în societatea de astăzi, este ușor să uităm că există diferențe majore între sexe. Până când soția ta rămâne însărcinată. Atunci diferența dintre sexe va căsca ca o prăpastie mare înaintea ta. În timp ce soția ta însărcinată petrece nouă luni crescând un copil în interiorul ei, vei fi lăsat să privești din exterior; după ce ți-ai făcut depozitul, rolul tău în miracolul de a face copii este complet.dar în timp ce contribuția ta biologică s-ar putea termina, dacă ești ca mine, vei dori totuși să faci parte din procesul de sarcină.

a fi o soție însărcinată este greu. Văzând prin ce a trecut Kate pentru a-mi aduce pe lume descendenții, cu siguranță mi-a dat o apreciere mai mare pentru ea și pentru femeie în general. Ca bărbat, am vrut să fiu acolo pentru Kate cât mai mult posibil în timp ce gătea chifla Gus în cuptorul ei. Am vrut ca ea să fie cât mai fericită și confortabilă posibil, și am vrut să fac tot ce am putut pentru a-l ajuta pe micuțul nostru copil să iasă lovind și țipând ca un campion.

o mulțime de tipi găsi procesul de sarcina un pic năucitoare. Neștiind ce să facă, ajung să se retragă nervos în loc să intensifice sprijinul atunci când femeile lor au nevoie cel mai mult de ele. Așa că am decis să înceapă o serie de tati-a-fi pentru a discuta intrarile si iesirile din această perioadă foarte cool, dar enervant în viața ta. Astăzi, vom vorbi despre cum să ai grijă de soția ta însărcinată . Apoi vom vorbi despre cum să ne pregătim pentru noua sosire să vină acasă, cum să livrăm un copil într-o emegență (nu știi niciodată!) și cum să fii un antrenor minunat în timpul procesului de naștere.

cum să aibă grijă de o soție gravidă

răspunde în mod corespunzător la știri soția ta este gravidă. Dacă nu ați planificat sosirea unui pachet de bucurie, asigurați-vă că nu răspundeți într-un mod care să arate că nu sunteți încântați de știri. Răspunsurile necorespunzătoare ar include: ruperea și plânsul lacrimilor de agonie, a face o față de dezgust sau a întreba de ce nu-și folosea controlul nașterii. Vrei soția ta să se simtă încrezător și sigur că vei fi acolo pentru ea în timpul acestor încearcă nouă luni și că sunteți dispus să-și intensifice și să fie un tată mare.

citiți câteva cărți despre sarcină. Cu cât știi mai multe despre ceea ce trece, cu atât ești mai bine echipat să empatizezi și să știi cum să ajuți. Există sute de cărți de sarcină din care să alegeți. La ce să vă așteptați atunci când vă așteptați este un clasic și vă ghidează prin ceea ce trăiește soția dvs. în fiecare etapă a sarcinii. Au o secțiune dedicată doar tăticilor care are o mulțime de informații utile. De asemenea, stabilește dezvoltarea copilului pe tot parcursul incubației sale. Mi s-a părut distractiv să verific cartea pentru a vedea când Gus și-a pierdut coada vestigială sau ochii i s-au mișcat din părțile laterale ale capului în față, unde aparțin.

însoțiți-o la programările medicului. Acest lucru servește trei scopuri. În primul rând și cel mai important, îi arată soției tale însărcinate că ești cu ea până la capăt în timpul sarcinii. În al doilea rând, veți ști exact ce se întâmplă cu sarcina ei și veți fi mai bine pregătiți să o ajutați. Acordați o atenție deosebită la ceea ce spune medicul la aceste vizite. Memoria unei femei se scufundă în timpul sarcinii și poate fi nervoasă și emoționată, așa că soția ta s-ar putea baza pe tine pentru a-i reaminti ce brânzeturi nu ar trebui să mănânce. În cele din urmă, a vedea imaginea bebelușului tău, chiar și atunci când pare o forfotă indistinguizabilă și a auzi bătăile inimii sale va ajuta la crearea unei legături făt/tată. Chiar dacă ești foarte ocupat la serviciu sau la școală, fă-ți întotdeauna timp pentru programările medicului.

