tidigare i år rapporterade en av Storbritanniens största badtunnhandlare en uppgång i spa-försäljningen efter en studie som genomfördes av North American Sports Medicine Institute drog slutsatsen att varmvattenbehandling kan sänka blodtrycket och förbättra cirkulationen. Även om det är allmänt erkänt att korta, 10-minuters vistelser i en badtunna eller ett varmt bad tillfälligt kan sänka blodtrycket, bör du fortsätta med försiktighet.American Heart Association varnar för att personer som upplever en hypertensiv kris (en snabb och allvarlig ökning av blodtrycket) inte ska försöka sänka blodtrycket genom att använda en bastu eller spa. Gå aldrig fram och tillbaka mellan kallt vatten och badtunnor/bastur. Detta kan ha motsatt effekt av att öka ditt blodtryck. Och om din läkare har rekommenderat dig att undvika måttlig träning, fråga honom eller henne om det är säkert för dig att använda badtunnor eller bastur.

varma bad, spa och bastur hjälper till att minska blodtrycket genom att öppna/koppla av blodkärlens väggar, en process som kallas vasodilation. Ett säkert och mer konsekvent tillvägagångssätt för att uppnå ett hälsosammare blodtryck är genom att använda MegaNatural bisexuell-BP grapeseed extract, som stöder hälsosam blodkärlsavslappning.

men om du ska bestämma dig för att använda ett spa eller bastu eller ta ett varmt bad, kom bara ihåg att värmen och alkoholen inte är en bra kombination. Var noga med att aldrig blanda de två!