Höj din hand om du någonsin har gråtit under en Grey’ s Anatomy episod. Eller vad sägs om under en Meredith Grey scen? Om det finns en sak vi lärde oss av Meredith, är det att trauma, hjärtesorg och förlust inte definierar oss. Istället, hur vi läker av smärta, de nära och kära vi omger oss med och hur vi fortsätter är de avgörande pelarna i våra liv. Mer än bara ett medicinskt drama, Grey ’ s Anatomy är utan tvekan en en gång i en generations definierande serie, överträffar över 16 årstider och omdefinierar de ämnen som TV-program berör. Inklusive med sin roll och ämne har skaparen Shonda Rhimes skapat ett kulturellt fenomen, en där bemyndigande kvinnliga och LGBTQ+ karaktärer är nyanserade, komplexa och får de berättelser de förtjänar.

som ledare har Meredith Grey gått igenom lite tung skit, växer upp från en grön bosatt till chef för allmän operation på Grey Sloan Memorial Hospital, allt framför våra ögon. Spelas briljant av den ojämförliga Ellen Pompeo, Meredith har härdat under årstiderna, släppa sanning och kloka citat vart hon än går, av vilka vi avrundade nedan. Ett huvud, våra favorit och mest insiktsfulla Meredith Grey citat om kärlek, förlust, och allt däremellan.

letar du efter fler citat från boss kvinnor? Vi har linjer från Carrie Bradshaw, Samantha Jones, Joan Rivers, och mer.

