kallt vinterväder kan betyda torr och kliande hud. Men det finns enkla steg för att undvika irritation.

mu Health Care dermatolog Kara Braudis, MD, har fem rekommendationer för att skydda din hud från det kalla och torra vintervädret.

Byt tvål

tvålar som Zest, Irländsk vår och Urtavla är utmärkta rengöringsmedel, men de tar bort de naturliga oljorna från din hud. Den pipiga rena känslan är faktiskt dålig för din hud på vintern, eftersom det betyder att du har tvättat bort det naturliga skyddet som håller huden från att torka ut. Under vintern, överväga milda tvålar som Dove, eller tvättar som Cetaphil, som är skonsamma mot huden och inte tar bort eteriska oljor.

bada som en baby

en varm dusch under kallt väder kan må bra, men varmt vatten kan irritera huden och avlägsna naturlig fukt. Vrid din Dusch till den temperatur som är lämplig för att bada en baby.

torka av försiktigt och rehydrera sedan

När du kommer ut ur duschen är din hud mottaglig för att lägga till fukt. Din hud är fuktig och mer porös, så klappa dig själv torr med en handduk. Gnugga inte eller skrubba. Applicera omedelbart en intetsägande, oparfymerad, ofärgad fuktighetskräm. Vaselin och mineralolja är också bra fuktgivare efter dusch. I allmänhet är krämer som kommer i ett badkar mer fuktgivande än lotioner i en flaska, så skopa inte pumpa!

Winterize din tvätt

om du lider av torr hud på vintern, byt dina tvättprodukter. Leta efter tvättmedel utan färgämnen och dofter som kan orsaka klåda. Detta kan vara sant även om du har använt samma märke i många år! Torktumlare är också en ökänd orsak till vinterklåda. Håll dig borta från torkark helt eller använd ett märke som är tillverkat av ett pappersark snarare än ett kompositfiberark.

stoppa handdesinfektionsmedlet

handdesinfektionsmedel innehåller alkohol som kan torka huden. Om du inte arbetar inom ett vårdfält är grundläggande handtvätt förmodligen tillräckligt bra för dig.

När din hud blir inflammerad, röd, fläckig, skalig, kliande eller crusty, se en hudläkare, som kan ordinera medicinerade topiska krämer för att behandla tillståndet och eventuellt förhindra infektion.