När din lilla når 22 månader gammal kan han bli lite bossig och visa lite attityd. Du kanske undrar hur och när du ska sätta gränser för hans beteende, samtidigt som du försöker uppmuntra saker som goda matvanor. Det är OK att känna att du räknar ut det när du går, precis som din lilla är. Den här månaden kommer att bli ett oförutsägbart äventyr för er båda, så Spänn fast dig!

milstolpar för Småbarnsutveckling

ditt barn lär sig och växer när månaderna går och det är kul att heja på honom när han gör framsteg på ett antal fronter. Varje barn utvecklas på sin egen tidslinje, men du kan se ditt barn göra något av följande vid 22 månader gammal, eller lite tidigare eller senare:

• stå på tå. Runt denna ålder kanske din lilla kan stå på tårna. Var extra noga med att hålla saker packade bort som han kan använda de extra några inches för att nå för föremål på ett bord eller hylla.

• Följ enkla instruktioner. Nu eller under de kommande månaderna kanske ditt barn kan förstå och följa enkla instruktioner du ger honom, till exempel att plocka upp en leksak eller sitta ner.

• sitt i regissörens stol. Bli inte förvånad om ditt barn blir lite bossy, berättar vilken roll du har i dina gemensamma aktiviteter och till och med instruerar dig om vad du behöver göra och när.

• upprepa ord tillbaka. Ditt barn kan betala mer uppmärksamhet än du inser. Du kanske märker att ditt barn upprepar ord tillbaka han har hört dig säga i samtal, så se vad du säger runt honom.

hur du stöder din 22-månaders utveckling

det finns mycket du kan göra för att stödja din 22-månaders utveckling. Här är bara några strategier du kanske vill prova:

• var en cheerleader. Uppmuntra ditt barn genom att svara entusiastiskt på nya färdigheter han behärskar. Att svara positivt på gott beteende och märka hans prestationer kommer att uppmuntra ditt barn att fortsätta lära sig.

• övervaka nyfikna utforskningar. Din 22 månader gamla blir mer mobil och oberoende och vill utforska sin värld. Även om han börjar lära sig om orsak och verkan, har han fortfarande inte utvecklat sunt förnuft och förmågan att tänka igenom saker. Se till att du är till hands för att övervaka så att han förblir säker när han utforskar.

• lär hem säkerhet. Använd enkla termer för att förklara för ditt nyfikna barn om säkerhet. Berätta för honom att inte röra spisen eller pannan eftersom det är varmt och inte gå nära pluggar eller vassa föremål. Om han frågar varför, försök att svara Kort-säg att det är varmt eller det kommer att skada. Tänk på att förklara dessa saker några gånger betyder inte att du kan slappna av din vaksamhet, eftersom han inte helt förstår begreppet konsekvenser och inte vet hur man håller sig ur skadans sätt.

• uppmuntra lärande genom lek. Play är det bästa sättet att hjälpa ditt barn lära sig, så hjälpa honom att vara kreativ under speltid. Du kan tillhandahålla leksaker som uppmuntrar låtsaslek, som block och köksuppsättningar, eller hjälpa honom att skapa ett fort med lakan och några stolar som kan bli ett raketfartyg eller ett tält på en camping expedition. Att arbeta med pussel eller göra konst och hantverk tillsammans kan också hjälpa till att stimulera din lilla.

• organisera playdates. Att leka med andra barn hjälper ditt barn att bygga sociala färdigheter och ger honom också en chans att få vänner. Ta ditt barn till den lokala parken och låt honom leka med andra, gå med i en lekgrupp eller träffa vänner som har barn i samma ålder så att dina barn kan leka tillsammans medan du hämtar över en kaffe.

• Läs till din on-the-go barn. Medan många småbarn älskar att klättra på ett varv och gosa när det är sagostund, andra har svårare att sitta still för en hel bok, eller till och med för några sidor. Om din 22 månader gamla är en bunt energi är det OK att låta honom stå medan du läser. Med tiden kommer hans uppmärksamhet att öka, men under tiden kan det vara bäst att välja en kortare bok. Barn trivs på repetition, vilket hjälper dem att lära sig, så om din lilla har en favorit som han vill höra om och om igen, gå med den.

måltider och menyer för din 22 månader gamla

ditt barn behöver en mängd näringsrika livsmedel för hälsosam tillväxt och utveckling. Han kan få slut på gas snabbt, så mer frekventa måltider och snacks är en bra ide. De flesta 22-månaderingar klarar sig bra med 3 hälsosamma måltider och 2 snacks per dag.

