När du ålder, kan du märka en förändring i slidan elasticitet och din vagina kan känna lösare. Vissa kvinnor tycker att symtomen förvärras när de går igenom klimakteriet eller efter förlossningen, särskilt efter att ha fått mer än ett barn. Dessa förändringar är dock helt normala och kräver i de flesta fall ingen behandling.du kan dock bestämma dig för att få behandling om du störs av dessa förändringar, särskilt om:

• din vagina känns torktumlare
• sex är mer smärtsamt
• sex är mindre tillfredsställande
• du läcker lite urin när du skrattar eller hostar (symtom på stress urininkontinens)

Om du är orolig för förändringar i din vagina elasticitet finns det ett antal saker du kan försöka förbättra dina symtom, inklusive:

• bäckenbottenövningar
• hormonbehandlingar
• vagina laser åtstramning behandling

det är bäst att tala med din läkare eller gynekolog i första hand om du är orolig för något av dina symtom, särskilt om du upplever någon smärta i bäckenområdet.

Även om det är normalt att förlora elasticitet i din vagina, kan du känna dig pressad att göra något åt det på grund av alla vagina-åtstramningsråd och kändisstödda produkter du ser på internet och i andra medier.

men eftersom mycket av detta råd inte kommer från läkare, kan det vara ineffektivt i bästa fall och farligt i värsta fall.

Vagina åtstramning huskurer kan vara frestande eftersom de är oftast låg kostnad och lätt att prova själv. Du måste dock närma dig dem med stor försiktighet, eftersom de kan leda till:

• infektioner (som jästinfektion)
• irritation
• klåda
• skada—som fallet med en kvinna som fick andra gradens brännskador efter att ha ångat hennes vagina1.

nedan tar vi en närmare titt på dessa hemmetoder.

Vad är vagina åtstramning hem rättsmedel?

en vagina åtstramning hem botemedel hänvisar till alla hushållsprodukter som du kan applicera på insidan av din vagina som påstås bidra till att förbättra dess ’täthet’ och ’renlighet’. Detta inkluderar örter, kryddor och vissa livsmedel.vagina har ett naturligt sätt att rengöra sig själv och bakterierna inuti hjälper till att hålla vaginans pH-balans på rätt nivå. Att sätta in ’åtdragningsmedel’ i din vagina kan störa denna pH-balans, vilket kan orsaka infektioner som tröst eller vaginos.

5 vagina åtstramning huskurer-prova inte dessa hemma!

örter

i århundraden har människor använt örter för att behandla ett stort antal medicinska tillstånd. Men det betyder inte att det är bra att sätta dem i din vagina.

• Aloe vera

gelen inuti aloe vera-växten är känd för sina smörjegenskaper och används i vissa smörjgeler. Men eftersom det inte har bevisats som ett sätt att dra åt slidan, bör du inte applicera den på din vagina utan att prata med din läkare eller gynekolog först.

• trollhassel

trollhassel är en buske och dess bark och löv har länge använts för att behandla inflammation. Applicera trollhassel på en sanitetsdyna och kyla det är ett effektivt sätt att lindra smärtan i vagina och vulva efter förlossningen2.

Du bör dock inte applicera trollhassel på insidan av din vagina. Faktum är att du alltid bör prata med din läkare eller gynekolog innan du applicerar någon produkt som inte har ordinerats eller inte är speciellt utformad för vaginal smörjning.

kemikalier

även om kemikalier och vaginor inte är en bra blandning, har applicering av kaliumaluminium på vaginala väggar blivit tippad som ett effektivt hemmedel. Det sägs att kemikaliens sammandragande egenskaper är bra för att dra åt vaginalvävnaden.

men det är verkligen inte värt risken. Kaliumalun kan också orsaka ärrbildning, öka risken för infektion och absorbera i kroppen med toxiska effekter3.

mat

mat ska ätas, inte sätta in i din vagina. Trots detta förnuftiga råd har allt från citronsaft och gurka till vitlök och yoghurt citerats som ett sätt att rengöra och dra åt slidan.

nedan tar vi en titt på två av de mest populära vagina åtstramning hem rättsmedel—äppelcidervinäger och citron.

• vinäger

äppelcidervinäger är go-to tonic för allt från att sänka blodsockernivån 4 till att hjälpa till med viktminskning. Det har också hyped som ett sätt att dra åt vaginalkanalen.men eftersom ättika är mycket surt kan det inte bara orsaka smärta och irritation utan också störa den naturliga balansen mellan bakterier i din vagina5.

• citron

citron sägs göra vagina surare och sänka dess pH-nivå. Det kan dock faktiskt irritera slidan och förvärra symtomen på urininkontinens 6.

kryddor

det hävdas att gurkmeja—eller specifikt den tuberösa roten av curcuma comosa från gurkmejfamiljen—har en åtdragningseffekt när den appliceras på insidan av vagina och vulva.

Även om det har gjorts en studie om effekterna av curcuma comosa, gjordes det på råttor snarare än människor, och det finns ingen forskning som säger att det finns fördelar för människor7.

varmt vatten

Douching (med vatten för att ”spola ut” vaginalkanalen) eller ånga (hukande över varmt vatten så att ångan kan rengöra könsorganen) riskerar inte bara att störa vaginans pH-balans, men vid ångning, kan faktiskt skälla vulva8.

naturliga sätt att dra åt din vagina utan kirurgi

lyckligtvis behöver du inte lita på obevisade och potentiellt farliga hemmetoder (eller kirurgi) för att få en stramare vagina. Nedan finns två säkrare alternativ för att dra åt din vagina och lindra symtom i samband med vaginal atrofi och slapphet.

bäckenbottenövningar

stärka dina bäckenbottenmuskler är ett sätt du kan känna dig hårdare och ta itu med problem som stressinkontinens och brist på känsla under samlag.bäckenbottenmusklerna är en slingformad uppsättning muskler som sträcker sig från framsidan av ditt pubicben till bäckenet. Även om träning inte kommer att dra åt din vaginala kanal (ingen träning kan göra detta eftersom du inte aktivt kan träna musklerna i vaginalväggen), kan förstärkning av bäckenbotten få slidan att känna sig stramare.

Du kan läsa mer om hur man gör bäckenbottenövningar (inklusive hur man utför Kegelövningar) i vår guide vaginala övningar—vad de är, hur man gör dem och deras fördelar. Eller du kan läsa mer om symtomen och orsakerna till svaga bäckenbottenmuskler här.

FemiLift vaginal åtdragning laserbehandling

Vaginal åtdragning laserbehandling är en icke-kirurgisk metod som förbättrar symtom på vaginal torrhet och slapphet genom att stimulera tillväxten av ny vävnad på vaginala väggar. Denna smärtfria behandling bidrar också till att öka naturlig smörjning.

Du kan läsa mer om FemiLift-behandling i vår guide FemiLift vaginal åtdragningslaserbehandling—vad det är, fördelarna och hur mycket det kostar.

1. https://www.bbc.co.uk/news/health-49278279
2. https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/labor-and-delivery/in-depth/postpartum-care/art-20047233
3. https://www.thoughtco.com/is-alum-safe-to-eat-use-607367
4. https://www.bbcgoodfood.com/howto/guide/health-benefits-apple-cider-vinegar
5. https://www.nytimes.com/2018/06/11/style/dont-put-this-up-there.html https://en.wikipedia.org/wiki/Curcuma_comosa#Research