känsliga själar (inklusive introverta, mycket känsliga personer och människor med stora hjärtan) måste vara försiktiga med våra arbetsmiljöer och karriärvägar. Som en mycket känslig introvert som blev så tömd av många jobb försökte jag, jag lärde mig den hårda vägen.

Vi kan verkligen trivas och utmärka oss i rätt miljö, och vi kan lätt vissna i fel miljö.

Om du har en yuck känsla om arbete, slår jag vad om att det beror på att själva arbetet eller arbetskulturen är en dålig match för dig.

Du har så mycket att erbjuda. Ja, du. Världen behöver dina gåvor. Jag menar det. Du kan hitta en bättre passform. Inte över natten, men ett bättre sätt är möjligt.

det finns låg stress jobb för introverta, HSP och andra känsliga själar.

Nej, det finns inga perfekta stressfria yrken. Men lägre stress är definitivt ett värdigt mål. Ja! Stress är en naturlig del av livet och vi kan vara ännu mer sårbara för det som känsliga själar. Vi kan göra egenvård, men det räcker inte om situationen fortsätter att tömma.

så ofta människor helt enkelt stå ut med alltför mycket av en stressande situation, tänker vi är problemet. Låt oss tänka om det här.

min erfarenhet:

Jag är en mycket känslig introvert med ett stort hjärta. (Om du är en Myers-Briggs typ fan, jag är en INFP som förklarar en hel rad känslighet.)

Jag har provat alla typer av arbetsmiljöer från klassrum till skåp, och många typer av karriärer, och det fanns många grova fläckar i mitt arbetsliv. Nu har jag landat lyckligt med att vara egenföretagare karriär/ affärscoach.

i de olika arbetsupplevelserna kände jag mig ibland levande och energiserad och ibland helt dränerad och eländig. Jag kan känna de dåliga minnena i min kropp när jag skriver detta. Jag vill nå ut till dig om du känner att elände och ber dig att tro att det kan vara annorlunda.

nu får jag vad som fungerar:

Jag har studerat vilka faktorer som fungerar för mig och vad som fungerar för andra med liknande temperament. Nu kan jag ganska enkelt berätta vad som är viktigt för oss när vi väljer våra arbetsmiljöer och karriärvägar. Arbetet kan kännas bra, verkligen! Jag ska förklara vad du behöver veta.

vad som fungerar för oss och vad som inte är

naturligtvis är alla unika i sina talanger, så den här listan med faktorer nedan är inte hela listan du behöver för att hitta rätt passform för dig, men det är en bra startplats när du skapar din egen arbets önskelista. Och ja, jag kommer att ge några karriärideer under det.

När du läser dessa arbetsplatskvaliteter kan de tyckas uppenbara för dig, men du har sannolikt inte låtit dig själv vilja ha dessa saker.

låt dig själv vill vad du vill, och att nämna det, skriva ut din egen arbets önskelista. Avvisa vad som inte känns sant för dig. (Att skriva ner vad du vill är super användbart för att lugna sinnet och manifestera fantastiska saker.)

arbetsmiljöer där känsliga själar kan trivas:

1. frihet att organisera vår egen tid.
2. dags att arbeta ensam.
3. låter oss tänka djupt eller utforska alternativ djupt.
4. system är tydliga och logiska.
5. lag med en kultur av vänlighet och respekt.
6. arbete där vår känslighet för andras behov värderas.
7. arbete som kräver våra bästa talanger så att vi kan känna oss energiska i vårt arbete.
8. arbete som ligger i linje med våra värderingar.
9. en kultur där äktheten värderas.
10. där vi kan prioritera livskvalitet framför andra mått på framgång.
11. där det finns tillräckligt tyst att tänka.
12. tillgång till naturen eller utsikt över utomhus.
13. ära av natur eller djur. (Vi tenderar att vara stora fans av naturen.)

element som kommer att tömma vår energi/vad man ska undvika:

1. högt och mycket stimulerande miljöer, som de flesta skåparrangemang.
2. Non-stop människor tid.
3. där vår tid är strikt hanterad.
4. arbete som inte är anpassat till våra värderingar.
5. massor av möten som inte är organiserade bra.
6. konkurrenskraftiga, skära halsen, ovänliga arbetskulturer.
7. dålig organisation och ologiska system.
8. en kultur där oautenticitet regerar.
9. Gossipy och dömande lagkulturer.
10. intensiva känslor flyger runt, som ofta arga kunder eller chefer.
11. Salesy energi.
12. brist på någon koppling till naturen, till exempel ett fönsterlöst arbetsområde.
13. okänslighet för jorden eller djuren.