det är OK om ditt barn hoppar över en måltid eller mellanmål här och där, eller vill äta mer ibland. Nyckeln är att erbjuda ett urval av hälsosamma livsmedel och låt din lilla välja vad du ska äta. Du kan bli förvånad över att lära dig att under några dagar kommer ditt barns diet naturligt att balansera för att säkerställa att han får de näringsämnen han behöver.

börja hälsosamma vanor tidigt

fetma är ett bekymmer för människor i alla åldrar, inklusive barn. Den goda nyheten är att att bilda goda vanor och göra små förändringar i barndomen kan hjälpa till att hålla din lilla i en hälsosam vikt och förhindra fetma senare. Tänk på att det är viktigt att inte skapa ohälsosamma relationer med mat medan du också uppmuntrar till hälsosam kost.

Här är några saker du kan göra nu för att uppmuntra hälsosamma vanor:

• uppmuntra aktivitet och rörelse. Hjälp din lilla flytta och vara aktiv så mycket som möjligt. Småbarn lär sig genom exempel, så arbeta med att leva ett aktivt liv själv. Du och ditt barn kan njuta av att dansa till lite rolig musik, leka med en boll eller till och med bara springa runt och jaga varandra, till exempel. National Association for Sports and Physical Education (NASPE) rekommenderar att du får 30 minuter om dagen med övervakad aktiv lek med din lilla och 1 timme om dagen med gratis spel.

• upprätta goda matvanor. Erbjud en mängd hälsosamma livsmedel vid lämpliga tidpunkter och låt ditt barn bestämma när han är full och har fått nog. Försök inte kontrollera vad han äter genom att insistera på att han rengör sin tallrik, till exempel, eftersom det kan påverka din lilla förmåga att självreglera.

• välj näringsrika mellanmål. Erbjud hälsosamma mellanmål som frukt, mager mejeriprodukter och fullkornsmat istället för Kakor och chips.

• låt honom inte fylla på godis. Om din lilla inte vill äta sin huvudmåltid är det OK, men undvik att ge honom kakor eller söta godis efter att ha vägrat sin måltid, eftersom det kan få honom att utveckla en smak för tomma kalorimatar över näringsrika.

• Ät vid bordet. Lägg bort telefonerna, stäng av TV: n och njut av en familjemåltid tillsammans vid bordet. Avslappnade familjemåltider med konversation främjar bindning och hjälper till att bygga ditt barns kommunikationsförmåga och självkänsla.

om du har några frågor om hur du uppmuntrar fysisk aktivitet och hälsosam kost, kontakta din barns vårdgivare för råd.

hantera förstoppning

• det är obehagligt eller smärtsamt för din lilla att passera en pall

• Efter några dagar av ditt barn inte har en tarmrörelse är avföringen stor, hård och torr

• det finns blod på eller i ditt barns avföring

• ditt barn stammar i mer än 10 minuter men passerar inte några pall alls.

om du misstänker att din lilla kan vara förstoppad, finns det några saker som kan hjälpa till:

• Lägg till fiberrik mat till hans diet.Mat som pommes frites, aprikoser, plommon, broccoli och fullkornsprodukter och bröd kan hjälpa till att få saker att gå.

• ge din lilla en mer vatten eller osötad juice. Vatten eller osötad fruktjuice kan hjälpa till med förstoppning.Fruktjuice som äpple, päron eller beskärning innehåller en naturlig laxermedel, sorbitol, som kan hjälpa till att lossa ditt barns avföring.

om ditt barn fortfarande kämpar med förstoppning efter ändringar av hans diet, kolla in med sin vårdgivare, som kan rekommendera eller ordinera en mild avföringsmjukgörare.