Reduce stresul ei. Sarcina este solicitantă din punct de vedere fizic și emoțional, așa că nu vă împovărați soția însărcinată cu nicio presiune inutilă. Luați mai multe din treburile casnice, astfel încât soția dvs. să se poată odihni.

ajut-o să ia niște zzz. Somnul va deveni din ce în ce mai inconfortabil pe măsură ce soția ta devine mai departe în timpul sarcinii. Când femeile dorm pe spate, greutatea bebelușului pune presiune pe coloana vertebrală, mușchii spatelui, intestinele și vasele de sânge majore. Toate acestea pot duce la durere, scăderea circulației și, prin urmare, probleme de adormire. În plus, copilul ar putea folosi uterul soției tale ca sac de box chiar în jurul orei de culcare. Încearcă să adormi când ești lovit și lovit din interior. (Gus era super-activ noaptea când era în pântece. Ceea ce nu a făcut-o pe Kate foarte fericită.)

există câteva lucruri pe care le puteți face pentru a ajuta soția gravidă obține unele shuteye.

• ia soția ta o pernă corp plin. Femeile gravide ar trebui să doarmă pe partea lor în loc de pe spate sau stomac. O pernă completă a corpului face ca dormitul lateral să fie puțin mai confortabil, ajutând la susținerea spatelui și legănând burta soției tale.
• Backrubs chiar înainte de culcare.
• ceai din plante care relaxează mintea și corpul.
• giugiuleală
• timp Sexy.

ai răbdare. Sarcina face ravagii asupra hormonilor soției tale. În unele zile se va simți fantastic, în unele zile îți va mușca capul imediat ce deschizi gura, iar în alte zile se va rupe și va plânge fără niciun motiv. Fii răbdător și recunoaște că sunt hormonii. De asemenea, fii înțelegător când vine vorba de viața ta amoroasă. Dorința sexuală a soției dvs. va fi peste tot în timpul sarcinii: de multe ori se prăbușește în primul trimestru, cade înapoi în al doilea și cade din nou în al treilea. Răbdare, prietene, răbdare.

manipularea urinare frecventă. Femeile gravide fac pipi frecvent. Foarte frecvent. La fiecare 30 de minute se duc la baie. E amuzant, dar pune-te în locul soției tale, și vei vedea cât de mare inconvenient este. Imaginați-vă că trebuie să vă ridicați de trei ori în timpul unui film sau de mai multe ori în mijlocul nopții doar pentru a face o scurgere. Două lucruri pe care le puteți face pentru a vă ajuta soția în acest domeniu:

În primul rând, fiți înțelegători și acomodați. Nu vă rotiți ochii și nu vă bâzâiți sub respirație când soția vă cere să trageți într-o benzinărie, astfel încât să poată merge la baie.

În al doilea rând, păstrați-i drumul spre baie clar, astfel încât să nu se împiedice de nimic în timpul călătoriilor de noapte. Instalarea unei lumini de noapte pe hol poate fi foarte utilă.

poartă-te ca și cum ai fi însărcinată. Nu, nu vreau să spun că trebuie să-ți pui un costum din ăla ridicol care să-i facă pe bărbați să știe cum e să fii însărcinată. Nici nu încurajez schimbările de dispoziție sălbatice și consumând înghețată presărată cu suc de murături. Ceea ce vorbesc aici este adăugarea sau renunțarea la aceleași obiceiuri pe care soția dvs. trebuie să le adauge sau să renunțe pentru că este însărcinată. Este o modalitate de a arăta sprijin moral și de a o ajuta să urmeze ordinele medicului cât de aproape poate. Așadar, atunci când soția ta trebuie să renunțe la alcool și cafea, devino și teetotaler (sau cel puțin nu te îmbiba în fața ei). Exercițiul este incredibil de benefic pentru mama și copilul să fie, așa că ajutați-o să se obișnuiască oferindu-se să meargă la plimbare sau la sală împreună.

