lavanda a fost renumită pentru nuanța violetă vibrantă și mirosul plăcut. Mai important, în spatele calităților sale minunate, această floare binecunoscută oferă, de asemenea, beneficii considerabile pentru dvs.

parfumul, pentru început, este privit ca un parfum natural care poate crea o atmosferă liniștită.

mugurii de flori, fie proaspeți, fie uscați, pot fi transformați în ceai de plante benefic, care este încărcat cu proprietăți vindecătoare.

să explorăm diverse beneficii ale ceaiului de lavandă pentru sănătatea ta, precum și procedura potrivită pentru a face această infuzie pe bază de plante pe cont propriu!

A. Ce este ceaiul de lavandă?

originară din regiunile mediteraneene, lavanda (Lavandula angustifolia) este una dintre cele mai versatile plante cu flori.

pe lângă faptul că este o podoabă naturală în patul de flori, mugurii de lavandă sunt adesea transformați în multe forme diferite pentru diverse utilizări.

unele dintre ele sunt săpunuri de lavandă, ulei esențial de lavandă, extract de lavandă, precum și ceai de lavandă. Acestea oferă un efect calmant și parfum aromat, calitățile care sunt asociate cu lavanda.

ceaiul de lavandă aparține unui tip de infuzii din plante numite tisane. Această băutură se face prin turnarea apei fierbinți pe flori de lavandă proaspete sau uscate.

la fel ca baza sa de flori, ceaiul de lavandă emite un miros dulce, relaxant, care dă nuanțe pașnice ori de câte ori îl bei.

se crede, de asemenea, că mirosul de lavandă poate induce somnul și vă poate oferi o experiență de odihnă mai bună noaptea.în ceea ce privește aroma, ceaiul de lavandă are un gust de amestec de mentă și rozmarin.

fără adăugarea oricărui îndulcitor, puteți observa, de asemenea, o aromă pământească care seamănă puțin cu ceaiul verde original.

Mai mult, deoarece provine dintr-o plantă înflorită, vă puteți aștepta să găsiți un gust floral dulce și delicat atunci când beți o ceașcă de ceai de lavandă.

Citește și:

• beneficiile, tipurile și efectele secundare ale ceaiului verde
• tot ce trebuie să știți despre consumul de ceai negru

B. beneficiile pentru sănătate ale ceaiului de lavandă

beneficiile Multiple ale ceaiului de lavandă vă vor oferi sănătății generale un mare avantaj.

beneficiile oferite de ceaiul de lavandă variază foarte mult, de la relaxarea corpului până la tratarea durerilor cronice.

iată ce poate face ceaiul de lavandă odată ce începeți să beți perfuzia pe bază de plante în mod regulat.

detoxifică corpul

una dintre principalele funcții pe care le poate efectua ceaiul de lavandă este detoxifierea. Datorită compușilor săi antioxidanți, lavanda poate îndepărta toxinele cauzate de radicalii liberi și de poluare.

promovează un somn mai bun

încercați să beți o ceașcă de ceai de lavandă noaptea pentru a vă ajuta să faceți față tulburărilor de somn.

parfumul și compușii naturali ai lavandei vă vor pune sistemul nervos într-o stare relaxantă. Drept urmare, vă veți simți mai calm și veți dormi mai bine în același timp.

hrănește pielea

lavanda conține antioxidanți și alți compuși volatili care vă vor hrăni pielea din interior.

unele beneficii ale ceaiului de lavandă pentru piele includ decolorarea ridurilor, tratarea acneei și prevenirea îmbătrânirii premature.

sprijină sănătatea respiratorie

luați ceaiul de lavandă ca prim ajutor dacă aveți probleme respiratorii sau întâmpinați adesea dificultăți de respirație.

acest ceai din plante poate calma organele respiratorii și vă poate ușura respirația. Proprietățile sale antibacteriene vor preveni, de asemenea, răcelile și congestia.

reduce inflamația

lavanda este încărcată cu proprietăți antiinflamatorii, care pot reduce inflamația și pot atenua durerile musculare.

luptând împotriva sursei de inflamație, lavanda vă protejează, de asemenea, de boli mai grave.

menține sănătatea sistemului digestiv

proprietățile antiinflamatorii din ceaiul de lavandă sunt, de asemenea, benefice pentru sistemul digestiv.

pe lângă faptul că ajută la o digestie mai bună, pot calma și rezolva mai multe probleme digestive, inclusiv crampe stomacale și diaree.