är egenföretagande en passform för oss?

som du kan se från ovanstående lista, att ha kontroll över vår egen arbetsmiljö och beslut ser ganska bra ut för oss. Vilket får dig att undra om egenföretagande, som det gjorde för mig.

men är egenföretagande en passform för dig på andra sätt? Några svar och förslag finns här:
egenföretagande Ideas for Introverts

karriär Ideas for Introverts and Other Sensitive Souls

det handlar så mycket om arbetsmiljö och teamkultur plus vad som gör ditt hjärta sjunga, så det är verkligen unikt för varje person, och därmed svårt att lista alla möjligheter.

ändå ska jag ge dig några pathway ideas att leka med och se hur ditt hjärta svarar. Jag har valt ideer som utnyttjar dina naturliga talanger att ställa in djupt.

här är några populära yrken för introverta och andra känsliga själar, förutsatt att miljön och orsaken också passar. Dessa tankar är alla verkliga möjligheter på den verkliga världsmarknaden:

1. hälso-och sjukvårdspersonal (arbetsterapi, Massageterapi, barnmorska, lab tekniker, akupunktör, alternativ healer)
2. mänskliga tjänster yrkesverksamma/rådgivare fokuserade främst på en-mot-en interaktioner
3. psykologiska vetenskaper forskare/pedagog (psykologi, sociologi, antropologi, ekonomi)
4. projektkoordinator/ projektledare
5. ledarroller där äkthet, omsorg och djup värderas
6. Designers och illustratörer (grafisk design, illustration, webbdesign, landskapsdesign)
7. videografi eller fotografi
8. användare erfarenhet (UX) design/ kundupplevelsesforskning
9. allt som involverar mycket forskning eller skrivning, till exempel bidragsskrivning eller r jacobsum-skrivning.
10. Naturorienterat arbete (ranger, guide, landskapsarkitektur)
11. utbilda människor om något du bryr dig om.
12. redovisning/bokföring
13. veterinär och annan djurvård
14. Copywriting/ Online Content creator (för ämnen du bryr dig om)
15. STEM yrken (Vetenskap, Teknik, Teknik och matematik)
16. bibliotekarie
17. executive coach/ leadership coach
18. Kampanjstrateg för social rättvisa eller klimat orsaker
19. sociala medier/online content manager
20. Databasadministratör
21. Cyber Security Analyst
22. yogalärare
23. andlig rådgivare, andlig lärare eller minister
24. bakom kulisserna no-nonsense get-it-done person på en bra organisation (inte en riktig titel men det kan få dig att tänka på bra ideer. Ibland är det bäst att börja med orsaken eller organisationen du bryr dig om och sedan se vad som låter bra för dig bland deras personalpositioner.)

hur man väljer din bästa karriärväg

nu har du några ideer som intriger dig kanske, och lite av en känsla av vad som kan passa. Men hur väljer du?

Om du vill veta vad som passar dig personligen, och vi är alla unika, finns det sätt att avslöja din bästa väg. Jag fann att veta mer om mina värderingar, mina styrkor, och alla delar av min personlighet var avgörande för att sätta hela pusslet tillsammans.

När du har pusselbitarna på bordet kan du börja se hur det kan komma i fokus tillsammans. Om du aldrig låter dig se pusselbitarna är det en del av varför du inte kan se bilden komma ihop.

jag upptäckte att räkna ut dessa bitar är inte lätt att göra själv, så du kommer att sluta tänka att det inte kan göras. Med lite hjälp utifrån och några enkla steg att gå igenom tillsammans kan bilden komma i fokus. Vilken lättnad.

ta dig tid att titta noga innan du väljer är en investering som sparar så mycket sorg och kostnader på fel väg.

för att välja bra kan du få stöd från en karriärcoach (för mycket mindre än kostnaden för att få fel träning i fel riktning).

det finns också ett sätt att gå igenom karriärklarhetsstegen i en kurs.

Jag har skapat en onlinekurs som hjälper dig att gå igenom stegen:
kolla in min kurs,”enkla steg för att avslöja den bästa användningen av dig nu”.

Läs mer här>

avvisa inte dina” galna ” ideer för snabbt

kanske tror du att du inte har bra ideer eftersom du tycker att dina hemliga drömmar är för orealistiska. Det kan vara mer möjligt än du tror.

Jag handlar inte om att följa någon vild ide utan utforskning först. Jag är både optimistisk och praktisk.

det finns sätt att utforska ideer innan du investerar ner en väg. Jag förklarar prospekteringsmetoden i min kurs. Mer >