visdomständer borttagning är en ganska vanlig procedur idag, men det betyder inte att du bör ta en smidig återhämtning för givet. När det är dags att få ut dina visdomständer, Välj och kontakta en erfaren oral kirurg. Det andra steget är utbildning om proceduren, vad du kan förvänta dig och steg du kan vidta för att göra din visdomständer extraktion återhämtning en smidig (och förhoppningsvis lätt) process—steg som:

Ställ frågor innan proceduren.

ta steg före proceduren för att göra din återhämtning smidigare. Fråga din munkirurg frågor om din kost efter operationen, eventuella recept du kan behöva fylla, och praxis som de har sett arbete för andra patienter. Lyssna på din kirurgs rekommendationer, följ deras råd och ta några dagar att förbereda sig för operationen, som att lagra din frys med is och skafferi med de livsmedel och förnödenheter som din kirurg rekommenderar. Ställ in ett område för dig att vila i med enkel tillgång till alla nödvändigheter du behöver (färsk gasväv, drycker, medicin, etc.)

Tillåt dig själv tid att läka.

försök inte tuffa det på jobbet, i skolan eller på gymmet efter visdomständerkirurgi. Ta några dagar ledigt för att återhämta dig och ge din kropp en tid att läka och hantera svullnad och obehag vid oral operation. Även när du mår bättre, försök att hålla din aktivitet ljus i ytterligare en vecka; total återhämtningstid är vanligtvis cirka två veckor. Om du tar lite tid (vanligtvis 5 dagar och en vecka med lätt aktivitet) kan du också vidta lämpliga försiktighetsåtgärder för att förhindra komplikationer—komplikationer som kan göra din återhämtning längre och mer smärtsam.

gör allt du kan för att förhindra torra uttag.

torra uttag är ett tillstånd när blodpropparna som ska hända inte eller för tidigt lossnar. Undvik sugrör, röka cigaretter, kraftig virvlande av någonting i munnen och alla åtgärder som innebär för mycket sug. Förutom att vara otroligt smärtsamt kan torra uttag också fördröja din återhämtning från visdomständerkirurgi.

Var medveten om maten ’don’ ts ’ av visdomständer extraktion återhämtning.

förutom att undvika sugrör och cigaretter, skära ut andra livsmedel och vätskor som kan orsaka problem under återhämtningen. Här är några saker att undvika för en smidig återhämtning: popcorn, alkohol, heta vätskor, hårda livsmedel (chips, nötter etc.), fasta livsmedel, sura livsmedel och klibbiga livsmedel (jordnötssmör, marshmallows, etc.). Håll dig istället till mjuka livsmedel som soppa, pudding, potatismos, mjuka grönsaker, jello och smoothies.

borsta inte-än.

Vi brukar säga att du borstar och tandtråd tänderna bra, men du kan bortse från detta råd omedelbart efter visdomständerkirurgi. Borsta inte i 24 timmar efter proceduren och var redo att justera borstningstekniken i några dagar.

Kom ihåg att IS och gasbind är din bästa vän.

postoperativ svullnad är en normal del av visdomständerutvinning, så fyll på is för att hålla den oundvikliga svullnaden så minimal som möjligt. Håll din gasbindning inom räckhåll under din återhämtning; du måste byta ut gasbindningen regelbundet efter behov. När din munkirurg rekommenderar, Lägg till en munsköljning i din återhämtningsrutin för att hålla munnen ren.

var proaktiv om smärta.

Följ din munkirurgs rekommendationer för smärtlindring noga och fördröja inte att ta några rekommenderade smärtstillande medel. Om du väntar för länge med att ta medicin, när din mun verkligen gör ont, måste det ta längre tid att få smärtan tillbaka i kontroll.

var medveten om att allas återhämtning är annorlunda.

vissa patienter har mycket lite obehag och svullnad efter extraktionen. Andra har en långsam och smärtsam process att navigera igenom. I allmänhet tenderar yngre patienter att ha en enklare återhämtning, men din återhämtningsprocess är din. Var tålmodig när du återhämtar dig och behandla varje tillstånd när behovet uppstår.

behandla en styv käke noggrant.

din käke kan kännas styv och öm, så var försiktig med att öppna den under de första 24 timmarna—men se till att du gör det då och då under hela återhämtningsprocessen.

kontakta din munkirurg om…

se till att fråga din munkirurg om specifika tillstånd som bör få dig att hämta din telefon eller bärbar dator, till exempel blödning som varar längre än normalt eller överdriven smärta många dagar efter operationen. Din munkirurg och personal kan svara på dina frågor, ge dig råd om ytterligare vårdåtgärder att vidta och meddela dig när det blir nödvändigt för dig att komma in för en uppföljning-allt du behöver för en smidig återhämtning av visdomständer.