Spune-i că e frumoasă și că o iubești. Soția ta va suferi unele transformări grave ale corpului în timpul sarcinii. Asigurați-o că credeți că este frumoasă și că o iubiți foarte mult. Afirmați-vă dedicarea neclintită față de ea în fiecare zi.

ajut-o să treacă prin grețurile de dimineață. Dimineața de boală este destul de probabil cea mai rea parte a sarcinii (bine, în afară de faptul că toată munca lucru). Aceasta afectează aproximativ 75% din toate femeile însărcinate. Simptomele bolii de dimineață includ dureri de cap, somnolență excesivă și, desigur, sentimente de greață și uneori vărsături. Majoritatea femeilor vor începe să simtă simptomele bolii de dimineață la aproximativ o lună după concepție și, de obicei, va dura până în a douăsprezecea până la a paisprezecea săptămână de sarcină. Unele femei vor experimenta boala de dimineață întreaga lor sarcină.

în ciuda numelui său, boala de dimineață nu se întâmplă doar dimineața. Majoritatea femeilor experimentează simptomele bolii de dimineață toată ziua. Când o ajutați în această perioadă stâncoasă, cheia este să continuați să experimentați diferite remedii. Introduceți noi tratamente în fiecare zi pentru a vedea care funcționează pentru ea și care nu. fii dispus să faci multe călătorii, uneori noaptea târziu, în căutarea altceva care să-i ușureze necazurile. Iată câteva remedii care ar putea face trucul:

• suplimente de vitamina B6. Studiile au arătat că suplimentele de vitamina B6 pot atenua simptomele bolii de dimineață.
• Bratari malarie. Brățările de rău de mare sunt benzi elastice cu umflături din plastic care aplică presiune asupra punctelor de pe încheietura mâinii. Se presupune că această presiune poate reduce sentimentele de greață.
• Ginger ale. Fizziness de ghimbir sau orice alt sifon clar poate ajuta cu greață. Și ghimbirul s-a dovedit că reduce simptomele bolii de dimineață. Deci ginger ale este o combinație câștigătoare. Cele mai populare mărci de ginger ale nu au ghimbir real în ele; căutați mărci mai mici, independente, care încă folosesc adevăratul McCoy.
• Crackers. Problema cu boala de dimineață este că soția ta nu va avea chef să mănânce mult, dar un stomac gol nu va face decât să înrăutățească sentimentele de greață. Crackerele sunt ușoare pe stomac și pot opri greața care începe dimineața. Pune-o să mănânce înainte să se dea jos din pat.
• ceai de ghimbir sau mentă. Ca și în cazul ghimbirului, s-a demonstrat că menta ajută la reducerea senzațiilor de greață asociate cu boala de dimineață.
• fii flexibil. Unele alimente vor fi total neapetisante pentru soția ta într-o zi, iar în următoarea va fi singurul lucru care îi atrage atenția. Fii flexibil și dă-i tot ce va ține stomacul. Fii dispus să fugi și să cumperi orice dorește.
• Păstrați-vă curat. Femeile gravide devin hipersensibile la mirosuri. Chiar și mirosurile pe care le-a bucurat odată pot începe acum să-și bată stomacul. Așa că spălați-vă dinții și faceți duș zilnic, sau este posibil să nu poată sta să vă aibă în preajmă.

păstrați o politică a ușilor deschise pentru aerisire. Sarcina, în special pentru mamele pentru prima dată, poate fi puțin înfricoșătoare. Femeile se întreabă dacă bebelușul se descurcă bine, cum va fi travaliul, dacă vor trebui să aibă o secțiune c și dacă vor fi bune la a fi mamă. Fii dispus să-ți lași soția să se descarce sau să plângă ori de câte ori are nevoie, chiar dacă este în mijlocul nopții. Dacă există ceva specific care vă îngrijorează soția, faceți unele cercetări, astfel încât să îi puteți spune cu încredere: „acele dureri pe care le experimentați sunt normale și nu înseamnă că veți naște un copil cu hidră cu două capete.”

Ghidul unui om pentru seria sarcinii:
Cum să aibă grijă de o soție însărcinată
Cum să livreze un copil într-un vârf de cuțit
Noțiuni de bază gata pentru bomba copil
descendența ta intră în lume