22 månader gammalt barns sömnschema

din lilla behöver cirka 11 till 14 timmars sömn per dag, och vid 22 månader gammal kan han vara nere till 1 tupplur per dag.småbarn gör bäst med en rutin, men det betyder inte att han alltid kommer att gå och lägga sig eller sova på schema varje natt. Du kanske tycker att du kämpar för att få honom till sängs som planerat.

läggdags kommer inte alltid att gå till Plan

ditt barns sömn är viktigt, men som förälder bör du inte oroa dig om saker inte alltid går smidigt. Försök att lägga din lilla i säng samtidigt varje natt, men oroa dig inte om detta händer senare än planerat ibland.

livet är spännande för ditt barn, och saker som att ha en gäst över eller en ny leksak kan få honom att stanna uppe förbi sin vanliga sänggåendet. Att hålla spänningen till ett minimum i timmarna före sängen och ett lugnande bad eller bedtime story kan hjälpa honom att varva ner.

om han är uppe sent en natt, försök bara att komma tillbaka på rätt spår nästa natt och hjälpa honom att återvända till sitt vanliga sängtidsschema och rutin. Den udda sena natten här och där kommer inte att göra någon skillnad på lång sikt.

en dag i ditt barns liv

även om du kan argumentera för att det inte finns något sådant som en ”typisk” dag med ett 22 månader gammalt barn, här är en titt på hur en vanlig dag i ditt hem kan se ut:

ditt barns välbefinnande: Utveckla emotionell intelligens

När ditt barn är cirka 22 månader gammalt känner hon många nya känslor men kanske inte vet hur man uttrycker dem. Ditt barn lär sig genom att titta på alla runt henne, särskilt hennes föräldrar! Här är några strategier för att hjälpa din lilla att utveckla känslomässig intelligens:

• markera när någon delar. När delning sker mellan vuxna eller äldre barn i ditt hem, se till att din lilla är medveten om det. Kanske till och med säga att mamma delar sin choklad med pappa, så din 22 månader gamla börjar förstå begreppet delning och hur bra det är att göra.

• uttrycka dina egna känslor. Din 22 månader gamla ser till dig att lära dig, och kan kopiera ditt beteende. Du kan hjälpa din lilla att lära sig att kommunicera känslor genom att förklara dina känslor på ett konstruktivt sätt. Så om du känner dig frustrerad, snarare än att skrika, Känn dig fri att dela dina känslor på ett lämpligt sätt. Säg till exempel” pappa är frustrerad idag ” när du sitter fast i trafiken snarare än att slå på ratten. Detta hjälper till att lära henne att uttrycka sina egna känslor.

• belöna gott beteende med uppmärksamhet. När ditt barn gör något du gillar, märka detta och ge henne din fulla uppmärksamhet. Att förstärka hennes positiva beteende med din uppmärksamhet och godkännande bygger hennes självkänsla och är det mest produktiva sättet att uppmuntra gott beteende i framtiden. När hon missköter sig, försök att ignorera det dåliga beteendet (så länge du har stoppat henne från att göra något osäkert) och ge henne minimal uppmärksamhet, vilket hjälper henne att lära sig att det inte är värt det.

ditt liv som förälder: hantering av dåligt beteende

småbarn har rykte om att vara små skräck, särskilt när humöranfall och andra typer av aggressivt beteende börjar dyka upp. Här är några tips för dig att hjälpa till att hålla de kommande ”fruktansvärda twos” i schack och bromsa eventuella aggressiva tendenser:

• förstå att småbarn inte kan kontrollera sig själva. I denna ålder har småbarn inte mycket självkontroll, och du måste hjälpa dem att lära sig att inte trycka, slå, bita eller sparka när de är arg. Försök istället uppmuntra dem att” använda sina ord ” för att uttrycka sina känslor.

• Ställ in husreglerna. Skapa några enkla husregler och lär dem till din lilla. Om hon bryter mot reglerna, var fast och tydlig om vad hon gjorde fel. Tänk på att lära reglerna och få dem att lyda är något som tar tid.

• Undvik att använda hot. Det är mer effektivt att” fånga ” din lilla vara bra och förstärka gott beteende med beröm. Om du märker dåligt beteende, försök att lära dig ett alternativt sätt att bete sig istället för att utfärda hot.

• använd distraktioner. Att förhindra dåliga val eller dåligt beteende i denna ålder kommer ofta ner till att du presenterar bättre alternativ istället. Till exempel, om du ser ditt barn nå något brytbart som en keramisk salt-och pepparskakare, ge henne ett alternativ som en sked att slå istället.

• kontrollera ditt eget humör. Det är lätt att förlora ditt coola och ta slut på tålamod, men det är viktigt att titta på ditt eget beteende runt ditt barn. Du är en förebild för din lilla. Om du kan uttrycka din ilska eller frustration på ett coolt, lugnt sätt kommer ditt barn att lära sig att göra detsamma.