1. ”Låt inte rädsla hålla dig tyst. Du har en röst, så använd den. Tala upp. Lyft upp händerna. Ropa dina svar. Gör dig hörd. Vad som än krävs, hitta bara din röst och när du gör det, fyll den jävla tystnaden.”
2. ”Varför springer vi ofta för kullarna när vi känner den minsta anslutningen? Varför känner vi oss tvungna att kämpa mot det vi är hårdkodade att göra? Kanske beror det på att när vi hittar någon eller något att hålla fast vid blir den känslan som luft. Och vi är livrädda att vi kommer att förlora det. Och lita på mig, Du kan bli ganska bra på den ensamma saken. Men det mesta är bättre när de delas med någon annan.”
3. ”Vi är vuxna. Hur hände det och hur kan vi få det att sluta?”
4. ”Ibland krävs det en enorm förlust för att påminna dig om vad du bryr dig mest om. Ibland blir du starkare som ett resultat, klokare, bättre att hantera nästa stora katastrof som följer med. Ibland men inte alltid.”
5. ”Du behöver inte vara tuff varje minut varje dag. Det är okej att svika din vakt. Faktum är att det finns stunder när det är det bästa du kan göra — så länge du väljer dina stunder klokt.”
6. ”De säger att döden är svårast för de levande.”
7. ”Alltför ofta är det du vill ha mest det du inte kan ha.”
8. ”Att släppa taget är den enkla delen; det är att gå vidare som är smärtsamt. Så ibland kämpar vi mot det och försöker hålla saker på samma sätt. Saker kan dock inte förbli desamma. Vid någon tidpunkt måste du bara släppa det. Gå vidare. För oavsett hur smärtsamt det är, det är det enda sättet vi växer.”
9. ”Varför händer dåliga saker med bra människor?”
10. ”Besluta. Är detta det liv du vill leva? Är det den personen du vill älska? Är detta det bästa du kan vara? Kan du vara starkare? Kinder? Mer medkännande? Besluta. Andas in. Andas ut. Och besluta.”
11. ”Banden som binder oss är ibland omöjliga att förklara.”
12. ”Ansvar, det suger verkligen.”
13. ”När marken viker och din värld kollapsar, kanske du bara behöver ha tro. Och lita på att du kan överleva detta. Kanske behöver du bara hålla fast. Och oavsett vad, släpp inte.”
14. ”Varför känns det så bra att bli av med saker? Att lossa? Att släppa taget?”
15. ”Vissa sår vi bär med oss överallt, och även om snittet är långt borta, kvarstår smärtan fortfarande.”
16. ”Gränser håller inte andra människor ute. De spärrar in dig. Livet är rörigt. Det är så vi är gjorda. Så, du kan slösa ditt liv rita linjer. Eller så kan du leva ditt liv genom att korsa dem.”
17. ”Om det bara finns ett råd jag kan ge dig, är det här. När det är något du verkligen vill ha, kämpa för det-ge inte upp oavsett hur hopplöst det verkar. Och när du har förlorat hoppet, fråga dig själv om du om 10 år kommer att önska att du gav det bara ett skott till. Eftersom de bästa sakerna i livet, de kommer inte fri.”
18. ”Det finns dagar som gör att offren verkar värda… och sedan finns det dagar där allt känns som ett offer. Och sedan finns det de uppoffringar som du inte ens kan räkna ut varför du gör.”
19. ”Vi är vänner, riktiga vänner, och det betyder oavsett hur lång tid det tar, när du äntligen bestämmer dig för att se tillbaka, kommer jag fortfarande att vara här.”
20. ”Du tror att sann kärlek är det enda som kan krossa ditt hjärta, det som kan ta ditt liv och tända upp det eller förstöra det.”
21. ”Vi tror alla att vi kommer att bli bra. Och vi känner oss lite rånade när våra förväntningar inte uppfylls.”
22. ”Vem får bestämma när det gamla slutar och det nya börjar?”
23. ”Roligt, är det inte, hur minnet fungerar? De saker du inte riktigt kan komma ihåg, och de saker du aldrig kan glömma.”
24. ”Önskan lämnar oss hjärtbrutna. Det sliter ut oss. Önskan kan förstöra ditt liv. Men så tufft som att vilja ha något kan vara, de människor som lider mest är de som inte vet vad de vill ha.”
25. ”Livet är inte en åskådarsport.”
26. ”Att veta är bättre än att undra, vakna är bättre än att sova, och till och med det största misslyckandet, även det värsta, slår skiten ur att aldrig försöka.”
27. ”Så välj mig. Välj mig. Älska mig.”
28. ”Framtiden är hemmet för våra djupaste rädslor och våra vildaste förhoppningar. Men en sak är säker: när det äntligen avslöjar sig är framtiden aldrig som vi föreställde oss det.”
29. ”Vi tar våra mirakel där vi hittar dem. Vi når över klyftan och ibland, mot alla odds, mot all logik, berör vi.”
30. ”Ibland är det bra att vara rädd. Det betyder att du fortfarande har något att förlora….”
31. ”Ibland är förändring allt.”
32. ”Vi kan inte hjälpa oss själva; vi ser en linje vi vill korsa den. Kanske är det spänningen att handla det bekanta för det okända, en slags personlig våg. Enda problemet är, när du har korsat det är nästan omöjligt att gå tillbaka.”
33. ”Vi måste fortsätta att uppfinna oss själva, nästan varje minut eftersom världen kan förändras på ett ögonblick.”
34. ”Jag tror att du inte kan vänta på att någon ska flyga under dig och rädda ditt liv. Jag tror att du måste rädda dig själv.”
35. ”Precis när vi tror att vi har räknat ut saker, kastar universum oss en kurvboll. Så vi måste improvisera. Vi finner lycka på oväntade platser. Vi hittar tillbaka till de saker som betyder mest. Universum är roligt på det sättet, ibland har det bara ett sätt att se till att vi hamnar exakt där vi hör hemma.”
36. ”Vi måste ständigt komma på nya sätt att fixa oss själva.”
37. ”Smärta kommer i alla former. Den lilla twinge, lite ömhet, den slumpmässiga smärtan. De normala smärtor vi lever med varje dag. Då finns det den typ av smärta du inte kan ignorera. En nivå av smärta så stor att den blockerar allt annat… får resten av din värld att blekna bort, tills allt vi kan tänka på är hur mycket vi skadar. Hur vi hanterar vår smärta är upp till oss. Smärta. Vi bedövar, rider ut det, omfamnar det, ignorerar det, och för några av oss är det bästa sättet att hantera smärta att bara trycka igenom det.”
38. ”Bara för att vi kan leva utan något betyder det inte att vi måste.”
39. ”Jag tycker att det är viktigt att ta sig tid att berätta för de människor du älskar hur mycket du älskar dem medan de fortfarande kan höra dig.”
40. ”Vi måste vara villiga att ge upp det vi brukade tro. Ju mer vi är villiga att acceptera vad som är och inte vad vi trodde, vi befinner oss exakt där vi hör hemma.”
41. ”Saken med kärlek är, när det är bra, Det är så mycket bra, och när det är dåligt, det gör ont så mycket.”
42. ”Verkligheten är att smärta är där för att berätta något för oss, och det finns bara så mycket nöje vi kan ta utan att få magont. Och det kanske är okej. Kanske ska vissa fantasier bara leva i våra drömmar.”
43. ”Smärta, du måste bara rida ut den, hoppas att den försvinner på egen hand, hoppas att såret som orsakade det läker. Det finns inga lösningar, inga enkla svar. Du andas bara djupt och väntar på att den avtar.”
44. ”Det finns ett slut på varje storm. När alla träd har ryckts upp. När alla hus har rivits isär. Vinden kommer att hysa, molnen kommer att dela, regnet kommer att sluta, himlen kommer att rensa på ett ögonblick. Men först då, i de tysta stunderna efter stormen, lär vi oss vem som var stark nog att överleva den.”
45. ”Du måste undra varför vi håller fast vid våra förväntningar, för det förväntade är precis det som håller oss stabila. Det förväntade är bara början, det oväntade är det som förändrar våra liv.”
46. ”Misslyckande är oundvikligt, oundvikligt. Men misslyckande borde aldrig få det sista ordet. Du måste hålla fast vid vad du vill. Du måste inte ta nej för ett svar, och ta vad som kommer till dig. Ge aldrig in. Ge aldrig upp. Stå. Stå upp och ta den.”
47. ”Önskar du inte att du bara kunde ta tillbaka det? Sa du det där? Det där du gjorde? Det finns ingen ångra-knapp. Det finns bara hopp om att vi kan lära oss. Vi kan förändras, eller hur? Vi kan göra bättre. Vi kan inte ta tillbaka det vi har gjort. Vi kan inte ångra det förflutna, för framtiden fortsätter att komma på oss.”
48. ”Kroppen är en slav till sina impulser.”
49. ”Du är min syster. Du är min familj. Du är allt jag har.”
50. ”Mer tequila. Mer kärlek. Mer vad som helst. Mer är bättre.”
51. ”När kastar du in tornet? Erkänna att en förlorad sak är just det? Det kommer en punkt när allt blir för mycket. När vi blir för trötta för att slåss längre. Så vi ger upp. Det är då det verkliga arbetet börjar: att hitta hopp, där det verkar finnas absolut ingen alls.”
52. ”Vi kommer alla ihåg bedtime-berättelserna om våra barndom. Skon passar Cinderella, grodan blir en prins, sovande skönhet vaknar med en kyss. En gång i tiden och sedan levde de lyckligt någonsin efter. Sagor, saker av drömmar. Problemet är att sagor inte går i uppfyllelse. Det är de andra berättelserna, de som börjar med mörka och stormiga nätter och slutar i det outsägliga. Det är mardrömmarna som alltid verkar bli verklighet. Den person som uppfann frasen ’Happily ever after’ borde ha sin röv sparkad, så hårt!”