când majoritatea oamenilor se gândesc la inflamație, se gândesc la articulații artritice sau poate la o gleznă luxată. Dar știai că și creierul tău se poate inflama?

problema este că un creier inflamat nu va face rău. În schimb, ar trebui să căutați alte simptome ale inflamației creierului. Acestea includ ceața creierului, gândirea lentă, oboseala și depresia.

ceața creierului este un simptom distinctiv al inflamației creierului. Inflamația încetinește comunicarea dintre neuroni. Aceasta este ceea ce te face să te simți ceață, plictisitoare și lentă.

inflamația creierului este gravă, deoarece înseamnă că celulele nervoase din creier mor. Cu alte cuvinte, inflamația creierului determină atrofierea creierului și îmbătrânirea prea rapidă.

Ce cauzează inflamația creierului

o cauză comună a inflamației creierului este rănirea capului. Leziunile determină activarea celulelor imune pentru a începe procesul de vindecare. Dar, spre deosebire de celulele imune din organism, celulele imune ale creierului nu se opresc. Aceasta înseamnă că inflamația creierului poate continua să fie o problemă mult timp după leziune. Acesta este unul dintre motivele pentru care jucătorii de fotbal au rate ridicate ale bolii cerebrale degenerative cronice numite encefalopatie traumatică cronică.alte cauze comune ale inflamației creierului includ inflamația cronică în organism, intestinul permeabil, glicemia ridicată și diabetul zaharat, dezechilibrele hormonale, hipotiroidismul, intoleranțele alimentare (glutenul este un inflamator notoriu al creierului), stresul și autoimunitatea creierului — o tulburare în care sistemul imunitar atacă în mod eronat și dăunează țesutului cerebral. Este mai frecventă decât își dau seama oamenii.

depresia și inflamația creierului

depresia este un simptom comun al inflamației creierului (deși diferite lucruri pot provoca depresie, în funcție de persoană). Celulele imune numite citokine care sunt create de inflamație afectează funcția creierului. Citokinele împiedică, de asemenea, activitatea serotoninei, substanța chimică a creierului „bucurie și bunăstare” legată în mod obișnuit de depresie.

o bună ilustrare a acestui fapt este faptul că mulți pacienți dat interferon medicament anti-viral, care crește activitatea citokinelor, dezvolta depresie. În schimb, mulți oameni care abordează inflamația ameliorează depresia.

inflamația creierului: autismul la Alzheimer

imagistica creierului și autopsiile arată că inflamația creierului este mai frecventă la persoanele cu autism.

inflamația creierului este, de asemenea, din ce în ce mai legată de demență și boala Alzheimer. Inflamația degenerează atât țesutul cerebral, cât și crește beta-amiloidul, semnul distinctiv al Alzheimer.

luați în serios inflamația creierului pentru a vă salva creierul

dacă aveți ceață cerebrală sau alte simptome care sugerează inflamația creierului, aceasta înseamnă că creierul degenerează (îmbătrânește) prea repede. Fiți proactivi în salvarea sănătății creierului:

• luați flavonoide. Flavonoidele sunt compuși ai plantelor care s-au dovedit a reduce inflamația în creier. Cereți biroului meu mai multe informații.
• echilibrați glicemia. Glicemie scăzută, rezistență la insulină (glicemie ridicată) și diabettoate inflamează creierul. Nu săriți mesele sau nu exagerați carbohidrații.
• sensibilitățile alimentare. Glutenul este o cauză comună a inflamației creierului. Excludeți o sensibilitate la gluten sau alte alimente frecvent inflamatorii, cum ar fi lactate, soia, ouă și alte cereale.
• hormoni de echilibru. Hormonii sexuali scăzuți (cum ar fi estrogenul și testosteronul) și hormonii tiroidieni scăzuți contribuie la inflamația creierului.
• vindecă-ți intestinul. Intestinul și creierul se influențează profund unul pe celălalt. Un intestin inflamat provoacă un creier inflamat.

luați precursori de glutation. Glutationul este antioxidantul principal al organismului și poate ajuta la stingerea inflamației creierului. Acizi grași esențiali suficiente și vitamina D sunt importante, de asemenea.