Citește și:

• 8 tipuri de ceai de detoxifiere pentru a pierde în greutate
• având o răceală? Aceste 8 tipuri de ceai vă vor vindeca
• 5 ceaiuri cele mai recomandate pentru a reduce anxietatea și stresul

C. Cum se face ceai de lavandă

pentru a culege cele mai bune beneficii ale ceaiului de lavandă, trebuie să cunoașteți procedura corectă de preparare a acestei băuturi pe bază de plante. așa cum am menționat mai devreme, puteți folosi muguri de lavandă proaspete sau uscate pentru a face o ceașcă de ceai de lavandă. Nu există prea multe diferențe de aromă între utilizarea mugurilor proaspeți și uscați.

sunt doar o chestiune de funcționalitate: mugurii proaspeți pot fi preparați numai în aceeași zi în care sunt culeși, în timp ce cei uscați pot fi depozitați pentru o utilizare ulterioară.deși nu este întotdeauna necesar, unii băutori de ceai adaugă adesea uleiuri esențiale de lavandă la perfuzie pentru a spori aroma.

cu toate acestea, dacă doriți să mergeți pentru ceaiul original de lavandă cu gust natural, utilizarea numai a mugurilor de flori ar trebui să fie suficientă pentru dvs. Va fi și mai bine când crești lavandă în grădină.

în acest fel, puteți avea muguri de flori organice, care duc la un ceai de lavandă de casă mai gustos.

puteți urma această rețetă simplă de ceai de lavandă pentru a începe să preparați tisane pe bază de flori.

1. notă de preparare: utilizați în jur de 8 uncii de primăvară sau apă filtrată pentru fiecare 2 linguri de muguri de flori de lavandă proaspete sau uscate.
2. se fierbe apa într-o cratiță mare.
3. puneți flori proaspete sau de lavandă într-un infuzor sau filtru de ceai. Apoi, așezați instrumentul într-o ceașcă de ceai.
4. se toarnă apa clocotită în ceașcă de ceai.
5. abrupt ceai timp de 8-10 minute pentru a consolida aroma.
6. odată ce ceaiul s-a înmuiat, scoateți infuzorul de ceai din ceașcă.
7. acum este timpul să vă bucurați de o ceașcă de ceai de lavandă. Sorbiți-l așa cum este dacă preferați gustul original. Alternativ, puteți adăuga miere, presărați puțin zahăr sau stoarceți puțin suc de lămâie pentru a obține un gust mai dulce.

D. posibile efecte secundare ale ceaiului de lavandă

efectele secundare ale ceaiului de lavandă sunt experimentate în principal de persoanele alergice la lavandă sau sensibile la flori cu parfum puternic.

unele reacții alergice care pot apărea includ erupții cutanate, iritații ale gâtului și dificultăți de respirație.

în unele cazuri, ceaiul de lavandă poate interfera cu producerea și dezvoltarea hormonilor. de aceea, bărbații prepubescenți și femeile însărcinate ar trebui să limiteze consumul acestei băuturi pe bază de plante. La bărbații prepubescenți, ceaiul de lavandă poate provoca o creștere hormonală a țesutului mamar numită ginecomastie. între timp, la femeile gravide, ceaiul poate imita hormonul estrogen, care poate influența starea de sarcină.

În concluzie, ceaiul de lavandă are doar câteva efecte secundare în care niciunul dintre ele nu provoacă probleme grave.

puteți reduce cu ușurință efectele secundare ale ceaiului de lavandă oprind imediat băutura sau restricționând cantitatea pe care o luați zilnic. cu toate acestea, trebuie să luați în considerare aceste efecte secundare ca măsură de precauție pentru a obține beneficiul maxim al consumului de ceai de lavandă.