atacurile induse de alcool provin din post-consumul de vin alb.

cum să știm atunci, deoarece alcoolul este în imagine diferența dintre o migrenă și o mahmureală? Potrivit Fundației Americane pentru migrenă, alcoolul poate provoca 2 tipuri de dureri de cap la pacienții cu migrenă, și anume un atac „în câteva ore și o durere de cap cu mahmureală întârziată”. O durere de cap tipică indusă de alcool se spune că este un atac de migrenă declanșat în câteva ore (30 minute-3 ore).

durerea de cap indusă de alcool întârziată se întâmplă de obicei în dimineața următoare după consumul de alcool. Acest lucru poate fi experimentat de oricine, dar se spune că este mai susceptibil la persoanele cu migrene. Dr. Gisela Terwindt sugerează că ” migrena declanșată de alcool apare imediat după consumul de alcool, ceea ce sugerează un mecanism diferit de mahmureala obișnuită.

cu toate acestea, este încă foarte dificil să se facă o legătură directă între consumul de alcool și debutul unei migrene. Este important să rețineți că o posibilă legătură între alți factori declanșatori frecvenți, cum ar fi stresul, anxietatea, schimbările meteorologice etc., ar trebui considerate și factori determinanți. Incertitudinea dacă „alcoolul este un declanșator faptic sau presupus” lasă încă loc pentru mai multe cercetări pentru a determina dacă alcoolul este cu adevărat de vină pentru migrena cuiva sau dacă există alte elemente în joc.

Înregistrarea și înțelegerea declanșatorilor

cu toate acestea, dacă aveți suspiciunile dvs. că consumul de alcool ar putea fi în spatele atacurilor dvs., s-ar putea să nu fie o idee rea să reduceți puțin sau să renunțați complet la el pentru moment sau cel puțin până când identificați ce anume vă declanșează migrenele. Dacă încă nu știți dacă alcoolul este unul dintre declanșatorii dvs., un sfat bun ar fi să începeți să vă urmăriți migrenele și posibilele declanșatoare.

pentru fiecare individ, migrenele și declanșatoarele sunt de obicei foarte unice. Ceea ce vă afectează poate să nu fie cazul pentru altcineva. Mulți suferinzi de migrenă au descoperit că păstrarea unui jurnal îi ajută să-și identifice cu ușurință declanșatorii și să înțeleagă mai bine tiparele migrenelor lor. Descărcați aplicația migrene Buddy aici pentru a vă ajuta să faceți procesul de înregistrare o briză!

este alcoolul un declanșator pentru tine? Care sunt unele dintre celelalte alimente pe care le identificați ca declanșatoare ale migrenei?