forskarna mätte volontärers kroppsmassindex, midjestorlekar, blodsockernivåer och kolesterolprofiler, som var och en, om de är över normala, ökar risken för hjärtsjukdom.

sedan hade de varje volontär bära en sofistikerad aktivitetsspårare i en vecka, på jobbet och hemma och under helgen.

efteråt bestämde forskarna hur många vakna timmar varje dag volontärerna hade tillbringat sittande eller till fots. De beräknade också hur många steg varje person hade tagit varje dag.

variationerna visade sig vara betydande. Några av kontorsarbetarna satt i mer än 15 timmar varje dag mellan arbete och hem, medan de flesta postbärarna knappt satt alls under arbetstiden.

dessa skillnader upprepades i volontärernas riskfaktorer för hjärtsjukdom, fann forskarna. De arbetare som satt större delen av varje dag tenderade att ha mycket större midjelinjer, högre B. M. I.s och sämre blodsockerkontroll och kolesterolprofiler än de som ofta stod och rörde sig, även efter att forskare kontrollerade för ålder, familjehistoria, skiftarbete sent på kvällen (vilket är känt för att påverka hjärthälsan) och andra faktorer.

riskerna förstorades vid ytterligheterna. För varje timme utöver fem som arbetarna satt varje dag, fann forskarna att de lade till cirka två tiondelar av en procentenhet till deras sannolikhet att utveckla hjärtsjukdom, baserat på deras kumulativa riskfaktorer.

under tiden minskade nästan varje mängd stående och promenader en arbetares chanser att ha en stor midja och andra riskfaktorer för hjärtsjukdom.